Όταν η μόδα ... βλάπτει την υγεία.

H μόδα έχει μακρά παράδοση στην ταλαιπωρία! Από τους μεταλλικούς δακτυλίους που χρησιμοποιούσαν κάποιες φυλές της Αφρικής για να μακρύνει ο λαιμός των γυναικών, τους επιδέσμους με τους οποίους έδεναν σφιχτά τα πόδια τους οι γκέισες για να γίνουν λεπτά και κομψά, αλλά και τους ασφυκτικούς κορσέδες της βικτοριανής εποχής έως σήμερα, πολλά πράγματα άλλαξαν στα ντεφιλέ της μόδας. Ωστόσο, και σήμερα η μόδα όχι μόνο συνεχίζει να μας... ταλαιπωρεί, αλλά συχνά γίνεται και ανθυγιεινή. Τα στενά μπλουτζίν, τα σέξι εσώρουχα, τα ψηλά τακούνια, αλλά και πολλές ακόμα από τις... μοδάτες επιλογές μας, μπορεί να βλάψουν την υγεία μας. 

Όταν σας αρρωσταίνει η γκαρνταρόμπα σας  

Στενά τζιν και εσώρουχα: Τα στενά τζιν παντελόνια, που δεν έχουν καμιά ελαστικότητα, ταλαιπωρούν το φλεβικό μας σύστημα, επειδή πιέζουν το επιφανειακό φλεβικό δίκτυο και επιβραδύνουν ή εμποδίζουν την επιστροφή του φλεβικού αίματος. Αυτού του είδους τα παντελόνια επιταχύνουν την έλευση της φλεβικής νόσου σε αυτούς που έχουν την προδιάθεση ή επιδεινώνουν μια ήδη εγκατεστημένη φλεβική νόσο. 
• Τα στενά χαμηλοκάβαλα παντελόνια, ειδικά τα δερμάτινα, μπορεί να επηρεάσουν τη γονιμότητα των ανδρών, γιατί υπερθερμαίνουν τους όρχεις, μειώνοντας έτσι την κινητικότητα των σπερματοζωαρίων, επομένως και την ποιότητά τους. Το ίδιο αποτέλεσμα μπορεί να έχουν και τα στενά σλιπάκια, τα οποία πιέζουν τους όρχεις ασφυκτικά στο σώμα. 
• Oι σφιχτοί κορσέδες και τα καλσόν που σφίγγουν πάνω στην περιφέρεια και φορούν συχνά οι γυναίκες για καλλίγραμμη σιλουέτα, ενδέχεται, αν χρησιμοποιούνται συστηματικά, να προκαλέσουν ατροφία των μυών της κοιλιάς. 
Τι να κάνετε: Προτιμάτε τα αεράτα ρούχα και εσώρουχα και αποφεύγετε να φοράτε πολλές ώρες τα στενά παντελόνια ή φροντίστε τουλάχιστον να αγοράσετε το σωστό μέγεθος. Για να καταλάβετε αν είναι το νούμερό σας, πρέπει να μπορείτε να σκύβετε με άνεση όταν το δοκιμάζετε. Αν νιώθετε ότι σας πιέζει πολύ στους μηρούς ή στους γλουτούς σας, δοκιμάστε ένα νούμερο μεγαλύτερο. Μην επιλέγετε, επίσης, καλσόν με στενό λαστέξ στην περιφέρεια και αποφεύγετε τη συνεχή χρήση του κορσέ. Για τους άνδρες, τα καλύτερα εσώρουχα είναι αυτά που σφίγγουν στο πόδι και είναι άνετα μπροστά. 

Συνθετικά ρούχα: Με τα συνθετικά ρούχα το σώμα ιδρώνει περισσότερο. Ταυτόχρονα, τα συνθετικά υφάσματα δεν απορροφούν την υγρασία, αλλά τη συγκρατούν και τη συντηρούν, με αποτέλεσμα το περιβάλλον υγρασίας που δημιουργείται να ευνοεί τις συνθήκες για ανάπτυξη μυκήτων και άλλων μικροοργανισμών. Επίσης, οι διάφορες νέες ουσίες που χρησιμοποιούνται σήμερα στα υφάσματα μπορεί να προκαλέσουν δερματίτιδα εξ επαφής, που εκδηλώνεται με ερυθρότητα, οίδημα και φυσαλίδες, μέχρι και αλλεργική δερματίτιδα. Δερματίτιδα εξ επαφής ενδέχεται να προκληθεί και από το καουτσούκ που χρησιμοποιείται σε ορισμένα ρούχα, από το χρώμιο που υπάρχει στα δερμάτινα, από το νικέλιο που υπάρχει σε κουμπιά, φερμουάρ και σήματα ρούχων, καθώς και από τα ελαστικά ρούχα εξαιτίας του ελαστικού που περιέχουν. 
Τι να κάνετε: Επιλέγετε βαμβακερά ρούχα, που επιτρέπουν στο σώμα να αερίζεται και εμποδίζουν την αύξηση της θερμότητας και της υγρασίας. Αποφεύγετε κυρίως τα στενά συνθετικά εσώρουχα, γιατί είναι κολλητά πάνω στο δέρμα και αυξάνουν ακόμα περισσότερο τις πιθανότητες εμφάνισης δερματικών ερεθισμών. 

Στρινγκ: Μπορεί τα στρινγκ να είναι στη μόδα, αλλά είναι και πολύ επικίνδυνα για την πρόκληση μολύνσεων και ερεθισμών στην ευαίσθητη περιοχή. Με την τριβή ερεθίζουν την περιοχή των γεννητικών οργάνων και προκαλούν ερεθισμό, κνησμό ακόμα και μικρές φλεγμονές και αμυχές. Συχνά μετακινούνται και μπορεί, αν δεν εφαρμόζουν τέλεια στο σώμα μιας γυναίκας, το πίσω μέρος να μετακινηθεί προς τα εμπρός και να μεταδοθούν βακτήρια, προκαλώντας λοιμώξεις. Άλλο ένα μειονέκτημά τους είναι ότι αφήνουν εκτεθειμένα τα γεννητικά όργανα και την περιοχή του πρωκτού, με αποτέλεσμα οι περιοχές αυτές να «τραυματίζονται» από την τριβή της ραφής των παντελονιών. Ειδικά όταν φοριούνται με μίνι φούστες, οι ευαίσθητες περιοχές έρχονται σε άμεση επαφή με καθίσματα και μικρόβια. 
Τι να κάνετε: Τα εσώρουχα είναι φτιαγμένα για να προστατεύουν τις ευαίσθητες περιοχές και αυτό το πετυχαίνουν καλύπτοντάς τις. Αποφεύγετε, λοιπόν, να φοράτε στρινγκ συστηματικά, ειδικά αν είστε επιρρεπείς στις ουρολοιμώξεις, τις κυστίτιδες και τις κολπίτιδες. 

Σουτιέν με μπανέλες: Η συστηματική χρήση πολύ σφιχτών σουτιέν, ειδικά αυτών με τις μπανέλες, μπορεί να προκαλέσουν πόνο στο στήθος, στην πλάτη, πεπτικές ενοχλήσεις και σε κάποιες περιπτώσεις μέχρι και δυσκολία στην αναπνοή, επειδή σφίγγουν και πιέζουν προς τα κάτω το διάφραγμα. Ερευνητές, μάλιστα, εξετάζουν και το ενδεχόμενο να δημιουργούν προβλήματα στη σπονδυλική στήλη, και ερευνούν την πιθανότητα να επηρεάζουν τη ροή του αίματος από και προς τους μαστούς. 
Τι να κάνετε: Nα φοράτε το σωστό νούμερο σουτιέν. Μελέτες έχουν δείξει ότι το 90% περίπου των γυναικών φορούν λάθος νούμερο. Να ανανεώνετε τα σουτιέν σας κάθε χρόνο. Ένας τρόπος να ξέρετε αν φοράτε το σωστό νούμερο σουτιέν είναι να το κουμπώσετε στη μεσαία θέση και να περάσετε το δάχτυλό σας κάτω από την μπρατέλα. Αν χωράει ίσα-ίσα, σημαίνει ότι είναι το νούμερό σας. 

Καλσόν: Τα νάιλον καλσόν εμποδίζουν το δέρμα να αερίζεται σωστά, δημιουργώντας ιδανικές συνθήκες για ανάπτυξη μυκήτων. Μπορεί, επίσης, όταν είναι πολύ στενά και κοντά, να ευνοήσουν την είσοδο νυχιών μέσα στο δέρμα. 
Τι να κάνετε: Να επιλέγετε το σωστό μέγεθος καλσόν. Είναι σημαντικό να μη νιώθετε τα δάχτυλά σας να ασφυκτιούν. Επίσης, όταν το φοράτε, φροντίστε να τραβάτε προς τα έξω τα σημεία που ακουμπούν στα δάχτυλα, ώστε να τους δημιουργείτε χώρο να τεντώνονται. 


Ακροβασίες σε... ψηλά τακούνια  

Για να έχει το βήμα μας ελαστικότητα και σταθερότητα και το σώμα μας σωστή στήριξη, πρέπει το πόδι μας να στηρίζεται σε τρία σημεία: στη φτέρνα, στο μεγάλο και στο μικρό δάχτυλο. Η χρήση όμως ακατάλληλων υποδημάτων προκαλεί διάφορα προβλήματα. Τα ψηλά και στυλάτα ψηλοτάκουνα παπούτσια είναι πιθανό να βλάψουν το πέλμα, αλλά και τα ίδια τα δάχτυλα. Η ανύψωση της φτέρνας, που συνεπάγεται η χρήση ενός ψηλοτάκουνου υποδήματος, μπορεί να προκαλέσει παραμόρφωση των δαχτύλων και δυσμορφίες των αστραγάλων. Η μεταφορά όμως του κέντρου βάρους από τη φτέρνα στα ακροδάχτυλα έχει επιπτώσεις και σε άλλες αρθρώσεις του σώματος, όπως στα γόνατα. Η καθημερινή τους πολύωρη χρήση μπορεί να προκαλέσει οσφυαλγία λόγω της καταπόνησης των μυών της μέσης, κάτι που γίνεται εντονότερο στις παχύσαρκες γυναίκες. Με τα ψηλά τακούνια περιορίζεται στο μισό και το εμβαδόν στήριξης του ποδιού, με αποτέλεσμα την αστάθεια στο βάδισμα. Κατά συνέπεια, αυξάνεται ο κίνδυνος για πρόκληση διαστρεμμάτων (το 80% περίπου των διαστρεμμάτων οφείλεται στα τακούνια) και καταγμάτων. Επιπλέον, τα ψηλά τακούνια δυσχεραίνουν την επιστροφή του φλεβικού αίματος, γιατί δεν επιτρέπουν στους μυς της κνήμης να λειτουργήσουν σωστά την ώρα της βάδισης. Τα δε μυτερά παπούτσια που πιέζουν τα δάχτυλα δημιουργούν κάλους. Τα σκληρά υποδήματα δημιουργούν πληγές και τα κλειστά που δεν αερίζονται μπορεί να προκαλέσουν μυκητιάσεις. 
Τι να κάνετε: Μη φοράτε ψηλά τακούνια σε καθημερινή βάση και για πολλή ώρα. Γενικά, το τακούνι δεν πρέπει να ξεπερνά τους 4 πόντους ύψος. 

Το μανικιούρ στο στόχαστρο 
Η πιο συνηθισμένη αλλοίωση που παρατηρείται στα νύχια από τα βερνίκια νυχιών είναι η δυσχρωμία. Τα πολύ έντονα χρώματα (κυρίως το σκούρο κόκκινο και καφέ) μπορεί να κιτρινίσουν τα νύχια. Επίσης, το συχνό βάψιμο των νυχιών μπορεί να προκαλέσει απώλεια της στιλπνότητάς τους ενώ, από τα διαλυτικά που χρησιμοποιούνται για την αφαίρεση του χρώματος, τα νύχια αφυδατώνονται, ξεφλουδίζουν και λεπταίνουν. Κατά την περιποίηση των νυχιών σας, αποφεύγετε να αφαιρείτε τα πετσάκια, γιατί μπορεί να τραυματιστεί η μήτρα του νυχιού και να προκληθούν μολύνσεις. 
• Τα τεχνητά νύχια απαιτούν για την εφαρμογή τους μια διαδικασία απλή και ανώδυνη, αλλά όχι και ακίνδυνη, αφού μπορεί να βλάψουν τα φυσικά σας νύχια. Οι αλλοιώσεις που συνήθως προκαλούνται είναι: • Ανώμαλη επιφάνεια του φυσικού νυχιού που εμφανίζει ακρολοφίες και απολέπιση, • ονυχόλυση (εμφάνιση μικροδιαβρώσεων, αυλακώσεων και εύκολο σπάσιμο του νυχιού), • φλεγμονή στη μήτρα (τη λευκή περιοχή) του νυχιού. (Όλες οι παραπάνω αλλοιώσεις αντιμετωπίζονται όταν ακολουθείται έγκαιρα κατάλληλη θεραπεία.) Πριν βάλετε τεχνητά νύχια, επισκεφτείτε ένα δερματολόγο για να ελέγξει την κατάσταση των νυχιών σας. Αν τα νύχια σας έχουν ήδη κάποιο πρόβλημα, όπως ονυχομυκητίαση, ψωρίαση κλπ., τότε η χρησιμοποίηση τεχνητών νυχιών αντενδείκνυται. Αν είναι υγιή και αποφασίσετε να βάλετε τεχνητά νύχια, πρέπει τουλάχιστον να τα αφαιρείτε συχνά, προκειμένου να ελέγχετε την κατάσταση των φυσικών σας νυχιών. 

Oι... παρενέργειες του κομμωτηρίου  

Βαφές μαλλιών: Τα μαλλιά μας φαίνεται πως είναι τα πιο ταλαιπωρημένα σημεία του σώματός μας από τη μόδα. Η επεξεργασία τους με διάφορες μεθόδους δημιουργεί αρκετά προβλήματα στις τρίχες. Για παράδειγμα, η αλλαγή των ίσιων μαλλιών σε κατσαρά (περμανάντ) θεωρείται η πιο βλαβερή κοσμητική διαδικασία στο κομμωτήριο, γιατί αλλάζει η χημική δομή της τρίχας και συχνά παρατηρούνται παρενέργειες στις τρίχες και στο δέρμα. Από την άλλη, οι μόνιμες βαφές μαλλιών επηρεάζουν την υγεία των μαλλιών. Η τρίχα συνήθως γίνεται σκληρή, αφυδατωμένη και θαμπή. Παράλληλα, μπορεί να προηγηθεί κνησμός και ερυθρότητα στο τριχωτό της κεφαλής. Η βασική ουσία που περιέχεται στις περισσότερες μόνιμες βαφές, η παραφαινυλοδιαμίνη (ισχυρό αλλεργιογόνο), μπορεί να δημιουργήσει αλλεργική δερματίτιδα εξ επαφής. 
Τι να κάνετε: • Πριν την εφαρμογή βαφής στα μαλλιά σας, κάντε μια δοκιμή στο χέρι σας, για να δείτε αν θα σας προκαλέσει ερεθισμό. 
• Προτιμάτε να κάνετε ανταύγειες αντί για βαφή, γιατί ξεκινούν πιο χαμηλά από τη ρίζα των μαλλιών και δεν γίνονται τόσο συχνά. 
• Μη βάφετε τα μαλλιά σας όταν έχουν υποστεί άλλη χημική επεξεργασία (π.χ. ίσιωμα με χημικές ουσίες, περμανάντ κλπ.). 
• Μη βάφετε τα μαλλιά σας αν έχετε κάποιο πρόβλημα στο τριχωτό της κεφαλής, π.χ. ψωρίαση, έκζεμα, σμηγματόρροια κλπ. Συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας. 
• Προτιμάτε τις φυσικές βαφές και τα χρωμοσαμπουάν που περιέχουν χαμομήλι, χένα ή εκχύλισμα από καρυδόφυλλα. Είναι πιο ήπια σε σχέση με άλλες τριχοβαφές. 
• Μετά το βάψιμο των μαλλιών σας, να λούζεστε με ήπια και ελαφρώς όξινα σαμπουάν με pH περίπου στο 5,5. 


Τα εξτένσιον φέρνουν τριχόπτωση  
Oι πρόσθετες τούφες μαλλιών που μπαίνουν στα μαλλιά ταλαιπωρούν αρκετά τις τρίχες, γιατί η διαδικασία της προσθήκης τους με κόλλα και αργότερα η αφαίρεσή τους σπάει τις τρίχες και κάποιες από αυτές τις καταστρέφει. Το τράβηγμα των μαλλιών για την εφαρμογή, αλλά και την αφαίρεση του εξτένσιον, αν δεν γίνει με ιδιαίτερη προσοχή, μπορεί να δημιουργήσει προϋπόθεση για την εμφάνιση τριχόπτωσης.


Μακιγιάζ: οι πολλοί συνδυασμοί βλάπτουν  

Η μόδα εδώ και χρόνια μάς έχει επιβάλει το μακιγιάζ. Είναι το μόνο πράγμα που δεν φεύγει ποτέ από τη μόδα και μόνο τα χρώματα και οι αποχρώσεις αλλάζουν κατά καιρούς. Oι γυναίκες, όμως, που χρησιμοποιούν προϊόντα μακιγιάζ σε καθημερινή βάση κινδυνεύουν να παρουσιάσουν κάποιες δερματίτιδες λόγω των διάφορων συνθετικών συστατικών και συντηρητικών που περιέχουν. O κίνδυνος μάλιστα γίνεται ακόμα μεγαλύτερος όταν αναμειγνύετε τα διάφορα προϊόντα. Σύμφωνα με επιστήμονες, πολλές γυναίκες χρησιμοποιούν περισσότερα από 20 διαφορετικά καλλυντικά προϊόντα ημερησίως και ακόμα περισσότερες χρησιμοποιούν προϊόντα μακιγιάζ των οποίων η ημερομηνία λήξης έχει παρέλθει. Προϊόντα όμως που έχουν λήξει -ειδικά το κραγιόν και η μάσκαρα- αποτελούν πολύ καλές «κατοικίες» για επιβλαβή βακτήρια. 
Τι να κάνετε: • Να προτιμάτε τα υποαλλεργικά προϊόντα και να τα προμηθεύεστε από φαρμακεία ή εγκεκριμένα καταστήματα καλλυντικών. 
• Να επιλέγετε αυτά που ταιριάζουν στον τύπο του δέρματός σας. 
• Να μην αναμειγνύετε πολλά προϊόντα μαζί, γιατί αυξάνετε τις πιθανότητες αλλεργικών αντιδράσεων.


Piercing
Προσοχή στο κρικάκι!

Η έκφραση «Τρύπα μου τη μύτη» έχει χάσει πια τη σημασία της, αφού σήμερα όχι μόνο δεν είναι απίθανο να τρυπήσει κανείς τη μύτη του, αλλά είναι και στη μόδα. Το piercing όμως κρύβει κινδύνους. Τα τρυπήματα σε διάφορα σημεία του σώματός μας μπορεί να έχουν δυσάρεστες συνέπειες για την υγεία μας. Το 50% περίπου των τρυπημάτων χρειάζονται ιατρική φροντίδα λόγω οξέων μολύνσεων. 
• Εκτός από το στρασάκι που μπαίνει στη μύτη, ακόμα πιο επικίνδυνο είναι το να βάζει κανείς κρικάκι, γιατί η άκρη της μύτης σε περίπτωση μόλυνσης δεν τροφοδοτείται με αρκετό αίμα. 
• Το τρύπημα στο στόμα είναι εξαιρετικά επικίνδυνο, γιατί μπορεί να αναπτυχθούν μικρόβια. Επιπλέον, τα σκουλαρίκια στο στόμα μπορεί να δυσκολέψουν και την ομιλία. 
•Το σκουλαρίκι στο φρύδι μπορεί να αφήσει αντιαισθητικό σημάδι (ουλή), καθώς το δέρμα εκεί είναι πολύ λεπτό. 
• Τα τρυπήματα στην κοιλιά, στη γλώσσα και αλλού δημιουργούν ερεθισμούς, λοιμώξεις (π.χ. σταφυλόκοκκο), κοκκιώματα (σκληρά ογκίδια), αλλεργικές δερματίτιδες εξ επαφής 
από το ξένο σώμα που εισέρχεται στο δέρμα, μολύνσεις από τον ιό του έρπητα, των θηλωμάτων (HPV), ακόμη και μετάδοση ηπατίτιδας B ή C (άκρως επικίνδυνες). 
Τι να κάνετε: Καλό είναι να αποφεύγετε τις υπερβολές. Όσοι όμως το έχετε αποφασίσει, φροντίστε τουλάχιστον να είστε σίγουροι ότι αυτοί που θα σας το κάνουν τηρούν σχολαστικά τους κανόνες αντισηψίας. Αν παρατηρήσετε οποιοδήποτε ερεθισμό, κνησμό ή εμφάνιση πύου, αφαιρέστε το σκουλαρίκι και σπεύστε στο δερματολόγο.

Στην υγειά σας!!!

Read More

Πρόληψη μυκητιάσεων των άκρων

Η μυκητιασική λοίμωξη των ποδιών είναι επίσης γνωστή σαν το πόδι του αθλητή, διότι αναπτύσσεται κυρίως στα πόδια ατόμων που φορούν παπούτσια  και αναπτύσσεται σε αυτά υψηλή θερμοκρασία και υγρασία. Εντούτοις μύκητες δε αναπτύσσονται μόνο στα πόδια των αθλητών, κάθε άλλο μάλιστα. 15% των ανθρώπων πάσχουν από μυκητιασική λοίμωξη των κάτω άκρων τους και δυστυχώς πολλοί από αυτούς δεν το γνωρίζουν καν.

Οι μύκητες αναπτύσσονται πολύ εύκολα σε ζεστό και υγρό περιβάλλον γι’αυτό και συναντώνται περισσότερο στις δερματικές πτυχές (ανάμεσα από τα δάχτυλα, μηρογεννητική περιοχή κ.α). Πρόκειται για εξαιρετικά μεταδοτική νόσο καθώς θραύσματα του μύκητα πέφτουν από το σώμα μας και μεταδίδονται στο σώμα των γύρω μας διαμέσου μίας πετσέτας αλλά και της άμμου, της σάουνας, των οργάνων στο γυμναστήριο κ.λπ. Ιδίως τους καλοκαιρινούς μήνες όπου η ζέστη και η υγρασία είναι μεγάλη η πιθανότητα μετάδοσης αυξάνεται.

Μέτρα προφύλαξης από τη μετάδοση μυκητιασικών λοιμώξεων είναι τα ακόλουθα:

• Προσεκτικό στέγνωμα των ποδιών μετά το μπάνιο, ιδίως στις μεσοδακτύλιες πτυχές
•  
• Χρήση διαφορετικής πετσέτας για τα πόδια από αυτή για το υπόλοιπο σώμα
• Καθημερινή αλλαγή καλτσών και παπουτσιών ώστε να μην διατηρούνται συνθήκες υγρασίας και ζέστης
• Να αποφεύγεται το περπάτημα χωρίς παπούτσια σε χώρους κοινής χρήσης (γυμναστήρια, πισίνες, σάουνα κ.α)
• Επαρκής ενυδάτωση άκρων
• Αποφυγή μικροτραυματισμών
• Σε περίπτωση προσβολής από μύκητες χορήγηση πλήρους αντιμυκητιασικής αγωγής και όχι διακοπή της αμέσως μετά την ανακούφιση από τα συμπτώματα

Στην υγειά σας!!!

Read More

Οι μαύροι κύκλοι και από τι προκαλούνται

Μπορεί οι μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια να μην αποτελούν σοβαρό παθολογικό πρόβλημα, ωστόσο όλοι οι άνθρωποι που τους παρουσιάζουν επιθυμούν να απαλλαγούν από αυτούς όσο το δυνατόν πιο σύντομα κυρίως για αισθητικούς λόγους. Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι το φαινόμενο είναι παροδικό και ότι εμφανίζεται κατά καιρούς σε όλους τους ανθρώπους.

Εάν θέλουμε να εξετάσουμε τους λόγους εμφάνισης των μαύρων κύκλων δε θα ήταν εύκολο να προβούμε σε κάποια κατηγοριοποίηση των αιτιών. Υπάρχουν περιπτώσεις που συνδέονται με επιβαρυντικές για τον οργανισμό καθημερινές συνήθειες όπως είναι το κάπνισμα, η έλλειψη ύπνου, η κακή διατροφή και η κούραση. Ωστόσο, οι λόγοι δημιουργίας μαύρων κύκλων δεν περιορίζονται στους παραπάνω.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, η συχνότερη αιτία είναι η ρινική συμφόρηση, που με τη σειρά της προκαλείται από αλλεργίες, κρυολογήματα ή άλλες μορφές ρινίτιδας. Με λίγα λόγια, οι σακούλες δημιουργούνται λόγω της διαπλάτυνσης του δέρματος στην περιοχή των ματιών που σαν αποτέλεσμα έχει το σκούρο χρώμα των φλεβών.

Ένας ακόμη παράγοντας που προκαλεί τους ανεπιθύμητους μαύρους κύκλους είναι η κατακράτηση υγρών κατά τη διάρκεια του ύπνου, καθώς τα υγρά που μαζεύονται στα κάτω βλέφαρα προκαλούν οίδημα. Θα πρέπει, βέβαια, να αναφέρουμε ότι η κατακράτηση υγρών είναι ένα φαινόμενο που παρατηρείται και σε πολλές ασθένειες όπως είναι οι καρδιοπάθειες, παθήσεις του θυρεοειδούς, νεφρικές ή ηπατικές νόσοι.

Και η γήρανση όμως μπορεί να θεωρηθεί σε ορισμένες περιπτώσεις υπεύθυνη για τις σακούλες. Η εξήγηση είναι απλή. Όσο περνούν τα χρόνια, η περιοχή γύρω από τα μάτια γίνεται πιο ευαίσθητη γιατί το δέρμα γίνεται πιο λεπτό. Σαν αποτέλεσμα, τα αιμοφόρα αγγεία γίνονται περισσότερο διακριτά. Τέλος θα πρέπει να προσθέσουμε ότι η κληρονομικότητα παίζει και αυτή το ρόλο της στην εμφάνιση του προβλήματος.

Το πιο σημαντικό ερώτημα είναι φυσικά πώς μπορεί να καταπολεμηθεί το πρόβλημα. Οι ειδικοί συνιστούν καλό ύπνο, ξεκούραση, αποφυγή της υπερβολικής έκθεσης στον ήλιο, περιορισμό τροφών που περιέχουν πολύ αλάτι και κατανάλωση φρούτων και λαχανικών σε καθημερινή βάση. Επιπλέον, για τη φροντίδα της περιοχής προτείνεται η χρήση προϊόντων που περιέχουν βιταμίνες C ή K και κινετίνη. Τέλος, προτείνεται η χρήση αντηλιακής κρέμας προστασίας με στόχο την πρόληψη της εμφάνισης των μαύρων κύκλων.

Στην υγειά σας!!!

Read More

Προβιοτικά κατά της πιτυρίδας

Η πιτυρίδα είναι ένα ενοχλητικό και συνηθισμένο πρόβλημα, που προσβάλλει μεγάλο ποσοστό του ενήλικου πληθυσμού. Οι Ερευνητές των εργαστηρίων της Nestle που μελετούν εδώ και πολλά χρόνια τα προβιοτικά, κατάφεραν να απομονώσουν ένα συγκεκριμένο στέλεχος, το οποίο έχει την ιδιότητα να βελτιώνει τη λειτουργία του επιδερμιδικού φραγμού, για να αντιμετωπίσει σε βάθος τη βασική αιτία που προκαλεί πιτυρίδα: το Lactobacillus paracasei ST11. Μια δράση, την οποία τεκμηρίωσαν και απέδειξαν κλινικά οι Ερευνητές της L΄Oreal.
Το προβιοτικό στέλεχος ST11 είναι ένα ειδικό στέλεχος προβιοτικών που, όταν λαμβάνεται από το στόμα, βελτιώνει αποτελεσματικά τη λειτουργία του επιδερμιδικού φραγμού. Πρόκειται για το πρώτο συμπλήρωμα διατροφής για δράση σε βάθος ενάντια στην πιτυρίδα.
Σύμφωνα με τα αποτελέσματα των μελετών, η αποτελεσματικότητα του προβιοτικού ST11 κατά της εμφάνισης των ερεθισμών, του κνησμού και της πιτυρίδας είναι ολοκληρωμένη, με σημαντική μείωση σε όλα τα προαναφερόμενα συμπτώματα. Μάλιστα τα αποτελέσματα του προβιοτικού ST11 στην πιτυρίδα, στους ερεθισμούς και τον κνησμό, διαρκούν έως και 6 εβδομάδες μετά τη διακοπή της χρήσης του προϊόντος.

Στην υγειά σας!!! 

Read More

Πώς να «σβήσετε» τις πανάδες

Η ηλιακή ακτινοβολία, οι ορμονικοί αλλά και οι γενετικοί παράγοντες αποτελούν τους βασικούς λόγους εμφάνισης των μελαγχρωματικών κηλίδων που είναι ευρέως γνωστές με τον όρο πανάδες. Οι πανάδες είναι σκουρόχρωμες κηλίδες που εμφανίζονται κυρίως στο πρόσωπο και στα χέρια γυναικών λόγω της μελανίνης που παράγεται από τα μελανοκύτταρα κατά τη διάρκεια της μελανογένεσης.
Οι πανάδες εμφανίζονται συνήθως εξαιτίας της έκθεσης στο ηλιακό φως αλλά μπορούν προκύψουν επίσης σε περιόδους κατά τις οποίες παρουσιάζονται ορμονικές διαταραχές, όπως είναι η εγκυμοσύνη, η εμμηνόπαυση ή η λήψη αντισυλληπτικών χαπιών.
Σε πρώτο επίπεδο η δυσχρωμία μπορεί να αντιμετωπιστεί με τη χρήση ειδικών καλλυντικών προϊόντων έτσι ώστε να περιοριστούν οι αισθητικές ατέλειες του δέρματος. Από εκεί και πέρα, μία γενική συμβουλή είναι η χρήση αντηλιακών προϊόντων καθ’ όλη τη διάρκεια του έτους, καθώς η Ελλάδα είναι μία χώρα με έντονη ηλιοφάνεια. Ο υψηλός δείκτης προστασίας και η επαναλαμβανόμενη εφαρμογή τους στις ευαίσθητες περιοχές είναι ζωτικής σημασίας για την πρόληψη αλλά και τον περιορισμό του φαινομένου.
Για την αποτελεσματική αντιμετώπιση του προβλήματος, ωστόσο, είναι απαραίτητη η επίσκεψη σε κάποιο δερματολόγο, ο οποίος είναι σε θέση να αξιολογήσει τη σοβαρότητα και να προτείνει την κατάλληλη θεραπεία. Η επιλογή των κατάλληλων μεθόδων θα πρέπει να γίνεται αυστηρά με βάση τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά του εκάστοτε προβλήματος. Τα χαρακτηριστικά αυτά μπορεί είναι ο αριθμός, το μέγεθος, το χρώμα των πανάδων, τα σημεία που βρίσκονται και ο χρόνος πρώτης εμφάνισης, το ιατρικό ιστορικό του ασθενούς (σε περίπτωση συσχετισμού της εμφάνισης πανάδων με λήψη αντισυλληπτικών χαπιών ή άλλων ορμονικών παρασκευασμάτων).
Για να επαναφέρουν ομοιόμορφο χρώμα στην επιδερμίδα, οι δερματολόγοι καταφεύγουν συνήθως στη μέθοδο της χημικής δερμο-απολέπισης ή της χημικής δερμο-απόξεσης, που στόχο έχουν την ανανέωση των στοιβάδων του δέρματος και την ομοιογένεια της επιδερμίδας. Από την πλευρά τους οι αισθητικοί προτείνουν το peeling με ΑΗΑ αλλά και το φυτικό peeling. Στην πρώτη περίπτωση χρησιμοποιούνται το γλυκολικό και το γαλακτικό οξύ, ενώ στη δεύτερη η θεραπεία πραγματοποιείται με ένα μείγμα φυτικού σκευάσματος με μορφή σκόνης και μιας φυτικής λοσιόν.
Εκτός από όλα τα παραπάνω, υπάρχουν και οι λύσεις του laser πράσινου ή ερυθρού φωτός ανάλογα με τη φύση των κηλίδων. Γεγονός είναι ότι οι ιατρικές θεραπείες και η τεχνολογία έχουν φτάσει στο σημείο να εξαλείφουν ριζικά τέτοιου είδους δερματικές παθήσεις. Ιδιαίτερη βάση, όμως, πρέπει σε κάθε περίπτωση να δίνεται στον τομέα της πρόληψης γιατί όπως πληροφορούν οι ειδικοί επιστήμονες οι πανάδες είναι ένα πρόβλημα που μπορεί να προληφθεί με την κατάλληλη ενημέρωση και την φροντίδα του δέρματος με εξειδικευμένα προϊόντα.

Στην υγειά σας!!! 

Read More

Καρκίνος του Δέρματος: Tί είναι και πώς δημιουργείται στον ανθρώπινο οργανισμό

Όλα ξεκινούν από μια βλάβη στο DNA (το γενετικό υλικό που βρίσκεται μέσα στα κύτταρα) που δεν μπορεί να αποκατασταθεί από τον ανθρώπινο οργανισμό. Τα κύτταρα που έχουν υποστεί τη βλάβη αυτή ξεκινούν και πολλαπλασιάζονται -αναπτύσσονται ανεξέλεγκτα. Όταν όλα τα παραπάνω συμβαίνουν στο δέρμα τότε λέμε ότι αναπτύσσεται «καρκίνος του δέρματος».
Καθώς τα κύτταρα που έχουν υποστεί τη βλάβη πολλαπλασιάζονται σχηματίζουν τον λεγόμενο όγκο. Ο καρκίνος του δέρματος αναπτύσσεται αρχικά στην επιδερμίδα (το εξωτερικό περίβλημα του δέρματος) οπότε ο όγκος γίνεται συνήθως ορατός. Αυτό καθιστά τους περισσότερους δερματικούς καρκίνους να είναι ανιχνεύσιμοι ακόμα και σε αρχικά στάδια.
Τρεις τύποι καρκίνου του δέρματος είναι υπεύθυνοι σχεδόν για το 99% των περιστατικών καρκίνου που διαγιγνώσκονται από τους ιατρούς. Τα είδη αυτά είναι:
1. Βασικοκυττατικό Καρκίνωμα ή Βασικοκυτταρικό Επιθηλίωμα, 2. Ακανθοκυτταρικό Καρκίνωμα ή Ακανθοκυτταρικό Επιθηλίωμα και 3. Κακόηθες Μελάνωμα.
Κάθε είδος καρκίνου παίρνει το όνομα του από το αντίστοιχο κύτταρο. Μία άλλη συχνή διάκριση του καρκίνου του δέρματος είναι σε Μη- Μελανωματικούς καρκίνους ή Επιθηλιώματα (που περιλαμβάνουν το βασικοκυτταρικό και ακανθοκυτταρικό καρκινώμα) και σε Μελανώματα. Αναλυτικότερα η ανάλυση για τα τρία είδη καρκίνου είναι η εξής:
Βασικοκυτταρικό Επιθηλίωμα. Ονομάζεται έτσι γιατί αναπτύσσεται στα βασικά κύτταρα (κύτταρα που βρίσκονται στην επιδερμίδα). Αποτελεί τον πιο συχνό καρκίνο στον άνθρωπο. Μόνο στις ΗΠΑ (πληθυσμός 300 εκατομμύρια) προσβάλλει ένα εκατομμύριο άτομα κάθε έτος. Επίσης, το 80% όλων των δερματικών καρκίνων είναι βασικοκυτταρικά επιθηλιώματα. Εμφανίζονται συνήθως σε δέρματα που υπάρχει ιστορικό έκθεσης στον ήλιο, σε περιοχές όπως το πρόσωπο, τα αυτιά και τον λαιμό. Οι όγκοι αυτοί έχουν την τάση να αναπτύσσονται με αργό ρυθμό ενώ μπορεί να χρειαστούν αρκετά χρόνια για να αποκτήσουν μέγεθος 1cm. Οι όγκοι αυτοί σπάνια μεταφέρονται σε άλλα σημεία του σώματος (μεταστάσεις) αλλά είναι σημαντικό να γίνει έγκαιρη διάγνωση για να αποφευχθεί μεγάλη τοπική καταστροφή του δέρματος και των γύρω ιστών.
Ακανθοκυτταρικό Επιθηλίωμα. Αποτελεί περίπου το 16% των δερματικών καρκίνων. Ονομάζεται έτσι γιατί ξεκινά στα ακανθοκύτταρα (κύτταρα της επιδερμίδας). ο καρκίνος αυτός συχνά εμφανίζεται σε άτομα με ιστορικό παρατεταμένης έκθεσης στον ήλιο. Σε ορισμένες περιπτώσεις προηγούνται κάποιες «προκαρκινικές βλάβες» (ακτινικές υπερκερατώσεις) που αν αφεθούν μπορεί να εξελιχθούν σε αυτή τη μορφή καρκίνου. Ο καρκίνος αυτός απαιτεί έγκαιρη θεραπεία για να αποφευχθεί η επέκταση του τοπικά αλλά και το ενδεχόμενο μεταστάσεων.
Κακόηθες Μελάνωμα. Το κακόηθες μελάνωμα ευθύνεται για το 4% των καρκίνων του δέρματος. Η προέλευση αυτής της μορφής δερματικού καρκίνου είναι τα μελανοκύτταρα (κύτταρα που βρίσκονται στην επιδερμίδα και δίνουν χρώμα στο ανθρώπινο δέρμα). Το μελάνωμα θεωρείται η πιο θανατηφόρος μορφή καρκίνου του δέρματος καθώς μπορεί να δώσει ταχέως μετάσταση στο λεμφικό σύστημα και σε εσωτερικά όργανα. Μόνο στις ΗΠΑ σημειώνεται ένα θάνατος από μελάνωμα κάθε ώρα. Ωστόσο, με έγκαιρη διάγνωση και κατάλληλη αντιμετώπιση το ποσοστό θεραπείας πλησιάζει το 95%. Στην περίπτωση μεταστάσεων, η πρόγνωση πλέον δεν είναι καλή. Το μελάνωμα συχνά αναπτύσσεται από μία προϋπάρχουσα ελιά (σπίλο) που εξαλλάσσεται ή μοιάζει σαν μια καινούρια ελιά στο σώμα. Για το λόγο αυτό είναι σημαντικό ο καθένας μας να γνωρίζει ποια εικόνα έχουν οι ελιές στο σώμα του και να είναι ικανός να καταλάβει αν υπάρχουν αλλαγές στις ελιές που ήδη έχει ή αν έχουν εμφανιστεί νέες στο σώμα του.
Συχνότερα Αιτία Δημιουργίας Καρκίνου του Δέρματος
Σε ορισμένες περιπτώσεις ο καρκίνος του δέρματος εμφανίζει κληρονομική προδιάθεση. Το 5-10% των περιστατικών κακοήθους μελανώματος αναπτύσσονται σε άτομα με ιστορικό μελανώματος στην οικογένεια. Η ηλιακή έκθεση όμως θεωρείται η πρωταρχική αιτία για τον καρκίνο του δέρματος και σύμφωνα με την «American Cancer Society» κάθε χρόνο περισσότερο από ένα εκατομμύριο περιπτώσεις καρκίνου του δέρματος θα μπορούσαν να είχαν προληφθεί με προστασία από τις ηλιακές ακτίνες. Τα παραπάνω συμβαίνουν γιατί είναι πλέον αποδεδειγμένο ότι οι υπεριώδεις ακτινοβολίες του ήλιου καταστρέφουν το DNA των κυττάρων του δέρματος. Ο ανθρώπινος οργανισμός συνήθως καταφέρνει να επιδιορθώσει τις βλάβες αυτές πριν γίνουν διάφορες γονιδιακές μεταλλάξεις και αναπτυχθεί καρκίνος. Ωστόσο, ορισμένες φορές αυτό δεν είναι εφικτό (ειδικά σε περιπτώσεις αθροιζόμενης ηλιακής έκθεσης) και τότε εμφανίζεται καρκίνος.
Στις αναπτυγμένες χώρες όλο και περισσότερα άτομα αναγνωρίζουν ότι η υπερέκθεση στον ήλιο είναι μία ανθυγιεινή πρακτική, λίγοι είναι όμως εκείνοι που προστατεύουν επαρκώς το δέρμα τους από τις βλαβερές ηλιακές ακτίνες. Τα παραπάνω έχουν σαν αποτέλεσμα ο καρκίνος του δέρματος να εμφανίζεται ως ο πιο συχνός καρκίνο στον άνθρωπο με αποτέλεσμα τη μείωση της ποιότητας ζωής των ασθενών και των συγγενών τους

Στην υγειά σας!!! 

Read More

Φυσικοί μηχανισμοί άμυνας του δέρματος κατά της ηλιακής ακτινοβολίας

Το ανθρώπινο δέρμα, σαν προστατευτικό όργανο που είναι, έχει αναπτύξει τους δικούς του φυσικούς μηχανισμούς άμυνας και αυτοπροστασίας, απέναντι στις βλαπτικές επιδράσεις της ηλιακής ακτινοβολίας. Οι αμυντικοί αυτοί μηχανισμοί που διαθέτει το δέρμα είναι:
Η πάχυνση της επιδερμίδας (φωτοκάλωση)
Η πρώτη ζώνη προστασίας απέναντι στις διάφορες ακτινοβολίες που προσπαθούν να διεισδύσουν στο δέρμα μας και η κεράτινη στιβάδα. Τα κύτταρα της βασικής στιβάδας της επιδερμίδας αντιδρούν στην ακτινοβόληση με πολλαπλασιασμό, ο οποίος έχει σαν αποτέλεσμα την πάχυνση της επιδερμίδας. Η κερατίνη στιβάδας γίνεται μέχρι και 10 φορές παχύτερη και η πάχυνσή της ολοκληρώνεται μετά από2-3 εβδομάδες στον ήλιο. Η πάχυνση της κεράτινης στιβάδας εξασφαλίζει την προστασία των βαθύτερων ζωντανών επιδερμικών κυττάρων με την απορρόφηση, την ανάκληση, τη διάχυση ή το φιλτράρισμα της προσπίπτουσας ακτινοβολίας, εξασθενώντας έτσι την υπεριώδη ακτινοβολία. Για αυτό το λόγο, δικαιωματικά χαρακτηρίζεται σαν η ηλιακή ομπρέλα της ακτινοβολίας.
Το ηλιακό ερύθημα και έγκαυμα
Όσο και αν ακούγεται περίεργα, το ηλιακό ερύθημα είναι το πρώτο μέτρο αυτοπροστασίας που παίρνει το δέρμα όταν ακτινοβολείται. Η μεγάλη συγκέντρωση ερυθρών αιμοσφαιρίων που συνεπάγεται το ερύθημα μειώνει την αρχική ένταση της UVB ακτινοβολίας και προστατεύει το δέρμα, μέχρι αυτό να προλάβει να αναπτύξει τους άλλους μηχανισμούς του.
Το ερύθημα φθάνει στο μέγιστο 12-24 ώρες μετά την έκθεση στον ήλιο και υποχωρεί 2 μέρες μετά την έντονη έκθεση.
Η μελανογένεση
Η αύξηση των επιπέδων χρωστικής μελανίνης, το γνωστό μαύρισμα, αποτελεί τον πιο σημαντικό μηχανισμό αυτοπροστασίας του δέρματος. Η παραγωγή μελανίνης επιτυγχάνεται μέσω βιολογικών αντιδράσεων, στις οποίες η υπεριώδης ακτινοβολία παίζει καταλυτικό ρόλο. Με τη λεπτομερέστερη εξέταση αυτού του μηχανισμού διαπιστώνεται ότι ο ρόλος της UVA είναι διαφορετικός από το ρόλο της UVB. Η UVA προκαλεί τη λεγόμενη άμεση χρώση (άμεσο μαύρισμα) του δέρματος, η οποία εμφανίζεται αμέσως μετά την έκθεση του δέρματος στην ακτινοβολία, λόγω της οξείδωσης της πρόδρομης ένωσης της μελανίνης. Αυτό όμως το μαύρισμα δεν είναι σταθερό και δεν κρατάει πολύ. Η UVB ακτινοβολία προκαλεί το λεγόμενο έμμεσο μαύρισμα (έμμεση χρώση) ο οποίο είναι πιο σταθερό και είναι αποτέλεσμα μιας σειράς βιοχημικών αντιδράσεων που αρχίζουν με φωτοχημική βλάβη στο θυμονουκλεικό οξύ και καταλήγουν στο σχηματισμό νέας μελανίνης. Το δέρμα χρειάζεται 3-4 μέρες για να αρχίσει να μαυρίζει, επειδή η μελανίνη μεταναστεύει αργά προς την επιφάνεια. Το μαύρισμα προστατεύει από όλο το φάσμα της υπεριώδους ακτινοβολίας και επομένως αποτελεί ασπίδα και για την επιδερμίδα όπου η UVB μπορεί να κάνει μεγάλη ζημιά, αλλά και για το χόριο, όπου η UVA επιδρά στις ίνες κολλαγόνου και ελαστίνης, καθώς και στα μεγαλομόρια της χονδροιτίνης και του υαλουρουνικού οξέως. Όταν τα επίπεδα μελανίνης φθάσουν στο ανώτερο σημείο, το μαύρισμα που εγκαθίσταται προστατεύει 10 φορές περισσότερο το δέρμα, εν σχέσει με το δέρμα που έχει προετοιμασθεί.
Τα μελανινοκύτταρα βρίσκονται στη βασική στιβάδα της επιδερμίδας ανάμεσα στα βλαστικά κύτταρα. Διαθέτουν προεκτάσεις (δενδρίτες), που μεταφέρουν την παραγόμενη μελανίνη μέσα στα ζωντανά κύτταρα της επιδερμίδας, όπου αυτή διατάσσεται γύρω από τους κυτταρικούς πυρήνες, προστατεύοντας το ευαίσθητο γενετικό υλικό από τον βομβαρδισμό των υπεριωδών ακτινών. Η βιοσύνθεση της μελανίνης ολοκληρώνεται σε πολλά στάδια. Η αρχική ουσία είναι το αμινοξύ τυρoσίνη. Η υπεριώδης ακτινοβολία ενεργοποιεί το ένζυμο τυρισινάση, το οποίο με τη σειρά του οξειδώνει την τυροσίνη. Σαν ενδιάμεσο προϊόν δημιουργείται διυδροξυφαινυλαλανίνη. Η αντίδραση συνεχίζεται μέχρι να σχηματιστεί DOPA-κινόνη. Από αυτό το σημείο και έπειτα η αντίδραση είναι σχετικά απλή και συνεχίζεται χωρίς τη μεσολάβηση ενζύμων, καταλήγοντας στον σχηματισμό της σκούρας ευμελανίνης (της πιο διαδεδομένης χρωστικής στον οργανισμό μας) και της ανοικτής φαιομελανίνης. Τα πολύ ανοικτά δέρματα με κόκκινο χρώμα μαλλιών που μαυρίζουν πολύ δύσκολα ή καθόλου συνθέτουν κυρίως φαιομελανίνες , ενώ τα άτομα που μαυρίζουν εύκολα παράγουν περισσότερη ευμελανίνη σκούρου χρώματος. Τα άτομα της λευκής και της μαύρης φυλής διαθέτουν ίδιο αριθμό μελανινοκυττάρων, αλλά αυτά διαφέρουν στο μέγεθος και στη διάταξη των κόκκων μελανίνης.
Ο ιδρώτας και το σμήγμα
Ο ιδρώτας προσφέρει μικρή αντιηλιακή προστασία, μέσω του ουροκανικού οξέως που περιέχεται σε αυτόν. Το ουροκανικό οξύ περιέχεται στον ιδρώτα σε πυκνότητα 1 mg/ml και έχει ασθενή προστατευτική δράση. Όταν όμως η εφίδρωση συνδυάζεται με την έκθεση στον ήλιο η συγκέντρωσή του στον ιδρώτα δεκαπλασιάζεται και η προστατευτική του δράση αυξάνεται. Το ουροκανικό οξυ απορροφά την ακτινοβολία στην περιοχή 260-275 nm, δηλαδή στην περιοχή της UVC ακτινοβολίας. Μικρή προστασία, επίσης από την ηλιακή ακτινοβολία παρέχει και το σμήγμα.
Ενεργοποίηση ενζύμων
Ως γνωστό, με την επίδραση της υπεριώδους ακτινοβολίας στο δέρμα παράγονται ελεύθερες ρίζες οξυγόνου. Το δέρμα προστατεύεται από αυτές με την κινητοποίηση συστημάτων ενζύμων τα οποία απενεργοποιούν τις ελεύθερες ρίζες, αποτρέποντας έτσι την καταστροφή των κυτταρικών μεμβρανών και των πρωτεϊνών της επιδερμίδας και του χορίου.
Η αυτοεπανόρθωση
Το δέρμα διαθέτει μηχανισμούς αυτοεπανόρθωσης διαμέσου της εκτομής και απομάκρυνσης ,αποκαθιστώντας τις βλάβες που προκλήθηκαν στη δομή του DNA από την υπεριώδη ακτινοβολία και προλαμβάνοντας έτσι τις μεταλλάξεις και τη γένεση καρκινικών κυττάρων.
Όταν οι μηχανισμοί αυτοπροστασίας του δέρματος και κυρίως η πάχυνση της επιδερμίδας και το μαύρισμα, έχουν εγκατασταθεί πλήρως, δηλαδή περίπου σε 3 εβδομάδες σε ηλιόλουστη περιοχή, το δέρμα έχει αναπτύξει προστασία κατά 100 φορές μεγαλύτερη σε σχέση με το απροετοίμαστο δέρμα. Επομένως, το πολύ καλά και με φυσικό τρόπο μαυρισμένο δέρμα δεν έχει μεγάλη ανάγκη από αντηλιακή προστασία, παρά μόνο τις 3 πρώτες εβδομάδες μέχρι να αναπτύξει μελανίνη. Έχει παρατηρηθεί ότι οι μεγαλύτερες βλάβες στο δέρμα συμβαίνουν τις πρώτες ημέρες της άνοιξης, επειδή το δέρμα δεν έχει προλάβει ακόμη να αναπτύξει τους αμυντικούς του μηχανισμούς

Πηγή: iatronet.gr

Στην υγειά σας!!!

Read More

Μελαγχρωματικές κηλίδες: Τρόποι προφύλαξης

Οι μελαγχρωματικές βλάβες είναι ένα φαινόμενο που απασχολεί ένα πολύ μεγάλο ποσοστό γυναικών.
Σχηματίζονται συχνά σε περιοχές του δέρματος που είναι εκτεθειμένες στον ήλιο. Πρόκειται για εναποθέσεις μελανίνης στα πολύ επιφανειακά στρώματα της επιδερμίδας.
Το δέρμα μας διαθέτει φυσικούς εσωτερικούς μηχανισμούς προφύλαξης από τη βλαβερή ακτινοβολία του ήλιου.
Η ανεξέλεγκτη όμως και μακροχρόνια παραμονή στο φως του ήλιου, διαταράσσει αυτούς τους μηχανισμούς του δέρματος, προκαλώντας μια ανομοιογενή κατανομή της μελανίνης στην επιφάνειά του, που εκδηλώνεται με τη μορφή πανάδων.
Αυτό που πρέπει να προσέξουμε είναι να φοράμε πάντα πολύ καλή αντηλιακή όλο το χρόνο.
Το καλοκαίρι θα πρέπει να είμαστε λίγο πιο προσεκτικοί και να ανανεώνουμε το αντηλιακό μας κάθε μια ώρα.
Θα πρέπει επίσης να αποφεύγουμε την υπερβολική έκθεση στον ήλιο και να μην εκτιθέμεθα μετά από καθαρισμό προσώπου ή αποτρίχωση.
Υπάρχουν και οι πανάδες που δημιουργούνται είτε από εγκυμοσύνη είτε γενικότερα από ορμονικές διαταραχές.
Σ' αυτή την περίπτωση μπορεί να τις απορροφήσει ο ίδιος ο οργανισμός.
Αν δεν συμβεί αυτό, υπάρχει θεραπεία για τις μελαχρωματικές βλάβες - πανάδες.
Η καταλληλότερη περίοδος για θεραπεία είναι ο χειμώνας. Απαγορεύεται να γίνει καλοκαίρι γιατί δεν κάνει να εκτεθούμε στον ήλιο.
Μπορούμε να κάνουμε οξέα φρούτων στην αισθητικό μας και να έχουμε εκπληκτικά αποτελέσματα. Συγχρόνως, θα έχουμε πιο λαμπερό δέρμα, πιο φωτεινό και θα μας βοηθήσει και στις λεπτές ρυτίδες. Τα οξέα φρούτων έχουν ευεργετικά αποτελέσματα.
Απαγορεύεται να τα χρησιμοποιήσουν δέρματα τα οποία έχουν ευρυαγγείες, ερυθυματώδη λύκο και σμιγματορροϊκή δερματίτιδα.
Υπάρχει και θεραπεία που μπορείτε να κάνετε στον δερματολόγο, που γίνεται επίσης μόνο το χειμώνα. Είναι το γνωστό χημικό peeling, που γίνεται μόνο σε συγκεκριμένα δέρματα.
Απλώς σε αυτή την περίπτωση, το δέρμα, επειδή αφαιρείται η πρώτη του στιβάδα (κεράτινη στιβάδα), ερεθίζεται και ξεφλουδίζει. Η θεραπεία που χρησιμοποιεί η αισθητικός, είναι πιο ήπια για το δέρμα. Παλαιότερα ξεφλουδίζαμε και με τα οξέα φρούτων. Τώρα πια, έχουν εξελιχτεί και δεν υπάρχουν τέτοια συμπτώματα, αφού ταυτόχρονα κάνουμε και ενυδάτωση.
Βέβαια, υπάρχει και το λέιζερ πια, που καταπολεμά τις μελαγχρωματικές βλάβες.


Πηγή: iatronet.gr

Στην υγειά σας!!!

Read More

Μολυνσεις στα γυμναστήρια...Προσοχή!!!

Η συνεχής και αυστηρή τήρηση των κανόνων υγιεινής στα γυμναστήρια είναι απαραίτητη σύμφωνα με τις αρμόδιες ενώσεις υγείας στις ΗΠΑ.

Ειδικότερα, σύμφωνα με τους New York Times, οι δερματοπάθειες εξαπλώνονται ταχύτατα στα αμερικανικά γυμναστήρια.

Για τους λόγους αυτούς, η αμερικανική Εθνική Ένωση Γυμναστών συστήνει συγκεκριμένα στους αθλούμενους να πλένουν τα χέρια τους πριν και μετά την άσκηση, να κάνουν ντους με αντιβακτηριδιακά σαπούνια, να καθαρίζονται πολύ καλά όλο το σώμα τους και να χρησιμοποιούν αποκλειστικά και μόνο τα δικά τους ατομικά είδη όπως πετσέτες, μπουκάλια και σαπούνια.

Στην υγειά σας!!!

Read More

Τι τύπο δέρματος έχετε;

Κάθε τύπος δέρματος απαιτεί διαφορετική περιποίηση λόγω του διαφορετικού ποσοστού λιπαρότητας που παράγει. Τα γονίδια, οι δίαιτες, το άγχος, οι φαρμακευτικές θεραπείες αλλά και η ελλιπής φροντίδα καθορίζουν το ποσοστό αυτό.
Κανονικό Δέρμα: Είναι δέρμα με καθαρότητα, λεία όψη, με μικρούς, κλειστούς και ομοιόμορφους πόρους. Δείχνει ενυδατωμένο, χωρίς σημάδια ξηρότητας ή λιπαρότητας. Δε χρειάζεται τόσο εντατική περιποίηση, αρκεί να γίνεται ο απαραίτητος καθαρισμός κάθε βράδυ, με ένα λεπτόρευστο γαλάκτωμα καθαρισμού και μια ήπια λοσιόν, καθώς και η εφαρμογή μιας απλής, απαλής ενυδατικής κρέμας. Επίσης, επιθυμητή είναι η εφαρμογή ενός scrub μια φορά την εβδομάδα και μιας μάσκας ενυδάτωσης με βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά.

Λιπαρό Δέρμα: Χαρακτηριστικό αυτού του τύπου δέρματος είναι οι ανοικτοί πόροι και η υπερβολική έκκριση σμήγματος που κάνει το δέρμα να γυαλίζει, ενώ παράλληλα δείχνει θαμπό και τραχύ με πολλές ατέλειες (σπυράκια, μαύρα στίγματα). Η περιποίηση αυτού του τύπου δέρματος είναι ιδιαίτερα δύσκολη, αφού πρώτο μέλημά μας είναι η αφαίρεση του περιττού σμήγματος που εγκλωβίζεται στους πόρους και δημιουργεί τις ατέλειες.

Παρά τη δυσκολία περιποίησής του, είναι ο πιο ανθεκτικός τύπος δέρματος στη δημιουργία ρυτίδων. Απαιτείται καθημερινός καθαρισμός του δέρματος, με κατάλληλα γαλακτώματα καθαρισμού και απαραίτητα στη συνέχεια αφαίρεση του γαλακτώματος με ειδική λοσιόν κατά της λιπαρότητας.

Τα σκληρά σαπούνια συνήθως μεταβάλλουν την οξύτητα της επιδερμίδας, δημιουργώντας το αντίθετο αποτέλεσμα. Γι αυτό το λόγο συνιστάται προσοχή στην επιλογή του κατάλληλου σαπουνιού. Όσο για την καθημερινή κρέμα, δεν κρίνεται απαραίτητη.

Αν ωστόσο επιθυμείτε, χρησιμοποιείστε ενυδατικά cerum-gel ή μικρή ποσότητα μιας oil free κρέμας. Μια πολύ καλή επιλογή αποτελούν οι κρέμες που περιέχουν οξέα φρούτων και βοηθούν στην ανανέωση των κυττάρων. Για τον καθαρισμό της επιδερμίδας, κάντε οπωσδήποτε δύο φορές τη βδομάδα peeling, ώστε να απομακρύνετε τα νεκρά κύτταρα και το τυχόν σμήγμα που εγκλωβίζεται στου πόρους. Στη συνέχεια εφαρμόστε μια καθαριστική μάσκα αργίλου, η οποία θα κάνει πιο λεία την όψη της επιδερμίδας σας.

Μικτό Δέρμα: Πρόκειται για δέρμα που έχει τα χαρακτηριστικά τόσο του λιπαρού, όσο και του ξηρού δέρματος. Δηλαδή, παρουσιάζει λιπαρότητα στο λεγόμενο Τ (μέτωπο, μύτη, πηγούνι) και ξηρότητα σε άλλες περιοχές του προσώπου. Η περιποίηση αυτού του τύπου δέρματος είναι ιδιαίτερα δύσκολη. Για τον καθαρισμό της επιδερμίδας χρησιμοποιείστε ένα ήπιο καθαριστικό σαπούνι με ενυδατικούς παράγοντες και στη συνέχεια χρησιμοποιείστε μια τονωτική λοσιόν στη ζώνη Τ. Χρησιμοποιείστε καθημερινά μια υδατική κρέμα ημέρας για κανονικές επιδερμίδες, χωρίς να την εφαρμόζετε στη ζώνη Τ.

Ξηρό Δέρμα: Αυτός ο τύπος δέρματος, στερείται λιπιδίων στην επιφάνεια του, με αποτέλεσμα να στερείται ελαστικότητας και να φαίνεται σαν χάρτινο. Το ξηρό δέρμα εμφανίζει πιο εύκολα ρυτίδες. Η φροντίδα του είναι εύκολη και ξεκινά με τον απαιτούμενο καθαρισμό με πλούσιο γαλάκτωμα σε ενυδατικά συστατικά και τονωτική λοσιόν, ενώ η χρήση ενυδατικής κρέμας πρωί και βράδυ κρίνεται απαραίτητη. Για το βαθύ καθαρισμό της, απαιτείται ενυδατική μάσκα καθαρισμού, πλούσια σε βιταμίνες και επιπλέον peeling μια φορά την εβδομάδα.

Ευαίσθητο Δέρμα: Αυτός ο τύπος δέρματος χαρακτηρίζεται από ευαισθησία τόσο στο περιβάλλον και τις κλιματολογικές αλλαγές, όσο και στα καλλυντικά. Χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή στην επιλογή των καλλυντικών προϊόντων. Χρησιμοποιείστε ειδικά υποαλλεργικά προϊόντα, κάνοντας δοκιμή και εφαρμόστε τα στην επιδερμίδα σας μετά από 48 ώρες. Φροντίστε την ατμόσφαιρα και την υγρασία του σπιτιού σας, ενώ αποφύγετε παράλληλα την έκθεση στον ήλιο.

Αφυδατωμένο Δέρμα: Η αφυδατωμένη επιδερμίδα χαρακτηρίζεται από την έλλειψη νερού. Η έλλειψη νερού από τα κύτταρα μπορεί να οφείλεται στην έκθεση στον ήλιο, στη διατροφή, αλλά και στην ελλιπή περιποίηση της επιδερμίδας. Το μυστικό για τη φροντίδα του αφυδατωμένου δέρματος είναι η ενυδάτωση του οργανισμού από μέσα με την πρόσληψη φρούτων, λαχανικών και μεγάλης ποσότητας νερού. Επίσης, η χρήση ενυδατικών προϊόντων και ο καθαρισμός της επιδερμίδας με peeling μια φορά την εβδομάδα, θεωρούνται απαραίτητα. Αποφύγετε τα σκληρά σαπούνια και χρησιμοποιείστε κάθε βράδυ μια κρέμα πλούσια σε ενυδατικούς παράγοντες. Τέλος πίνετε οπωσδήποτε 8 ποτήρια νερό την ημέρα, ενώ καλό θα ήταν να αποφεύγετε την καφεΐνη και το αλκοόλ.

Πηγή: tro-ma-ktiko.blogspot

Στην υγειά σας!!!

Read More

Μυστικά για τέλεια πόδια

Τα τέλεια, λεία πόδια αποτελούν όνειρο κάθε γυναίκας. Για να δείξετε αψεγάδιαστα τα πόδια σας στις διακοπές, ακολουθήστε μερικές απλές, αλλά πολύτιμες συμβουλές από την  δερματολόγο Κατερίνα Λαμπρινοπούλου και την αισθητικό Ελπίδα Περράκη.

Απολέπιση. Επιτρέπει τον βαθύ καθαρισμό του δέρματος και την απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων που κάνουν την επιδερμίδα να φαίνεται θαμπή. Βελτιώνει επίσης την οξυγόνωση των δερματικών κυττάρων και διεγείρει την μικροκυκλοφορία του αίματος, συμβάλλοντας ταυτοχρόνως στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας και στην καλύτερη διείσδυση στο δέρμα των προϊόντων σώματος.

Να κάνετε απολέπιση την παραμονή της αναχώρησής σας για τις διακοπές και να μην την επαναλάβετε έως ότου επιστρέψετε. Προσοχή μόνο να μην τρίβετε πολύ δυνατά το δέρμα σας. Για την περίοδο των διακοπών, να βάζετε μικρή ποσότητα αφρόλουτρου σε ένα σφουγγάρι και να κάνετε μασάζ χωρίς να τρίβετε, αρχίζοντας από κάτω προς τα πάνω, ώστε να διεγείρετε την κυκλοφορία του αίματος.

Αποτρίχωση. Αν και μερικές γυναίκες δεν φοβούνται να δείξουν τα πόδια τους με λίγο χνούδι, οι περισσότερες δεν το συζητούν καν! Το πώς θα γίνει η αφαίρεση της ανεπιθύμητης τριχοφυϊας έχει δευτερεύουσα σημασία! Παρ’ όλα αυτά, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι:
* Αν ξυρίζετε τα πόδια σας θα πρέπει πρώτα να εφαρμόζετε κάποιον αφρό ή τζελ ξυρίσματος για να μαλακώνουν οι τρίχες
* Αν χρησιμοποιείτε κρέμες ή αφρούς να ακολουθείτε πιστά τις οδηγίες χρήσης (ιδίως τον χρόνο παραμονής στο δέρμα)
* Αν κάνετε κερί και έχετε προβλήματα στις φλέβες ή είστε έγκυος, να αποφύγετε το ζεστό και να προτιμήσετε το κρύο. Επιπλέον, μετά το κερί είναι απαραίτητη η απολύμανση και η επάλειψη ενός υδατικού προϊόντος.
* Αν χρησιμοποιείτε ηλεκτρική μηχανή, θα πρέπει να κάνετε εναλλαγές με ξύρισμα, ώστε να αποφύγετε τις τρίχες που μεγαλώνουν μέσα στο δέρμα.

Ενυδάτωση. Κάθε μέρα μετά το μπάνιο και οπωσδήποτε μετά την απολέπιση και την αποτρίχωση, πρέπει να αλείφετε το δέρμα σας με μια καλή κρέμα, μπαλμ ή υδατικό γαλάκτωμα σώματος. Να κάνετε την επάλειψη με φορά από κάτω προς τα πάνω.

Στη διάρκεια των διακοπών, ένα γαλάκτωμα για μετά τον ήλιο (after sun) θα σας κάνει καλό ακόμα και το βράδυ.

Τόνωση. Για όμορφους, γραμμωμένους μυς φροντίστε να κολυμπάτε και να περπατάτε πολύ. Το περπάτημα είναι ό,τι πρέπει για λεπτούς αστραγάλους, καλοσχηματισμένες γάμπες και δυνατούς μηρούς. Φροντίστε να περπατάτε με γρήγορο βήμα, πατώντας σε όλο το πέλμα (από τα δάκτυλα μέχρι τις φτέρνες).

Για ακόμα καλύτερα αποτελέσματα, να περπατάτε μέσα στη θάλασσα, με το νερό να φτάνει μέχρι τα γόνατά σας (το φυσικό μασάζ που κάνουν τα κύματα και η επαφή των ποδιών στην άμμο, προσφέρουν πολλά οφέλη).

Όσον αφορά το κολύμπι, αυτό τονώνει τους μυς σε όλο το σώμα, ενώ ταυτοχρόνως η άνωση μειώνει το βάρος του σώματος και αποφορτίζει τον σκελετό και τις αρθρώσεις. Καλή ιδέα είναι επίσης να κάνετε ασκήσεις για τα πόδια μέσα στο νερό.

Ξεκούραση. Για να καταπολεμήσετε το πρήξιμο των ποδιών, υιοθετήστε μερικές καλές συνήθειες.

* Όταν βρίσκεστε στο σπίτι και δεν κάνετε τίποτε, να κάθεστε σε έναν καναπέ και να βάζετε τα πόδια σας στο «μπράτσο» του ή πάνω σε ένα μεγάλο μαξιλάρι.

* Τη νύχτα, να βάζετε ένα ή δύο μαξιλάρια κάτω από το στρώμα εκεί όπου ακουμπάτε τα πόδια σας.

* Την ημέρα, να μην αφήνετε με τις ώρες τα πόδια σας εκτεθειμένα στον ήλιο.

* Για ακόμα καλύτερη φλεβική κυκλοφορία, δοκιμάστε το σκωτσέζικο ντους στις γάμπες σας (εναλλαγές ζεστού και κρύου νερού στη διάρκεια του μπάνιου, το οποίο θα τελειώνει με κρύο νερό).

* Δοκιμάστε κρύο ποδόλουτρο (ρίχνοντας μέσα στο νερό λίγο θαλασσινό αλάτι ή αναβράζουσες μπίλιες ειδικές για την ανακούφιση των ποδιών).

* Μπορείτε επίσης να αλείψετε τα πόδια σας με μια δροσιστική κρεμα ή ένα τζελ για κουρασμένα πόδια (να κάνετε μαλάξεις στα πόδια, ξεκινώντας από κάτω προς τα πάνω).

Πηγή : ΤΑΧΥΔΡΟΜΟΣ 

Στην υγειά σας!!! 

Read More

Τι είναι οι σμηγματογόνες κύστεις;

Κάνουν την εμφάνιση τους όπως και οι κύστες της ακμής, στο πρόσωπο, την πλάτη και το στέρνο, αλλά μπορεί επίσης να εμφανιστούν και στα άκρα (π.χ. στους μηρούς). Δημιουργούνται εξαιτίας προβλημάτων στη λειτουργία του σμηγματογόνου αδένα όπου μπορεί να έχουν συλλεχθεί τρίχες, πύο, σμήγμα ή και υπολείμματα από την εμβρυϊκή ηλικία.
Οι σμηγματογόνες κύστες διαφέρουν από τις κύστες της ακμής στη φάση της έξαρσης αλλά και της εξέλιξής τους. Επίσης παρουσιάζονται σε ένα ή περισσότερα σημεία του σώματος, αλλά σε καμία περίπτωση δεν φτάνουν το μεγάλο αριθμό των κύστεων της ακμής.
Αντιμετώπιση
Στη φάση της έξαρσης συνιστάται αντιμετώπιση με αντιβιοτικά και παροχέτευση του συσσωρευμένου υγρού, από χειρουργό, ενώ όταν το δέρμα 'ηρεμήσει', ο χειρουργός προτείνει την αφαίρεση της κύστης για να αποφευχθούν μελλοντικές υποτροπές.

Στην υγειά σας!!!

Read More

Οι πολλές ελιές... σημάδι νεότητας και καλής υγείας!

Γερά κόκκαλα, δυνατούς μυς, αλλά και λιγότερες ρυτίδες έχουν όσοι έχουν στο σώμα τους περισσότερες ελιές, σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη, που υποστηρίζει ότι, οι άνθρωποι που έχουν περισσότερες από 100 ελιές στο σώµα τους έχουν και 50% λιγότερες πιθανότητες να εκδηλώσουν οστεοπόρωση, συγκριτικά µε όσους έχουν μέχρι και 25.

Τη σχετική μελέτη πραγματοποίησαν επιστήμονες του Τµήµατος Γενετικής Επιδηµιολογίαςτου King’s College του Λονδίνου και τα αποτελέσματά της παρουσιάστηκαν πριν λίγες ημέρες στη Βασιλική Ιατρική Εταιρεία.

Σύμφωνα με τους ερευνητές, οι ελιές αποτελούν µία ισχυρή ένδειξη ότι ο οργανισµός µας είναι γενετικά προστατευµένος απέναντι στα σηµάδια του χρόνου, με τις γυναίκες στις οποίες αυξάνονται όσο περνούν τα χρόνια, να δείχνουν έως και 7 χρόνια νεώτερες.

Η ερευνητική ομάδα, υπό τον καθηγητή Τιµ Σπέκτορ, εξέτασε 1.200 µονοζυγωτικές και µη µονοζυγωτικές δίδυµες γυναίκες, ηλικίας από 18 έως 79 ετών και διαπίστωσε ότι, όσες είχαν στο σώµα τους περισσότερες ελιές, διέθεταν εκτός από λιγότερες ρυτίδες και πιο γερά κόκαλα.

Ο λόγος που υπάρχει αυτή η συσχέτιση ανάμεσα στον αριθμό ελιών και στην καλή υγεία, φαίνεται πως έχει να κάνει με τα λευκά αιμοσφαίρια, που είχαν µεγάλα σε µέγεθος τελοµερή, που δεν είναι άλλα από τα µικρά τµήµατα του DNA, που βρίσκονται στις άκρες των χρωµοσωµάτων.

Τα τελοµερή µικραίνουν κάθε φορά που ένα κύτταρο πολλαπλασιάζεται και όταν το µήκος τους ελαχιστοποιηθεί αρκετά, τότε τα κύτταρα πεθαίνουν. Οι κυτταρικές διαιρέσεις γίνονται συνεχώς κατά τη διάρκεια της ανθρώπινης ζωής και αυτό σηµαίνει, κατά µία εκδοχή, ότι όσο µεγαλύτερα είναι τα τελοµερή τόση µεγαλύτερη δυνατότητα υπάρχει για ένα κύτταρο να πολλαπλασιαστεί και να αντικαταστήσει κάποιο άλλο που καταστράφηκε.

Οι επιστήμονες που συμμετείχαν στη μελέτη υποστηρίζουν ότι τα µεγάλα σε µήκος τελοµερή ίσως να µην προστατεύουν µόνο το δέρµα και τα οστά από τις φθορές του χρόνου, αλλά και τους µυς, τα µάτια και την καρδιά.

Με επιφύλαξη έγιναν ωστόσο δεκτά τα αποτελέσματα της έρευνας από άλλους επιστήµονες, οι οποίοι υποστηρίζουν, ότι ο µεγάλος αριθµός ελιών στο δέρµα, µπορεί να αυξήσει την πιθανότητα εκδήλωσης καρκίνου.

Μιλώντας στην εφημερίδα “Τα Νέα” (23/11), ο δρ Νεκτάριος Ταβερναράκης από τοΙνστιτούτο Μοριακής Βιολογίας και Βιοτεχνολογίας (ΙΜΒΒ) του Ιδρύµατος Τεχνολογίας και Έρευνας (ΙΤΕ) στην Κρήτη, εξήγησε ότι το µήκος των τελοµερών έχει συνδεθεί µε τη µακροζωία µέσα από σηµαντικές έρευνες που έχουν γίνει τα τελευταία χρόνια.

“Οµως η παράταση της ζωής των κυττάρων δεν είναι πανάκεια. Κάποια κύτταρα πρέπει να πεθαίνουν γιατί αν δεν συµβεί αυτό µπορεί να µετεξελιχθούν σε καρκινικά κύτταρα. Τα καρκινικά κύτταρα είναι “αθάνατα” και άλλωστε στα διάφορα πειράµατα που γίνονται στα εργαστήρια µε καρκινικές σειρές, αυτές προέρχονται από ανθρώπινους καρκινικούς όγκους”, υπογράμμισε ο ίδιος.

Πηγή : cosmo.gr

Read More

Αποτρίχωση με laser: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Οι 'παραδοσιακές' μέθοδοι αποτρίχωσης προσφέρουν προσωρινή μόνο απαλλαγή από την ανεπιθύμητη τριχοφυΐα. Για το λόγο αυτόν, όλο και περισσότερες γυναίκες και άντρες υιοθετούν τη μέθοδο αποτρίχωσης με laser. Ποια είναι, όμως, τα βασικά σημεία της επέμβασης και για ποιους ενδείκνυται;

Από το 1995, όταν δόθηκε για πρώτη φορά επίσημα η έγκριση των LASER για αποτρίχωση από το FDA (Food and Drag Administration) των ΗΠΑ τα μηχανήματα έχουν εξελιχθεί, με αποτέλεσμα στις μέρες μας να υπάρχουν αρκετοί τύποι μηχανημάτων LASER για την αντιμετώπιση της ανεπιθύμητης τριχοφυΐας. Στο τμήμα Αποτρίχωσης – LASER του ΛΗΤΩ χρησιμοποιούμε μηχάνημα LASER αλεξανδρίτη (μοντέλο Gentle LASE), με το οποίο η αποτρίχωση επιτυγχάνεται μέσω του φαινομένου της επιλεκτικής φωτοθερμόλυσης.

Τι ακριβώς είναι το LASER και πώς γίνεται η αποτρίχωση;

Είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζουμε ότι ουσιαστικά πρόκειται για μια εντελώς ακίνδυνη δέσμη φωτός, που μετατρέπεται σε θερμική ενέργεια και απορροφάται επιλεκτικά από τη μελανίνη του τριχικού θύλακα, με αποτέλεσμα την καταστροφή των αναγεννητικών κυττάρων που παράγουν τριχοφυΐα. Η δράση γίνεται αποκλειστικά και μόνο στο στόχο, αφήνοντας ανέπαφη τη γύρω περιοχή. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας η επιδερμίδα προστατεύεται μέσω μηχανισμού δυναμικής ψύξης, όπου ψυκτικό υγρό (cryogen) ψεκάζει την επιδερμίδα ψύχοντας τα ανώτερα στρώματά της. Έτσι επιτυγχάνεται προστασία και παράλληλα τοπική αναισθησία.

Σε ποια σημεία του σώματος μπορεί να γίνει;

Μπορεί να γίνει αποτρίχωση σε περιοχές τόσο του προσώπου (π.χ. άνω χείλος, πηγούνι, παρειές) όσο και του σώματος (π.χ. στήθος, πλάτη, χέρια, οσφύ, bikini, πόδια).

Πόσες θεραπείες θα χρειαστούν;

Ο αριθμός των θεραπειών που θα χρειαστούν συνολικά διαφέρει από άτομο σε άτομο. Εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, όπως το χρώμα της επιδερμίδας, το χρώμα και το πάχος της τρίχας, η περιοχή του σώματος, τα επίπεδα των ορμονών του κάθε ατόμου. Για το λόγο αυτόν ίσως ζητηθεί ορμονολογικός έλεγχος. Για το πρόσωπο είναι δύσκολο να προβλεφθεί ο συνολικός αριθμός, επειδή η περιοχή συχνά επηρεάζεται από ορμονικές διαταραχές.

Πόσο συχνά γίνεται η αποτρίχωση;

Για τις περιοχές του προσώπου συνήθως κάθε ένα μήνα και για τις περιοχές του σώματος συνήθως κάθε 1,5 – 2 μήνες.

Πότε είναι ορατά τα πρώτα αποτελέσματα;

Τα αποτελέσματα της LASER αποτρίχωσης είναι αμέσως ορατά.

Μπορούν να κάνουν αποτρίχωση μόνο οι γυναίκες;

Η αποτρίχωση με LASER είναι μια μέθοδος αντιμετώπισης της ανεπιθύμητης τριχοφυΐας τόσο για γυναίκες όσο και για άντρες.

Σε ποιες περιπτώσεις αντενδείκνυται το LASER;

Η αποτρίχωση με LASER δεν μπορεί να εφαρμοστεί σε άτομα με ιστορικό ψωρίασης, λεύκης, ερυθηματώδους λύκου, σκληροδερμίας, σαρκοείδωσης, φωτοδερματίτιδας, ανοσοκαταστολής ή σε άτομα υπό χημειοθεραπεία ή ακτινοβολία. Αντενδείκνυται επίσης όταν υπάρχει πρόσφατη λήψη ορισμένων φαρμάκων (π.χ. ισοτρετινοΐνη το τελευταίο εξάμηνο, διάφορα φωτοευαισθητοποιά φάρμακα), κακοήθεις βλάβες του δέρματος, νευρολογικά προβλήματα (π.χ. επιληψία ). Επίσης ιδιαίτερη προσοχή απαιτείται σε άτομα με ευαισθησία στο κρύο ή δέρμα με τατουάζ, με σπίλους στην περιοχή αποτρίχωσης, με ιστορικό σακχαρώδη διαβήτη, με δερματίτιδες. Τέλος, σε άτομα με ιστορικό επαναλαμβανόμενων επεισοδίων έρπητα τύπου I και II λαμβάνονται συγκεκριμένες προφυλάξεις πριν από τη θεραπεία.

Υπάρχουν παρενέργειες;

Αξίζει να σημειωθεί πως οι τυχόν παρενέργειες περιορίζονται τοπικά στο σημείο εφαρμογής του LASER και μπορεί να είναι τοπικό ερύθημα (κοκκίνισμα), περιθυλακικό οίδημα, πόνος. Σπανιότερα μπορεί να εμφανιστεί θυλακίτιδα, υποτροπή ερπητικής λοίμωξης, έγκαυμα, υποχρωμία ή υπερχρωμία. Όλες οι παραπάνω βλάβες είναι παροδικές και μπορούν να αντιμετωπιστούν με την κατάλληλη ιατρική υποστήριξη.

Επιτρέπεται η αποτρίχωση με LASER κατά τη διάρκεια της κύησης;

Δεν υπάρχουν στοιχεία από την παγκόσμια βιβλιογραφία που να αποδεικνύουν ότι η αποτρίχωση με LASER είναι επικίνδυνη κατά τη διάρκεια της κύησης και πολλές γυναίκες συνεχίζουν το συνηθισμένο τους πρόγραμμα αποτρίχωσης. Καλό είναι ωστόσο να αποφευχθεί κατά το πρώτο τρίμηνο της κύησης για προληπτικούς λόγους. Επίσης απαραίτητη κρίνεται η συναίνεση του γυναικολόγου.

Υπάρχει κίνδυνος για τα μάτια;

Κατά τη θεραπεία τα μάτια προστατεύονται με ειδικά γυαλιά για την αποφυγή οφθαλμικών βλαβών από το LASER.

Αν χρησιμοποιώ ήδη άλλη μέθοδο αποτρίχωσης, πότε μπορώ να κάνω LASER;

Δεν θα πρέπει να έχετε κάνει αποτρίχωση με ηλεκτρόλυση, τσιμπιδάκι, ταινίες αποτρίχωσης, κερί ή χαλάουα τουλάχιστον 15 – 20 μέρες πριν από τη θεραπεία LASER.

Τι μπορώ να κάνω στα μεσοδιαστήματα των θεραπειών;

Αν και εφόσον απαιτείται, μπορείτε να χρησιμοποιείτε ξυράφι για τις περιοχές του σώματος και ψαλίδι για τις περιοχές του προσώπου.

Τι πρέπει να κάνω πριν από τη θεραπεία;

Το LASER εφαρμόζεται σε υγιές δέρμα που δεν έχει εκτεθεί πρόσφατα στον ήλιο ή σε τεχνητές λάμπες μαυρίσματος (solarium). Δεν θα πρέπει να έχετε εφαρμόσει τοπικά 7 – 10 μέρες πριν κρέμες μαυρίσματος ή λεύκανσης, αιθέρια έλαια, οξέα φρούτων ή τοπικά φάρμακα. Η επιδερμίδα θα πρέπει να είναι στεγνή και καθαρή πριν από τη θεραπεία.

Τι πρέπει να κάνω μετά τη θεραπεία;

Για μερικές μέρες εφαρμόζετε την τοπική αγωγή που σας συνέστησε η δερματολόγος. Αποφύγετε την έκθεση στον ήλιο τουλάχιστον για τις πρώτες μέρες μετά τη θεραπεία και χρησιμοποιήστε αντηλιακή προστασία που θα σας συστήσει η δερματολόγος. Αποφύγετε, επίσης, για τις πρώτες μέρες το ζεστό – καυτό μπάνιο, τη σάουνα, την έντονη άσκηση, καθώς επίσης και το τρίψιμο του δέρματος (peeling, scrub).

Πηγή: Ευγενία Γιαρένη, Δερματολόγος – Αφροδισιολόγος, Υπεύθυνη Τμήματος Laser - Αποτρίχωσης ΛΗΤΩ

Στην υγειά σας!!!

Read More