Η διαδικτυακή πύλη για την υγεία.

Χωρίς Αναισθητικό. Όλα για την υγεία σ'ένα κλικ !!!

Στόχος μας :

Η σοβαρή, έγκυρη, συνεχή ενημέρωση για θέματα υγείας.

Γιατί εμείς

Χωρίς Αναισθητικό προβάλλουμε όλα τα τελευταία νέα από τον χώρο της Υγείας.

Είμαστε εδώ

για να σας ενημερώνουμε συνεχώς για όλα όσα σας ενδιαφέρουν

Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα σεξουαλικη υγεια. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα σεξουαλικη υγεια. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων

Τετάρτη 11 Σεπτεμβρίου 2013

Στόμα και χείλη τα πιο ερωτικά τμήματα του σώματος



Το στόμα και τα χείλη αποτελούν τα πιο ερωτικά τμήματα του σώματος, ενώ τα πιο απωθητικά είναι τα πέλματα των γυναικών και τα μπράτσα των ανδρών, σύμφωνα με μία νέα έρευνα.

Νευροεπιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Bangor στην Ουαλία και το Πανεπιστήμιο του Witwatersrand, στο Γιοχάνεσμπουργκ, ζήτησαν από 800 εθελοντές από Βρετανία και Νότιο Αφρική να βαθμολογήσουν 41 τμήματα του σώματος με βάση τον ερωτισμό που αναδύουν.

Οι απαντήσεις τους έδειξαν ότι οι άκροι πόδες και οι επιγονατίδες είναι ελάχιστα ελκυστικά από σεξουαλικής απόψεως - εύρημα που καταρρίπτει την ευρέως διαδεδομένη θεωρία ότι τα πόδια έχουν αισθητήρια σύνδεση με τα γεννητικά όργανα, γράφουν στην νευροεπιστημονική επιθεώρηση «Cortex».

Η έρευνα έδειξε ακόμα ότι οι άντρες συχνά διεγείρονται από τις γυναικείες γάμπες (οι γυναίκες είναι αδιάφορες απέναντι στις ανδρικές), καθώς και από τα χέρια τους (επίσης δεν εντυπωσιάζουν τις γυναίκες).

Επιπλέον, οι άντρες φαίνεται ότι έχουν σχεδόν εξίσου πολλά ερωτικά σημεία με τις γυναίκες - εύρημα που επίσης αντικρούει την πεποίθηση ότι έχουν μόνο ένα (τα γεννητικά όργανα).

«Πολλοί εικάζουν ότι το γυναικείο σώμα βρίθει ερωτικών σημείων και πως το ανδρικό όχι, με εξαίρεση τα γεννητικά όργανα», δήλωσε ο επικεφαλής ερευνητής δρ Όλιβερ Τέρνμπουλ, καθηγητής στη Σχολή Ψυχολογίας του Bangor. «Η έρευνά μας δείχνει ότι αυτό δεν ισχύει».

Εκτός από τα γεννητικά όργανα που ήταν και στα δύο φύλα το πιο ερωτικό τμήμα του σώματος, οι απαντήσεις των εθελοντών για τα υπόλοιπα τμήματα παρείχαν πολύ ενδιαφέροντα στοιχεία.

Στην πραγματικότητα, με βάση τις βαθμολογίες (σε μία κλίμακα από 0 έως 10) που έδωσαν, οι γυναίκες βρίσκουν ιδιαίτερα ερωτικά το στόμα και τα χείλη των ανδρών (τους έδωσαν την υψηλότερη μέση βαθμολογία - 7 στα 10), το εσωτερικό τμήμα των γοφών τους (5,8 στα 10), τον αυχένα και το πλαϊνό τμήμα του λαιμού (5,6 στα 10), τις θηλές (4,8 στα 10) και ακολούθως το κάτω τμήμα της πλάτης τους (2,8 στα 10).

Αντίστοιχα, οι άνδρες θεωρούν ως πιο ερωτικά το στόμα και τα χείλη των γυναικών (τους έδωσαν μέση βαθμολογία 7,9 στα 10), τον αυχένα και το πλαϊνό τμήμα του λαιμού (7,5 στα 10), τις θηλές των μαστών και τους μαστούς (7,3 στα 10), τους γλουτούς (4,5 στα 10) και τους γοφούς (3,5 στα 10).

Ως το λιγότερο ερωτικό τμήμα ανεδείχθησαν τα ανδρικά μπράτσα και τα γυναικεία πέλματα και δάκτυλα των ποδιών, με μέση βαθμολογία μόλις 1 στα 10 για το καθένα.

Σύμφωνα με τους ερευνητές, τα ευρήματα αυτά ήταν απρόσμενα σταθερά και ίσχυαν ανεξαρτήτως φύλου, φυλής και σεξουαλικού προσανατολισμού των εθελοντών.

«Αυτό που δείχνει η μελέτη μας είναι ότι οι εκλαμβανόμενες ως ερωτογενείς ζώνες του ανθρώπινου σώματος είναι κοινές στους κατοίκους δύο πολύ διαφορετικών ηπείρων, ανεξάρτητα από το αν ο ερωτηθείς είναι μια μεσήλικη γυναίκα που ζει στο Λονδίνο ή ένας ομοφυλόφιλος νεαρός που ζει σε ένα χωριό της Αφρικής», είπε παραστατικά ο δρ Τέρνμπουλ.

«Αυτό υποδηλώνει ότι οι ερωτικές προτιμήσεις όσον αφορά το ανθρώπινο σώμα είναι εγγενείς, του εγκεφάλου, και δεν βασίζονται στα βιώματα ή τον τρόπο ζωής κάθε ανθρώπου», πρόσθεσε.

Χάρη στα νέα ευρήματα, οι επιστήμονες υποψιάζονται τώρα ότι η σεξουαλική αντίδραση δεν ελέγχεται μόνον από την αίσθηση της αφής, αλλά και από διαφορετικά τμήματα του εγκεφάλου.

«Τα πλάγια του λαιμού έχουν τους ίδιους αισθητήριους υποδοχείς με το μέτωπο, αλλά κανείς δεν είπε ότι είναι ερωτικό το μέτωπο», εξήγησε ο δρ Τέρνμπουλ.
Μένει τώρα να εντοπιστούν αυτά τα τμήματα - κάτι που δεν θα είναι διόλου εύκολο, κατέληξε.



Στην υγειά σας !!!

Σάββατο 3 Νοεμβρίου 2012

Κάντε σεξ πριν κοιμηθείτε για όνειρα γλυκά



Όνειρα γλυκά χαρίζει το σεξ πριν από τον ύπνο, δηλώνουν οι επιστήμονες, επιβεβαιώνοντας την κοινή πεποίθηση.

Σύμφωνα με την Γερμανική Εταιρεία Ύπνου, η ερωτική πράξη είναι η μοναδική δραστηριότητα που κουράζει και συγχρόνως χαλαρώνει το σώμα, βοηθώντας μας να αφεθούμε στην αγκαλιά του Μορφέα χωρίς προβλήματα και χωρίς άλλα υποκατάστατα, όπως το χαμομήλι, η τηλεόραση ή ακόμη και τα ηρεμιστικά χάπια.

Οι ειδικοί τονίζουν, επίσης, ότι ο καλός ύπνος συνδέεται άμεσα με την ισορροπημένη διατροφή και τη σωματική άσκηση. Προειδοποιούν, ωστόσο, ότι οι αθλητικές δραστηριότητες το βράδυ είναι απαγορευτικές καθώς «βοηθούν στην απελευθέρωση διεγερτικών ορμονών», οι οποίες επηρεάζουν τόσο το σώμα όσο και τον εγκέφαλο.

Οι Γερμανοί επιστήμονες υποστηρίζουν παράλληλα ότι δεν υπάρχει μέσος όρος των ωρών ύπνου που χρειαζόμαστε.

Με άλλα λόγια, δεν ισχύει αυτό που έλεγε ο Μέγας Ναπολέων: «Τέσσερις ώρες για τους άνδρες, πέντε για τις γυναίκες και έξι για τους ηλίθιους».

Κάθε οργανισμός έχει τις δικές του ανάγκες, άλλοι καλύπτονται με οκτώ ώρες και άλλοι με λιγότερες, σημειώνουν χαρακτηριστικά.
Για τη βελτίωση του ύπνου των μικρότερων, οι ειδικοί συστήνουν να περιοριστεί στο ελάχιστο η χρήση του υπολογιστή και της τηλεόρασης, καθώς «αρκεί μια ώρα την ημέρα μπροστά στον υπολογιστή για να θέσουμε σε κίνδυνο την ξεκούρασή μας».
Σύμφωνα, μάλιστα, με σχετική έρευνα, περίπου το 40% των παιδιών παρουσιάζει προβλήματα στον ύπνο, τα οποία είναι ένας πιθανός προθάλαμος για την υπερκινητικότητα και για ψυχολογικές διαταραχές όπως οι φοβίες.



Στην υγειά σας!!!
Πηγή: tanea.gr

Κυριακή 22 Απριλίου 2012

Βιολογικό ρολόι υπάρχει και στον άντρα


Αποδεικνύεται ότι οι γυναίκες δεν είναι οι μόνες που έχουν ημερομηνία λήξης της γονιμότητάς τους. Όπως προκύπτει από έρευνες και οι άντρες έχουν βιολογικό ρολόι.

Οι άντρες δεν γίνονται μόνο λιγότερο γόνιμοι όσο μεγαλώνουν, αλλά η γονιμότητά τους αρχίζει να εξασθενεί σε σχετικά νεαρή ηλικία-περίπου στα 24-έξι χρόνια πριν των γυναικών.
Παραδοσιακά, η υπογονιμότητα θεωρείται γυναικείο θέμα όπως και ο αυξημένος κίνδυνος για Σύνδρομο Down και άλλων γενετικών ανωμαλιών, αλλά οι έρευνες τώρα συνδέουν και υψηλότερα ποσοστά αυτισμού, σχιζοφρένειας και συνδρόμου Down σε παιδιά που έχουν γεννηθεί από άντρες μεγαλύτερης ηλικίας.
Πρόσφατη έρευνα επιστημόνων του Ινστιτούτου Καρολίνσκα στη Σουηδία ανακάλυψε ότι ο κίνδυνος διπολικής διαταραχής στα παιδιά αυξάνει με την ηλικία του πατέρα, ειδικά σε παιδιά που γεννιούνται από άντρες 55 ετών και άνω. 
Παλιά, όλα αποδίδονταν στη γυναίκα, δηλώνει ο Barry Behr, Καθηγητής γυναικολογίας στην Ιατρική Σχολή του Stanford Medical School.
Ακόμα και τώρα, αν και περίπου μισές από τις περιπτώσεις υπογονιμότητας προκαλούνται από αντρικούς παράγοντες, όπως η χαμηλή ποσότητα σπέρματος, ή η κινητικότητα υπάρχουν πολύ περισσότερες εξετάσεις που αξιολογούν τη γονιμότητα μιας γυναίκας, από όσες υπάρχουν για τον άντρα.
Σε ορισμένο βαθμό, η προκατάληψη αυτή έχει τις ρίζες της στη βιολογία. Οι γυναίκες γεννιούνται με όσα ωάρια θα έχουν ποτέ-περίπου 1 εκατομμύριο. Αυτό το νούμερο σταδιακά μειώνεται και τα καλύτερα ωάρια είναι τα πρώτα, σημειώνει ο Behr. Αυτά που απομένουν-μετά την ηλικία των 35 κατά μέσον όρο- είναι ευάλωτα σε τοξίνες, ακτινοβολία κ.α, που μπορεί να εξασθενήσουν την ποιότητα και βιωσιμότητά τους. Αντίθετα, οι άντρες παράγουν νέο σπέρμα περίπου κάθε 90 μέρες, σημειώνει ο Behr.
Έτσι, λογικό φαινόταν ότι δεν θα πρέπει να υπάρχει μεγάλη διαφορά μεταξύ του σπέρματος ενός νέου και ενός μεγαλύτερου άντρα. Πράγματι, γονείς έχουν γίνει και άντρες 94 ετών.
Παρόλα αυτά, η έρευνα δείχνει ότι τα πράγματα δυσκολεύουν όσο περνά ο χρόνος.
Γαλλική έρευνα που δημοσιεύεται στο διαδυκτιακό περιοδικό ‘Reproductive BioMedicine Online’ ανακάλυψε ότι σε ζευγάρια που ακολουθούν αγωγή κατά της υπογονιμότητας, η ηλικία του πατέρα είχε την ίδια επίδραση με της μητέρας στα ποσοστά εγκυμοσύνης και αποβολής- όσο μεγαλύτερος ήταν κάποιος γονέας τόσο λιγότερο πιθανό ήταν να πετύχουν εγκυμοσύνη και τόσο πιθανότερο να αποβάλουν.
Άλλες έρευνες έχουν ανακαλύψει παρόμοιες τάσεις. Κατά μέσον όρο χρειάζεται παραπάνω από ένας χρόνος για να συλλάβουν, στο 8% των ζευγαριών στα οποία ο άντρας είναι μικρότερος από 25 ετών. Το ποσοστό σχεδόν διπλασιάζεται (15%) στα ζευγάρια όπου ο άντρας είναι 35 ετών και άνω.
Στοιχεία επίσης έχουν δείξει ότι τα ζευγάρια που αποτελούνται από άτομα ίδιας ηλικίας, ή που ο άντρας είναι νεώτερος από τη γυναίκα έχουν περισσότερες πιθανότητες να πετύχουν εγκυμοσύνη σε διάστημα ενός χρόνου, σε σύγκριση με ζευγάρια στα οποία οι άντρες είναι τουλάχιστον 5 χρόνια μεγαλύτεροι από τις συντρόφους τους.
Υπάρχουν πολλές πιθανές εξηγήσεις για τη μείωση της αντρικής γονιμότητας, από τη μείωση του σπέρματος και της κινητικότητας μέχρι τα χαμηλότερα επίπεδα τεστοστερόνης και της επίδρασης άλλων ασθενειών που σχετίζονται με την ηλικία, όπως ο διαβήτης, που σχετίζεται με τη στυτική δυσλειτουργία και τα χαμηλότερα επίπεδα τεστοστερόνης.
Αλλά ερευνητές πιστεύουν ότι γενετικοί παράγοντες μπορεί να βρίσκονται πίσω από τη σχέση της ηλικίας του πατέρα και του κινδύνου που αντιμετωπίζει ένα παιδί να παρουσιάσει διπολική διαταραχή, αυτισμό ή σχιζοφρένεια, των οποίων οι ρίζες αποδίδονται όλο και περισσότερο στο DNA.
Αν και το σπέρμα δεν πρέπει να είναι περισσότερο από 90 μέρες παλιό, τα κύτταρα που το παράγουν μπορεί να υπόκεινται σε αυξημένες μεταλλάξεις DNA καθώς μεγαλώνουν οι άντρες, επηρεάζοντας την ποιότητα του σπέρματος που παράγουν.
Στη σουηδική έρευνα που δημοσιεύεται στο περιοδικό ‘Archives of General Psychiatry’ , ερευνητές ανακάλυψαν ότι ο κίνδυνος ανάπτυξης διπολικής διαταραχής άρχισε να αυξάνει στα παιδιά που γεννήθηκαν από πατέρες που βρίσκονταν περίπου στην ηλικία των 40.
Ο μεγαλύτερος κίνδυνος όμως αφορούσε άντρες ηλικίας 55 και άνω. Τα παιδιά τους είχαν 37% περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν τη διαταραχή, σε σχέση με παιδιά που γεννήθηκαν από άντρες στα είκοσί τους. Τα παιδιά αντρών μεγαλύτερης ηλικίας είχαν επίσης διπλάσιες πιθανότητες να εμφανίσουν νόσο που άρχιζε νωρίς-πριν την ηλικία των 20-που οι έρευνες δείχνουν ότι έχει ισχυρή γενετική βάση.
Τι σημαίνουν όλα αυτά για τους άντρες μεγάλης ηλικίας που θέλουν να γίνουν γονείς; Ενώ οι γυναίκες έχουν συνηθίσει να βλέπουν αρνητικές στατιστικές σχετικά με τις μειούμενες πιθανότητες να συλλάβουν και τους αυξανόμενους κινδύνους για σύνδρομο Down όσο μεγαλώνουν, οι άντρες συνήθως νομίζουν ότι έχουν όλο τον καιρό μπροστά τους. Ίσως τώρα, άντρες στα 35 να αρχίσουν να μοιράζονται την ίδια πίεση του ΄τώρα ή ποτέ’ όσον αφορά την πατρότητα.
Όταν άντρες μεγαλύτερης ηλικίας γίνονται πατέρες, η παραδοσιακή αντίδραση είναι να τους χτυπάμε στην πλάτη και να τους κερνάμε μια μπύρα, σύμφωνα με τον Behr.
Έχει δει ασθενείς που αισθάνθηκαν ότι ήταν πολύ μεγάλοι για να γίνου πατέρες, αλλά αρκετοί άνθρωποι αποφασίζουν όπως ο ίδιος δεν θα αποφάσιζε. Η υπευθυνότητά μας είναι-καταλήγει- να εκπαιδεύσουμε τους πελάτες σχετικά με τα γεγονότα και μετά αυτοί να αποφασίσουν.

Στην υγειά σας!!!

Σάββατο 21 Απριλίου 2012

Ανδρόπαυση: Δεν έχω όρεξη για sex


Ήρθε πλέον η εποχή που η ισότητα των δύο φύλων επαληθεύεται και ορμονικά, αφού η ελάττωση των ορμονών μετά την ηλικία των 50-55 δεν αφορά μόνο τις γυναίκες που μπαίνουν στην κλιμακτήριο και την εμμηνόπαυση, αλλά και τους άντρες, με παρόμοιες επιπτώσεις. «Μπορεί η ανδρόπαυση να μη σημαίνει το τέλος της αντρικής γονιμότητας, όπως η εμμηνόπαυση για τις γυναίκες, προκαλεί όμως οργανική και ψυχολογική αναστάτωση και κάθε άλλο παρά ευχάριστη είναι για τους άντρες», όπως επισήμαναν οι ειδικοί στο πρόσφατο συνέδριο της Ελληνικής Ανδρολογικής Εταιρείας που έγινε στην Αθήνα σε συνεργασία με την Ευρωπαϊκή Ακαδημία Ανδρολογίας.
Πώς θα την αναγνωρίσω;Σύμφωνα με τον αναπληρωτή καθηγητή Ενδοκρινολογίας και διευθυντή της Ενδοκρινολογικής Κλινικής του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης κ. Δ. Παπαχρήστου: «Τα βασικά συμπτώματα της ανδρόπαυσης είναι κόπωση καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας και κυρίως μετά την πρωινή αφύπνιση, έλλειμμα συγκέντρωσης αλλά και προβλήματα στη σεξουαλική λειτουργία. Η ανδρόπαυση μπορεί να προκαλέσει επιπλοκές και στο καρδιαγγειακό σύστημα, μείωση της οστικής μάζας και έντονη χαλάρωση του δέρματος. Επίσης, πολύ συχνά οι ασθενείς εμφανίζουν κατάθλιψη». Με δυο λόγια, ορισμένα από τα συμπτώματα που πρέπει να σας θορυβήσουν είναι: - Μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας και προβλήματα στύσης - Αίσθημα κόπωσης και αδυναμία συγκέντρωσης - Κακή διάθεση, άγχος, εξάψεις, αϋπνία, κατάθλιψη -Διαταραχές οστικής πυκνότητας (οστεοπόρωση) -Αύξηση σωματικού λίπους και απώλεια μυϊκής μάζας - Αναιμία
Τι συμβαίνει με τις ορμόνες μου;Εκεί κοντά στα πενήντα αρχίζει να μειώνεται η παραγωγή των αντρικών ορμονών (ανδρογόνα) στον οργανισμό, και κυρίως της τεστοστερόνης, κάτω από τα φυσιολογικά επίπεδα. Η τεστοστερόνη, γνωστή και ως «ορμόνη του σεξ», είναι υπεύθυνη για τη διατήρηση των αντρικών χαρακτηριστικών (τριχοφυΐα, μπάσα φωνή κ.λπ.) και για την παραγωγή σπερματοζωαρίων.
Όπως επισημαίνει η καθηγήτρια Ενδοκρινολογίας στην Ιατρική Σχολή του Παν/μίου Αθηνών κ. Μαρία Αλεβιζάκη: «Σε αντίθεση με τις γυναίκες, στις οποίες τα αποθέματα των ορμονών εξαντλούνται, στους άντρες τα επίπεδα των ορμονών απλώς μειώνονται, όχι όμως με τον ίδιο ρυθμό και στον ίδιο βαθμό σε όλους τους άντρες. Η μείωση αυτή έχει πολλαπλές επιπτώσεις, ιδιαίτερα μετά τα 60, όταν συνδυάζεται με την ανάλογη μείωση της αυξητικής ορμόνης (ορμόνη η οποία στις νεαρές ηλικίες είναι καθοριστική για την ανάπτυξη, ενώ στις μεγαλύτερες παίζει σημαντικό ρόλο στο μεταβολισμό, τη ?σύσταση? του σώματος και το ανοσοποιητικό σύστημα).
Έτσι, με τη μείωση της ορμόνης αυτής αλλά και της τεστοστερόνης αρχίζουν να εμφανίζονται μεταβολές, τόσο στο σώμα και τις ικανότητες του άντρα όσο και στην ψυχική σφαίρα. Παράλληλα, εμφανίζεται και απώλεια της ερωτικής διάθεσης, αυτό που λέμε λίμπιντο».
Για τις σεξουαλικές δυσκολίες φταίει πάντα η ανδρόπαυση;Οι σχετικές μελέτες δείχνουν ότι, ενώ η συχνότητα της στυτικής δυσλειτουργίας είναι περίπου 8-10% στις μικρές ηλικίες, μπορεί να φτάσει και στο 40-50% στην ηλικία των 50 ετών και στο 70% με την πάροδο του χρόνου. Ωστόσο, οι σεξουαλικές δυσκολίες (στυτική δυσλειτουργία) που παρατηρούνται μετά τα 50 ή τα 60 δεν συνδέονται πάντα με την ανδρόπαυση.
«Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι τα χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης αρκετά συχνά οφείλονται σε άλλες συνυπάρχουσες νοσηρές καταστάσεις και όχι στην ηλικία αυτή καθαυτή», τονίζει η κ. Αλεβιζάκη. «Μπορεί δηλαδή να ευθύνεται κάποια πάθηση, όπως ο διαβήτης, η ηπατική νόσος, η νεφρική ανεπάρκεια ή και η παχυσαρκία. Σε ορισμένες περιπτώσεις η μείωση της τεστοστερόνης οφείλεται και στη λήψη συγκεκριμένων φαρμάκων, όπως είναι τα αντιβιοτικά, τα ηρεμιστικά, η κορτιζόλη, τα αντιμυκητιασικά κ.ά.».
Να πάω στο γιατρό;Ο γιατρός θα σας συστήσει τις απαραίτητες εργαστηριακές εξετάσεις, προκειμένου να διαπιστωθεί εάν για το πρόβλημα στύσης που τυχόν αντιμετωπίζετε «φταίει» η αντρική κλιμακτήριος ή συντρέχουν άλλοι λόγοι. Και βέβαια, αν συσταθεί φαρμακευτική αντιμετώπιση (π.χ. θεραπεία με σκευάσματα τεστοστερόνης), θα πρέπει να γίνεται από εξειδικευμένο παθολόγο ή ενδοκρινολόγο και να εφαρμόζεται με ιδιαίτερη σύνεση. Συγκεκριμένα, η παρακολούθηση των αντρών που παίρνουν τεστοστερόνη πρέπει να γίνεται προσεκτικά, με μέτρηση αιματοκρίτη, δακτυλική εξέταση προστάτη και μέτρηση ΡSΑ ανά τρίμηνο. Η θεραπεία πρέπει να σταματά εάν ο αιματοκρίτης περάσει το 54 ή ο προστάτης παρουσιάσει σκλήρυνση ή υπάρξει απότομη άνοδος του ΡSΑ.
Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη του Παν/μίου Ταφτς στη Βοστόνη, μια χούφτα αμύγδαλα την ημέρα ενισχύουν την αντρική γονιμότητα μετά τα 50 και, επίσης, προστατεύουν τους άντρες από στεφανιαία νόσο, καρκίνο του προστάτη και της ουροδόχου κύστης.
Τι να κάνετε:
1. Ασκηθείτε: Θα ωφελήσετε ιδιαίτερα το μυϊκό και το καρδιαγγειακό σας σύστημα και, επιπλέον, θα βελτιώσετε την ψυχική σας διάθεση.
2. Κόψτε ποτό και τσιγάρο: Και τα δυο, εκτός του ότι βλάπτουν σοβαρά την υγεία, παρεμποδίζουν την εναπόθεση του ασβεστίου στα οστά και επηρεάζουν άμεσα την αντρική σεξουαλικότητα και γονιμότητα.
3. Εντάξτε στο διαιτολόγιό σας τις κατάλληλες τροφές: Αυτές, δηλαδή, που είναι πλούσιες σε βιταμίνες D, Ε C και ω-3 λιπαρά οξέα (ελαιόλαδο, ψάρια, φρούτα, λαχανικά, ξηρούς καρπούς).

Πηγή: ethnos.gr

Στην υγειά σας!!!

Παρασκευή 20 Απριλίου 2012

Πως αντιμετώπιζονται οι ουλές


Κάθε άνθρωπος υφίσταται περίπου διακόσιους τραυματισμούς κάθε χρόνο, αλλά η πλειονότητα αφορά επιφανειακές κακώσεις του δέρματος που δεν δημιουργούν ουλές. Όταν όμως ο τραυματισμός είναι βαθύτερος, τότε η αποκατάσταση της συνέχειας του δέρματος πραγματοποιείται με τη δημιουργία ουλής, της οποίας η φυσιολογική εξέλιξη και συμπεριφορά δεν είναι πάντοτε η αναμενόμενη.
Ουλές δημιουργούνται και από άλλες αιτίες, όπως χειρουργικές επεμβάσεις, διάφορες φλεγμονές (π.χ. η ακμή) και βαθιά εγκαύματα. Οι ουλές μπορεί να είναι ευαίσθητες στην αφή και στις μεταβολές της θερμοκρασίας, να προκαλούν κνησμό και σπανιότερα ελαφρύ πόνο.
Οι περισσότερες ουλές με την πάροδο του χρόνου βελτιώνονται. Η περίοδος αυτή δεν είναι η ίδια για όλους. Ο μέσος όρος είναι περίπου ένας χρόνος. Οι ουλές, κόκκινες, σκληρές και ανελαστικές στο αρχικό στάδιο, σταδιακά γίνονται μαλακές, επίπεδες και αποκτούν απόχρωση που μοιάζει με το γύρω δέρμα. Από την άποψη της εμφάνισης, είναι γεγονός ότι δύσμορφες ουλές σε εμφανή μέρη του σώματος (όπως το πρόσωπο), ανεξάρτητα από τη βαρύτητά τους, μπορεί να δημιουργήσουν ψυχολογικές επιβαρύνσεις και σπανιότερα ψυχιατρικές καταστάσεις. Σε γενικές γραμμές, οι ουλές είναι ανεπιθύμητες. Η αντιμετώπιση και θεραπεία των ουλών δεν είναι πάντα εύκολη. Σε πρώτη φάση οι ουλές αντιμετωπίζονται με συντηρητικές μεθόδους, όπως κρέμες, αλοιφές και άλλα φαρμακευτικά σκευάσματα. Χρησιμοποιούνται επίσης ειδικά επιθέματα από σιλικόνη και ειδικές πιεστικές ενδυμασίες. Όταν οι ουλές δημιουργούν πρόβλημα λειτουργικό- παρεμποδίζουν δηλαδή τη φυσιολογική λειτουργία κάποιου μέρους του σώματος, όπως τα δάκτυλα- τότε καταφεύγουμε σε πλαστική χειρουργική επέμβαση.
Σε ορισμένες περιπτώσεις η Πλαστική Χειρουργική μπορεί να βελτιώσει την εμφάνισή τους, αλλάζοντας το σχήμα και τη φορά τους, κάνοντάς τις πιο στενές και επίπεδες κ.ο.κ. Η Πλαστική Χειρουργική, αντίθετα με ό,τι πιστεύει ο πολύς κόσμος, δεν είναι σε θέση με τα όσα είναι μέχρι σήμερα γνωστά να εξαφανίσει τις ουλές, εκτός από σπάνιες περιπτώσεις.


Πηγή: ΤΑ ΝΕΑonline
Στην υγειά σας!!!

Πέμπτη 19 Απριλίου 2012

Οι παράλληλες σχέσεις κάνουν κακό στην υγεία!


Όσοι έχουν το περιθώριο να επιλέξουν σύντροφο από μια μεγάλη γκάμα υποψήφιων, καλό θα ήταν να έχουν υπόψη ότι η δυνατότητα επιλογής είναι καλό πράγμα, αλλά μέχρι ενός ορισμένου σημείου: Όταν οι υποψήφιοι είναι πολλοί και διαφορετικοί μεταξύ τους, αυτός που επιλέγει κινδυνεύει να πάθει σύγχυση και τελικά να μείνει μόνος.
Η σύσταση έρχεται από βρετανική μελέτη που εξέτασε τη σύγχρονη τάση των «γρήγορων ραντεβού»: διοργανώσεις στις οποίες οι εργένηδες έχουν σύντομες, διαδοχικές συναντήσεις με πολλούς υποψήφιους συντρόφους, ελπίζοντας ότι κάποιος από αυτούς θα είναι κατάλληλος για σχέση.
«Υπάρχουν μοντέλα της ανθρώπινης λογικής που διατυπώνουν την αρχή ότι η ποικιλία είναι καλό πράγμα» σχολιάζει στο AFP η Aλισον Λέντον, μέλος της ερευνητικής ομάδας στο Πανεπιστήμιο του Εδιμβούργου.
«Αυτό που μπορεί να προκαλέσει έκπληξη σε κάποιους ανθρώπους είναι ότι, σύμφωνα με τα αποτελέσματά μας, η αύξηση της ποικιλίας των επιλογών οδηγεί αυτόν που επιλέγει σε σύγχυση. Όταν οι άνθρωποι έρχονται αντιμέτωποι με μεγάλη ποικιλία, το πιθανότερο είναι ότι τελικά δεν θα επιλέξουν κανέναν» αναφέρει.
Τα συμπεράσματα της έρευνας δείχνουν να έχουν νόημα και από εξελικτική άποψη: τα ανθρώπινα γονίδια εξελίχθηκαν σε κοινότητες λίγων ατόμων, με περιορισμένες δυνατότητες επιλογής συντρόφου. Στις σύγχρονες κοινωνίες, όπου οι υποψήφιοι είναι δυνητικά χιλιάδες, ο ανθρώπινος εγκέφαλος ίσως τα βρίσκει σκούρα.
Η μελέτη δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Biology Letters της βρετανικής Βασιλικής Εταιρείας.
Μνηστήρες στη σειρά
Η ομάδα της Δρ Λέντον παρακολούθησε 1.868 γυναίκες και 1.870 άνδρες που εγγράφηκαν σε εμπορικές υπηρεσίες γρήγορων ραντεβού και συμμετείχαν σε 84 διοργανώσεις. Όλοι τους είχαν συμπληρώσει ερωτηματολόγια για το επάγγελμα, την εκπαίδευση, την ηλικία, το ύψος και άλλα χαρακτηριστικά τους.

Κάθε συνάντηση τετ-α-τετ διαρκούσε τρία λεπτά, ενώ κάθε υποψήφιος είχε από 15 έως 31 τέτοιες συναντήσεις, ανάλογα με τη διοργάνωση.
Η ανάλυση των αποτελεσμάτων αποκάλυψε ότι η πιθανότητα να βρει κανείς κάποιον που τον ενδιαφέρει πέφτει έως και κατά 30%, όταν οι υποψήφιοι έχουν μεταξύ τους πολύ διαφορετικά χαρακτηριστικά.
Με άλλα λόγια, η δυνατότητα επιλογής ανάμεσα σε πολλούς και διαφορετικούς ανθρώπους είναι πιθανό να προκαλέσει σύγχυση. «Η διαχείριση της ποικιλίας απαιτεί προσοχή και μνήμη, και οι δυνατότητες μας για καθεμία από αυτές τις λειτουργίες είναι πεπερασμένη» εξηγεί η Δρ Λέντον.
Η ανάλυση έδειξε μάλιστα ότι ο κίνδυνος σύγχυσης είναι μεγαλύτερος για τους άνδρες από ό,τι στις γυναίκες. Επιπλέον, το να παρατείνει κανείς τη διάρκεια των ραντεβού είναι απίθανο να αυξήσει την πιθανότητα επιτυχίας: Όπως εξηγεί η Δρ Λέντον, οι περισσότεροι άνθρωποι διαμορφώνουν γνώμη για τους άλλους σε διάστημα λίγων δευτερολέπτων, και η γνώμη αυτή δύσκολα αλλάζει με το χρόνο.


Πηγή: dete.gr

Στην υγειά σας!!!