Η κρίση της μέσης ηλικίας αρχίζει στα…35!

Οι πιέσεις στην δουλειά και στις σχέσεις μετατρέπουν τα 35 χρόνια στην απαρχή της πιο δυστυχισμένης δεκαετίας της ζωής μας, σύμφωνα με μία νέα δημοσκόπηση. Όπως έδειξε, οι μοναχικοί και δυστυχισμένοι είναι περισσότεροι στην ηλικιακή ομάδα 35 έως 44 ετών απ’ ό,τι σε οποιαδήποτε άλλη.

Η δημοσκόπηση, που πραγματοποιήθηκε από τον βρετανικό οργανισμό σχέσεων Relate, έδειξε ακόμη ότι σε αυτές τις ηλικίες πολύς κόσμος υποφέρει που δεν έχει χρόνο να διαθέσει στην οικογένειά του.

Εκπρόσωπος του Relate δήλωσε ότι τα ευρήματα της μελέτης αποκαλύπτουν «την αληθινή κρίση της μέσης ηλικίας».

Απ’ όσους συμμετείχαν, το 21% των ανδρών και των γυναικών ηλικίας 35 έως 44 ετών είπαν ότι αισθάνονται συχνά πάρα πολύ μοναξιά, ενώ ανάλογο ποσοστό δήλωσαν ότι οι κακές διαπροσωπικές σχέσεις στο σπίτι ή στην δουλειά τους έχουν προκαλέσει μόνιμη καταθλιπτική διάθεση.

Πάνω από 20% ήταν και το ποσοστό όσων δήλωσαν πως αισθάνονται πιο κοντά στους φίλους παρά στην οικογένειά τους, ενώ το 25% είπαν ότι πολύ θα ήθελαν να τους περισσεύει περισσότερος χρόνος για να βρίσκονται με την οικογένειά τους.

Η δημοσκόπηση έδειξε επίσης πως οι πολυάσχολοι νέοι γονείς χρησιμοποιούν πλέον την τεχνολογία – κυρίως το Facebook αλλά και άλλους ιστοτόπους κοινωνική δικτύωσης – για να μένουν σε επαφή με τα παιδιά τους.

«Παραδοσιακά, συσχετίζουμε την κρίση της μέσης ηλικίας με ανθρώπους που πλησιάζουν τα 50, αλλά η δημοσκόπησή μας αποκαλύπτει ότι τελικά αυτή η περίοδος της ζωής μας έρχεται πολύ νωρίτερα», δήλωσε η εκτελεστική διευθύντρια του Relateκυρία Κλερ Τάιλερ.

«Δεν είναι σύμπτωση ότι τα άτομα αυτής της ηλικιακής ομάδας είναι που στρέφονται συχνότερα στις υπηρεσίες μας».

Ο δρ Κάρυ Κούπερ, επικεφαλής του Relate και καθηγητής Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο του Λάνκαστερ, εκτιμά ότι η κατάσταση θα επιδεινωθεί δεδομένης της οικονομικής κρίσης και των ολοένα μεγαλύτερων απαιτήσεων που ασκούνται σε ολοένα λιγότερους εργαζόμενους.

«Ήδη δουλεύουμε πάρα πολύ – και όταν αναγκάζεται ο κόσμος να δουλεύει συνεχώς υπερωριακά, η ψυχοσωματική του υγεία πλήττεται», εξήγησε.

Αντίκτυπος στην οικογένεια

Η δημοσκόπηση έδειξε ακόμη πως το 28% των ατόμων ηλικίας 35-44 ετών έχουν αναγκαστεί να εγκαταλείψουν μια θέση εργασίας εξαιτίας των κακών εργασιακών σχέσεων με κάποιον συνάδελφο.

Έριξε επίσης φως για το πώς επηρεάζονται οι οικογενειακές σχέσεις από την σύγχρονη ζωή.

Αν και οι περισσότεροι εθελοντές περιέγραψαν την σχέση με τον/την σύντροφό τους με θετικούς όρους, το 20% είπαν ότι ανησυχούν για τον αντίκτυπο της οικονομικής κρίσης σε αυτήν.

Επιπλέον, η πολύωρη δουλειά, οι καυγάδες, το ποιος θα κάνει τις δουλειές και το μη ικανοποιητικό σεξ αναφέρθηκαν από άντρες και γυναίκες ως οι πιο συνηθισμένες πρόσθετες αιτίες προβλημάτων.

Στην υγειά σας!!!

Read More

Πιο έξυπνα και συνεργάσιμα τα παιδιά που ασχολούνται με την μουσική

Πιο έξυπνα και πιο συνεργάσιμα είναι τα παιδιά που ασχολούνται με τη μουσική, σύμφωνα με νέα μελέτη που πραγματοποιήθηκε στη Βρετανία.

Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Δυτικού Λονδίνου διαπίστωσαν ότι τα παιδιά που παίζουν μουσική από μικρή ηλικία ή που τραγουδούν σε χορωδίες παρουσιάζουν αυξημένη ικανότητα επίλυσης προβλημάτων και είναι πιο πρόθυμα να συνεργαστούν με τους συμμαθητές τους και να τους βοηθήσουν όταν χρειάζεται.

Η μελέτη πραγματοποιήθηκε με τη συμμετοχή μικρών παιδιών, τα οποία οι επιστήμονες χώρισαν σε δύο ομάδες – μία που έπαιζε μουσική και τραγουδούσε και μία με παιδιά στα οποία διάβαζαν ιστορίες.

Στη συνέχεια, τα παιδιά συμμετείχαν σε δύο παιχνίδια, που είχαν σκοπό να προάγουν τη συνεργασία και την αλληλοβοήθεια. Όπως διαπιστώθηκε, εκείνα που ανήκαν στην πρώτη ομάδα παρουσίασαν αυξημένη ικανότητα σε ό,τι αφορά την επίλυση προβλημάτων σε σχέση με τα παιδιά που δεν είχαν καμία ενασχόληση με τη μουσική.

Επίσης, ήταν πολύ πιο πρόθυμα (τουλάχιστον τριάντα φορές περισσότερο) να συνεργαστούν με τους συμμαθητές τους και να τους βοηθήσουν.

Μάλιστα, διαφορά υπήρχε και ανάμεσα στα αγόρια και τα κορίτσια που ανήκαν στην ομάδα της μουσικής, αφού τα κορίτσια ήταν πιο συνεργάσιμα από τα αγόρια στο εξαπλάσιο.

Οι επιστήμονες τονίζουν στην έκθεσή τους ότι τα αποτελέσματα αυτά επισημαίνουν πόσο σημαντικό ρόλο παίζει η μουσική στη συμπεριφορά των παιδιών, άρα και στην ανάπτυξη του εγκεφάλου.

Γι' αυτό ακριβώς υπογραμμίζουν ότι τα μαθήματα μουσικής και τραγουδιού στο σχολείο μπορούν να βοηθήσουν τα παιδιά να αναπτύξουν καλύτερες σχέσεις μεταξύ τους, να μην αισθάνονται αποκομμένα στο σχολικό περιβάλλον, αλλά και να ξεπεράσουν τις μαθησιακές δυσκολίες που μπορεί να αντιμετωπίζουν.

Στην υγειά σας!!!

Read More

Πιο μολυσμένοι οι καναπέδες από τις τουαλέτες

Την επόμενη φορά που θα καθίσετε στον καναπέ σας, θυμηθείτε αυτός: φέρει στα «μπράτσα» του 19.200 μικρόβια ανά 100 τετραγωνικά εκατοστά - 12 φορές περισσότερα απ’ όσα η... λεκάνη της τουαλέτας.

Κι αν θελήσετε να παίξετε με την κονσόλα παιχνιδιών, να θυμάστε ότι το χειριστήριο είθισται να φέρει σχεδόν πέντε φορές περισσότερα απ’ ό,τι η λεκάνη της τουαλέτας.

Τα ευρήματα αυτά προέρχονται από κοινή έρευνα της Unicef και της εταιρείας απολυμαντικών Domestos, που πήραν δείγματα από διάφορα αντικείμενα καθημερινής χρήσης.

Όπως διαπίστωσαν, φαινομενικά «αθώα» αντικείμενα του σπιτιού βρίθουν μικροβίων, για τον απλούστατο λόγο ότι τα πιάνουμε με άπλυτα χέρια και δεν τα καθαρίζουμε συχνά.

Έτσι, η μέση λεκάνη τουαλέτας που καθαρίζεται συχνά φέρει κατά μέσον όρο 1.600 μικρόβια ανά 100 cm2, αλλά τα χειριστήρια στις κονσόλες των παιχνιδιών 7.863 ανά 100 cm2.

Τα παιχνίδια των παιδιών επίσης είναι πολύ μολυσμένα, λένε οι ερευνητές, με τις μπάλες και τα ποδήλατα να έχουν από 14.000 μικρόβια ανά 100 cm2.

Τί είδους μικρόβια είναι αυτά; Οι ερευνητές εντόπισαν μεταξύ άλλων κολοβακτηρίδια (e.coli) και εντεροβακτηρίδια, τα οποία μπορεί να προκαλέσουνσοβαρές γαστρεντερίτιδες όταν περάσουν από τα βρώμικα χέρια στο στόμα.

Η έρευνα έδειξε επίσης πως πολύ μολυσμένο είναι και το χερούλι του ψυγείου, με 7.474 μικρόβια ανά 100 cm2.

Μακράν, πάντως, τα πιο μολυσμένα αντικείμενα (όπου υπάρχουν, διότι δεν είναι και πολύ συνηθισμένα) είναι τα τραμπολίνα στον κήπο, που βρέθηκαν να φέρουν 640.000 βακτήρια ανά 100 cm2.

Τα καλά νέα, πάντως, είναι ότι τα λούτρινα παιχνίδια, όπως τα αρκουδάκια, βρέθηκαν να είναι λιγότερο μολυσμένα από τα συμπαγή παιχνίδια των παιδιών - ίσως διότι αυτά συνηθίζουμε να τα πλένουμε πότε-πότε. Σύμφωνα με την έρευνα, τα λούτρινα παιχνίδια φέρουν 2.549 μικρόβια ανά 100 cm2.

Οι ερευνητές ρώτησαν επίσης σχετικώς τους ιδιοκτήτες των σπιτιών από τα οποία ελήφθησαν τα δείγματα και οι τρεις στους πέντε απάντησαν ότι κατά τη γνώμη τους τα σπίτια τους δεν έχουν και πολλά μικρόβια, και ότι τα παιδιά τους έρχονται σε επαφή με πολύ περισσότερα στον παιδικό σταθμό ή το σχολείο.

«Το καλό και συχνό πλύσιμο των χεριών είναι ο πιο αποτελεσματικός και απλός τρόπος για την προστασία μας από τα μικρόβια, αλλά μικροί και μεγάλοι συχνά δεν πλένουν τα χέρια τους ούτε καν όταν βγαίνουν από την τουαλέτα», δήλωσε η ειδική σε θέματα υγιεινής δρ Λίσα Άκερλυ, από το Λονδίνο.

Στην υγειά σας!!!

Read More

Η τραυματική παιδική ηλικία αυξάνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου

Οι άνθρωποι που βιώνουν τραυματικά γεγονότα κατά την παιδική ηλικία ίσως διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου, υποστηρίζει διεθνής ομάδα επιστημόνων.

Αναλύοντας στοιχεία από τη μελέτη NCDS (National Child Development Study) που άρχισε το 1958, επιστήμονες από τη Γαλλία και τη Βρετανία κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η τραυματική παιδική ηλικία αυξάνει έως 80% τον κίνδυνο θανάτου πριν από την ηλικία των 50 ετών.

Στην πραγματικότητα, οι γυναίκες που είχαν μία τραυματική εμπειρία πριν από την ηλικία των 16 ετών, είχαν κατά 66% περισσότερες πιθανότητες να πεθάνουν πριν από τα 50 τους χρόνια, ενώ όσες είχαν δύο ή περισσότερες τραυματικές εμπειρίες πριν από τα 16 τους διέτρεχαν κατά 80% υψηλότερο κίνδυνο πρόωρου θανάτου.

Οι άντρες, από την πλευρά τους, διέτρεχαν κατά 57% υψηλότερο κίνδυνο θανάτου πριν από τα 50 τους χρόνια είτε είχαν μία είτε περισσότερες τραυματικές εμπειρίες στην παιδική και εφηβική ηλικία.

Ως τραυματικές εμπειρίες ορίσθηκαν από τους επιστήμονες συνθήκες, όπως η παραμέληση ή κακοποίηση ανηλίκου, η διαβίωση του παιδιού σε ίδρυμα, η φυλάκιση μέλους της οικογένειάς τους και το κακό διαζύγιο των γονέων.

Η συσχέτιση μεταξύ τραυματικής παιδικής ηλικίας και πρόωρου θανάτου παρέμεινε ισχυρή ακόμα και όταν οι ερευνητές έλαβαν υπ’ όψιν άλλους παράγοντες που απειλούν τη ζωή, όπως το κάπνισμα, η κατάχρηση αλκοόλ, η φτώχεια κ.τ.λ.

Η μελέτη, που πραγματοποιήθηκε από ερευνητές του Γαλλικού Εθνικού Ιδρύματος Υγείας& Ιατρικής Έρευνας (INSERM) και του University College του Λονδίνου (UCL), δημοσιεύεται στην «Ευρωπαϊκή Επιθεώρηση Επιδημιολογίας» (EJE).

Οι ερευνητές συνέκριναν τους πρόωρους θανάτους μεταξύ 15.221 εθελοντών με τις τραυματικές εμπειρίες σε ηλικία 7, 11 και 16 ετών.

Το 70% των εθελοντών δεν είχε έρθει αντιμέτωπο με κανένα τραυματικό γεγονός στην παιδική ηλικία, το 22% είχε αντιμετωπίσει ένα και το υπόλοιπο 8% δύο ή περισσότερα.

Δεδομένου ότι οι συνήθειες του τρόπου ζωής λίγο φάνηκε να επηρεάζουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου, οι ερευνητές εικάζουν ότι τα ευρήματά τους πρέπει να έχουν κάποια βιολογική εξήγηση.

Μία τέτοια εξήγηση μπορεί να είναι ότι τα τραυματικά γεγονότα νωρίς στη ζωή προκαλούν διαταραχή της ισορροπίας του ενδοκρινικού (ορμονικού) και του ανοσοποιητικού συστήματος, που έχει επιπτώσεις βραχυπρόθεσμα στην ανάπτυξη και μακροπρόθεσμα στην υγεία.

Στην υγειά σας!!!

Read More

Στόμα και χείλη τα πιο ερωτικά τμήματα του σώματος

Το στόμα και τα χείλη αποτελούν τα πιο ερωτικά τμήματα του σώματος, ενώ τα πιο απωθητικά είναι τα πέλματα των γυναικών και τα μπράτσα των ανδρών, σύμφωνα με μία νέα έρευνα.

Νευροεπιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Bangor στην Ουαλία και το Πανεπιστήμιο του Witwatersrand, στο Γιοχάνεσμπουργκ, ζήτησαν από 800 εθελοντές από Βρετανία και Νότιο Αφρική να βαθμολογήσουν 41 τμήματα του σώματος με βάση τον ερωτισμό που αναδύουν.

Οι απαντήσεις τους έδειξαν ότι οι άκροι πόδες και οι επιγονατίδες είναι ελάχιστα ελκυστικά από σεξουαλικής απόψεως - εύρημα που καταρρίπτει την ευρέως διαδεδομένη θεωρία ότι τα πόδια έχουν αισθητήρια σύνδεση με τα γεννητικά όργανα, γράφουν στην νευροεπιστημονική επιθεώρηση «Cortex».

Η έρευνα έδειξε ακόμα ότι οι άντρες συχνά διεγείρονται από τις γυναικείες γάμπες (οι γυναίκες είναι αδιάφορες απέναντι στις ανδρικές), καθώς και από τα χέρια τους (επίσης δεν εντυπωσιάζουν τις γυναίκες).

Επιπλέον, οι άντρες φαίνεται ότι έχουν σχεδόν εξίσου πολλά ερωτικά σημεία με τις γυναίκες - εύρημα που επίσης αντικρούει την πεποίθηση ότι έχουν μόνο ένα (τα γεννητικά όργανα).

«Πολλοί εικάζουν ότι το γυναικείο σώμα βρίθει ερωτικών σημείων και πως το ανδρικό όχι, με εξαίρεση τα γεννητικά όργανα», δήλωσε ο επικεφαλής ερευνητής δρ Όλιβερ Τέρνμπουλ, καθηγητής στη Σχολή Ψυχολογίας του Bangor. «Η έρευνά μας δείχνει ότι αυτό δεν ισχύει».

Εκτός από τα γεννητικά όργανα που ήταν και στα δύο φύλα το πιο ερωτικό τμήμα του σώματος, οι απαντήσεις των εθελοντών για τα υπόλοιπα τμήματα παρείχαν πολύ ενδιαφέροντα στοιχεία.

Στην πραγματικότητα, με βάση τις βαθμολογίες (σε μία κλίμακα από 0 έως 10) που έδωσαν, οι γυναίκες βρίσκουν ιδιαίτερα ερωτικά το στόμα και τα χείλη των ανδρών (τους έδωσαν την υψηλότερη μέση βαθμολογία - 7 στα 10), το εσωτερικό τμήμα των γοφών τους (5,8 στα 10), τον αυχένα και το πλαϊνό τμήμα του λαιμού (5,6 στα 10), τις θηλές (4,8 στα 10) και ακολούθως το κάτω τμήμα της πλάτης τους (2,8 στα 10).

Αντίστοιχα, οι άνδρες θεωρούν ως πιο ερωτικά το στόμα και τα χείλη των γυναικών (τους έδωσαν μέση βαθμολογία 7,9 στα 10), τον αυχένα και το πλαϊνό τμήμα του λαιμού (7,5 στα 10), τις θηλές των μαστών και τους μαστούς (7,3 στα 10), τους γλουτούς (4,5 στα 10) και τους γοφούς (3,5 στα 10).

Ως το λιγότερο ερωτικό τμήμα ανεδείχθησαν τα ανδρικά μπράτσα και τα γυναικεία πέλματα και δάκτυλα των ποδιών, με μέση βαθμολογία μόλις 1 στα 10 για το καθένα.

Σύμφωνα με τους ερευνητές, τα ευρήματα αυτά ήταν απρόσμενα σταθερά και ίσχυαν ανεξαρτήτως φύλου, φυλής και σεξουαλικού προσανατολισμού των εθελοντών.

«Αυτό που δείχνει η μελέτη μας είναι ότι οι εκλαμβανόμενες ως ερωτογενείς ζώνες του ανθρώπινου σώματος είναι κοινές στους κατοίκους δύο πολύ διαφορετικών ηπείρων, ανεξάρτητα από το αν ο ερωτηθείς είναι μια μεσήλικη γυναίκα που ζει στο Λονδίνο ή ένας ομοφυλόφιλος νεαρός που ζει σε ένα χωριό της Αφρικής», είπε παραστατικά ο δρ Τέρνμπουλ.

«Αυτό υποδηλώνει ότι οι ερωτικές προτιμήσεις όσον αφορά το ανθρώπινο σώμα είναι εγγενείς, του εγκεφάλου, και δεν βασίζονται στα βιώματα ή τον τρόπο ζωής κάθε ανθρώπου», πρόσθεσε.

Χάρη στα νέα ευρήματα, οι επιστήμονες υποψιάζονται τώρα ότι η σεξουαλική αντίδραση δεν ελέγχεται μόνον από την αίσθηση της αφής, αλλά και από διαφορετικά τμήματα του εγκεφάλου.

«Τα πλάγια του λαιμού έχουν τους ίδιους αισθητήριους υποδοχείς με το μέτωπο, αλλά κανείς δεν είπε ότι είναι ερωτικό το μέτωπο», εξήγησε ο δρ Τέρνμπουλ.

Μένει τώρα να εντοπιστούν αυτά τα τμήματα - κάτι που δεν θα είναι διόλου εύκολο, κατέληξε.

Στην υγειά σας !!!

Read More

Έρευνα: Οι Βρετανοί κοιμούνται γυμνοί, οι Ιάπωνες δεν αλλάζουν σεντόνια

Μία διεθνής δημοσκόπηση αποκαλύπτει ενδιαφέροντα στοιχεία για τις συνήθειες και τις συνθήκες ύπνου των ανθρώπων ανά τον κόσμο - μεταξύ αυτών ποιοι αλλάζουν πιο συχνά τα σεντόνια τους και ποιοι προτιμούν να κοιμούνται γυμνοί.

Την δημοσκόπηση πραγματοποίησε το Εθνικό Ίδρυμα Ύπνου (NSF) των ΗΠΑ, επιστήμονες του οποίου ρώτησαν σχετικώς σχεδόν 1.500 εθελοντές, ηλικίας 22 έως 55 ετών, από έξι χώρες: τις ΗΠΑ, τον Καναδά, το Μεξικό, τη Βρετανία, τη Γερμανία και την Ιαπωνία.

Όπως διαπίστωσαν, Ιάπωνες και Αμερικανοί κοιμούνται λιγότερο απ’ όλους, με μέσο όρο ύπνου κάθε βράδυ 6 ώρες και 22 λεπτά και 6 ώρες και 31 λεπτά αντιστοίχως.

Ειδικά τις εργάσιμες μέρες, τα σχεδόν δύο τρίτα των Ιαπώνων (το 66%) είπαν ότι κοιμούνται λιγότερο από 7 ώρες το βράδυ, έναντι του 53% των Αμερικανών, του 39% των Βρετανών, του 36% των Γερμανών, του 33% των Καναδών και του 29% των Μεξικανών.

Η δημοσκόπηση έδειξε ακόμα ότι ούτε καν οι μισοί εθελοντές απ’ όλες τις χώρες (ο μέσος όρος ήταν μόλις 45%) δεν κοιμούνται καλά κάθε βράδυ ή σχεδόν κάθε βράδυ, καθώς το 46% των Ιαπώνων, το 52% των Μεξικανών, το 57% των Καναδών, το 56% των Αμερικανών, το 58% των Βρετανών και το 60% των Γερμανών στριφογυρίζουν με τις ώρες στα κρεβάτια τους.

«Αν και ο ύπνος είναι παγκόσμιο χαρακτηριστικό, οι εκπληκτικές διαφορές στις συνήθειες ύπνου ανάμεσα στους πληθυσμούς δεν έχουν μελετηθεί επαρκώς», δήλωσε η επικεφαλής ερευνήτρια δρ Νάμνι Γκελ, αναπληρώτρια καθηγήτρια στονΤομέα Ύπνου & Χρονοβιολογίας του Τμήματος Ψυχιατρικής του Πανεπιστημίου της Πενσυλβάνια.

«Ελπίζουμε ότι αυτή η αρχική δημοσκόπηση θα ανοίξει το δρόμο για περισσότερες έρευνες γύρω από αυτό το ζωτικής σημασίας θέμα», πρόσθεσε.

Συνθήκες

Όταν οι εθελοντές ρωτήθηκαν για τα χαρακτηριστικά γνωρίσματα ενός καλού περιβάλλοντος για ύπνο, το 92% των Μεξικανών και το 90% των Γερμανών είπαν ότι νιώθουν πιο χαλαροί όταν το υπνοδωμάτιό τους έχει «μια φρέσκια, ευχάριστη μυρωδιά».

Το πως ορίζουν αυτή την μυρωδιά, όμως, φαίνεται πως είναι άλλο θέμα. Η καθαριότητα του κρεβατιού φαίνεται ότι αποτελεί υψίστης σημασίας θέμα κυρίως για τους Μεξικανούς, οι οποίοι σε ποσοστό 81% δήλωσαν ότι αλλάζουν τα σεντόνια τους μία φορά την εβδομάδα ή συχνότερα και μόλις το 5% είπαν κάθε τρεις εβδομάδες ή σπανιότερα.

Στους υπόλοιπους λαούς η κατάσταση είναι απείρως χειρότερη, με τους Ιάπωνες να αναδεικνύονται σε... πρωταθλητές στα βρώμικα σεντόνια: μόλις το 39% τα αλλάζουν κάθε εβδομάδα ή συχνότερα, με το 28% να τα αλλάζουν μία φορά το... μήνα ή σπανιότερα, το 9% κάθε κάθε τρεις εβδομάδες και το 22% κάθε δύο εβδομάδες.

Τα δεύτερα πιο βρώμικα κρεβάτια διαθέτουν οι Γερμανοί, μόλις το 22% εκ των οποίων αλλάζουν τα σεντόνια τους κάθε εβδομάδα ή συχνότερα. Τουλάχιστον, όμως, είναι λιγότεροι απ’ ό,τι μεταξύ των Ιαπώνων αυτοί που τα αλλάζουν μία φορά το μήνα (12%).

Ίσως γι’ αυτό τον λόγο, όλοι οι Γερμανοί (100%) είπαν ότι αερίζουν το υπνοδωμάτιό τους κάθε μέρα ή σχεδόν κάθε μέρα.

Τελετουργικό

Η δημοσκόπηση αποκάλυψε σημαντικές διαφορές και στο τελετουργικό του ύπνου. Οι Βρετανοί, λ.χ., είναι ο λαός που σε υψηλότερο ποσοστό (40%) πίνει ένα χαλαρωτικό ρόφημα όπως το τσάι πριν μπει για ύπνο, ενώ είναι και ο λαός που περισσότερο απ’ όλους αρέσκεται να κοιμάται δίχως ρούχα (δήλωσαν πως κοιμούνται γυμνοί οι τρεις στους δέκα ερωτηθέντες).

Πριν από τον ύπνο, εξάλλου, η πιο αγαπημένη συνήθεια παγκοσμίως είναι η τηλεόραση: τα τουλάχιστον δύο τρίτα των ερωτηθέντων από κάθε χώρα είπαν πως παρακολουθούν τις αγαπημένες τους τηλεοπτικές σειρές πριν μπουν για ύπνο.

Το 62% των Μεξικανών, τέλος, και σχεδόν οι μισοί Αμερικανοί (το 47%) είπαν ότι προσεύχονται ή διαλογίζονται πριν αποκοιμηθούν.

Στην υγειά σας !!!

Read More

Μειώνονται χρόνο με τον χρόνο οι ευτυχισμένοι πολίτες στην Ελλάδα

Η Ελλάδα βρίσκεται λίγο πιο πάνω από την μέση της παγκόσμιας κατάταξης ευτυχίας, καταλαμβάνοντας την 70η θέση μεταξύ 156 χωρών για την περίοδο 2010 - 2012, σύμφωνα με την «Έκθεση Παγκόσμιας Ευτυχίας 2013» (World Happiness Report  2013), την οποία συνέταξε ο οργανισμός βιώσιμης ανάπτυξης SDSN (Sustainable Development Solutions Network) για λογαριασμό των Ηνωμένων Εθνών, ενόψει της γενικής συνέλευσης του ΟΗΕ σε δύο εβδομάδες.

Σε καμία άλλη χώρα του κόσμου, πλην της Αιγύπτου, δε καταγράφηκε μεγαλύτερη μείωση της ευτυχίας σε σχέση με τα προ κρίσης χρόνια. Η Ελλάδα, σύμφωνα με την έκθεση, εμφανίζει -μετά την Αίγυπτο- τη δεύτερη μεγαλύτερη παγκοσμίως υποχώρηση του δείκτη ευτυχίας μεταξύ των περιόδων 2005 - 2007 (προ κρίσης) και 2010 - 2012 (κρίση), ενώ η Ισπανία την έκτη μεγαλύτερη μείωση, η Ιταλία την όγδοη και η Πορτογαλία την 12η.

Καθώς ο μέσος παγκόσμιος δείκτης ευτυχίας είναι 5,1 (με θεωρητικό άριστα το 10), η Ελλάδα με δείκτη 5,4 βρίσκεται ελαφρώς υψηλότερα από τον μέσο όρο, ενώ η πιο ευτυχισμένη στον κόσμο χώρα, η Δανία, έχει «σκορ» 7,7. Συγκριτικά με την Ελλάδα (70η θέση), από τις γειτονικές χώρες της πιο ευτυχισμένες είναι η Κύπρος (34η) και η Αλβανία (62η), ενώ πιο δυστυχισμένη η Τουρκία (77η).

Μετά την πρώτη στην παγκόσμια κατάταξη Δανία, ακολουθούν η Νορβηγία, η Ελβετία, η Ολλανδία και η Σουηδία, αναδεικνύοντας έτσι σε μια ακόμη παγκόσμια κατάταξη -και στην ευτυχία εν προκειμένω- την πρωτοκαθεδρία των βορειοευρωπαϊκών χωρών και ειδικότερα των σκανδιναβικών.

  

Στην υγειά σας !!!

Read More

Κάθε “κλικ” του ποντικιού και θερμίδα

Την σημερινή εποχή οι περισσότεροι άνθρωποι περνούν ολοένα και περισσότερες ώρες της ημέρας μπροστά στην οθόνη ενός υπολογιστή , είτε για επαγγελματικούς λόγους, είτε για ψυχαγωγία ή ενημέρωση.

Έχετε αναρωτηθεί για την κάθε κίνηση του ποντικιού πόσες θερμίδες καταναλώνει  ο οργανισμός σας;

Υπάρχουν κάποιοι που είχαν αυτή την απορία και σκέφτηκαν να το ψάξουν λίγο το θέμα.

Πόσες θερμίδες καίμε με το κλικ του ποντικιού; Δεν είναι και λίγες. Τώρα που διαβάζετε για να ενημερωθείτε για όλες τις τρέχουσες εξελίξεις στο Now24.gr, κάνετε γυμναστική αφού χρησιμοποιείται τα δάχτυλά σας και το εξάρτημα για να προχωρήσετε παρακάτω στο άρθρο. Κάθε κλικ και άσκηση.

Σύμφωνα με τον συγγραφέα ενός βιβλίου, το οποίο κυκλοφόρησε πρόσφατα με τον τίτλο   «Μετατρέψτε τα πάντα σε θερμίδες» (Convert Anything to Calories), έχει υπολογιστεί πόσες θερμίδες καίει κάποιος με κάθε κλικ που κάνει με το περιβόητο ηλεκτρονικό ποντίκι.

Με δεδομένο πως ένας μέσος δείκτης έχει όγκο 10,8 κυβικά εκατοστά (cm3) και βάρος 11,7 γραμμάρια (gr), στο βιβλίο αναφέρεται ότι για να κουνήσουμε κάθε γραμμάριο από το σώμα μας για ένα δευτερόλεπτο, απαιτούνται 16,7 μικρογραμμομόρια (micromoles) τριφωσφορικής αδενοσίνης – ΑΤΡ (το μόριο που μεταφέρει την ενέργεια στα κύτταρα).

Αν λοιπόν μετατρέψει κανείς την ποσότητα της τριφωσφορικής αδενοσίνης  – ΑΤΡ σε θερμίδες για όλο το δάχτυλο με βάση την σχέση 7,3 θερμίδες  (calories) για κάθε μόριο ενέργειας της αδενοσίνης, θεωρητικά, με κάθε κλικ (σύμφωνα πάντα με τον συγγραφέα του βιβλίου), καίμε 1,42 θερμίδες (calories). Εντυπωσιακό αν υπολογίσετε κατά νου τα πόσα κλικ κάνετε καθημερινώς.

Ο συγγραφέας του βιβλίου επισημαίνει πως για να καεί αυτός ο αριθμός θερμίδων, θα πρέπει ο μυς του δείκτη μας να κινητοποιείται ολοκληρωτικά, δηλαδή, να μην κάνουμε «βαριεστημένα» κλικ .

Με μια πρόχειρη έρευνα στην μηχανή αναζήτησης της Google , ο μέσος άνθρωπος κάνει περίπου 430 κλικ την ημέρα. Τελικά και το άσκοπο χάζεμα στο διαδίκτυο είναι χρήσιμο κατά κάποιο τρόπο.

Εμείς φυσικά δεν θα σας προτείνουμε να συνεχίσετε την διαδικτυακή σας γυμναστική. Πολύ πιο ωφέλιμη είναι η κανονική σε κάποιο γυμναστήριο ή έξω στην ύπαιθρο. Βρείτε νέους τρόπους άθλησης , η οποία μας χαρίζει υγεία.

Στην υγειά σας!!!

Πηγή: Now.gr

Read More

Ντο Ρε Μι ….Η μουσική εκπαιδεύει τον εγκέφαλο

Σύμφωνα με μια νέα έρευνα Καναδών ερευνητών του Πανεπιστημίου Concordia στο Mόντεαλ , αναφέρει ότι τα παιδιά που κάθονται στα «μουσικά» θρανία πριν από τα επτά έτη τους «εκπαιδεύουν» καλύτερα τον εγκέφαλό τους , αναπτύσσοντας ταχύτερα τις κινητικές τους δεξιότητες. Έτσι , σύμφωνα με την έρευνα, η οποία δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Journal of Neuroscience, η ενασχόληση με ένα μουσικό όργανο από μικρή ηλικία , προκαλεί ευεργετικές αλλαγές στον εγκέφαλο. Ο μηχανισμός δράσης έγκειται στο γεγονός ότι η μουσική εκπαίδευση αλληλεπιδρά με τον ρυθμό ανάπτυξης των κινητικών δεξιοτήτων.

Οι ερευνητές εφήρμοσαν σε 36 μουσικούς απεικονιστικές μεθόδους  εγκεφάλου , καθώς εκτελούσαν μη μουσικές ασκήσεις κινητικών δεξιοτήτων. Οι εθελοντές μουσικοί οι οποίοι ασχολούνταν με την μουσική περίπου τα ίδια χρόνια , διαχωρίστηκαν σε δύο υποομάδες: σε αυτούς που είχαν ξεκινήσει την ενασχόλησή τους με την μουσική πριν από την ηλικία των επτά ετών , και σε εκείνους που ξεκίνησαν να ασχολούνται με την μουσική αργότερα.

Στην μελέτη συμπεριλήφθηκε και μια ομάδα ακόμα εθελοντών που δεν είχε διδαχθεί ποτέ μουσική. Τα αποτελέσματα της έρευνας έδειξε ότι οι εθελοντές που είχαν αρχίσει να μαθαίνουν μουσική πριν από τα επτά τους χρόνια εμφάνιζαν μεγαλύτερη ακρίβεια ως προς τον συγχρονισμό των κινήσεών τους συγκριτικά με τις υπόλοιπες ομάδες.

Οι απεικονίσεις του εγκεφάλου αποκάλυψαν συσσωρευμένη λευκή ουσία στο μεσολόβιο – μια περιοχή που αποτελείται από νευρικές ίνες , οι οποίες συνδέουν τις κινητικές περιοχές του δεξιού και αριστερού ημισφαιρίου του εγκεφάλου.

Ανάμεσα στην ηλικία των 6 και των 8 ετών συντελούνται οι αλλαγές που επηρεάζουν μακροπρόθεσμα τον εγκέφαλο, αναφέρει η έρευνα.

«Η εκμάθηση ενός μουσική οργάνου απαιτεί τη συνεργασία των άκρων με οπτικά και ακουστικά ερεθίσματα» είπε η επικεφαλής της μελέτης Virginia Penhune και πρόσθεσε ότι σε όσο πιο μικρή ηλικία ξεκινά κανείς να μαθαίνει μουσική, τόσο μεγαλύτερη είναι η συνεργασία που επιτελείται.

«Τα παιδιά δε θα γίνουν όλα κορυφαίοι μουσικοί, όμως η μουσική εκπαίδευση έχει να κάνει με την ικανότητα επικοινωνίας και πολλά άλλα πράγματα που δεν συνειδητοποιούμε», δήλωσε η επικεφαλής της έρευνας.

Αντίθετα , οι εξετάσεις των εθελοντών οι οποίοι ασχολήθηκαν με την μουσική σε μεγαλύτερη ηλικία και των εθελοντών που δεν είχαν καμία επαφή με την μουσική δεν εμφάνιζαν καμία διαφορά ως προς την ανάπτυξη των συγκεκριμένων περιοχών του εγκεφάλου τους.

Η εκμάθηση λοιπόν ενός μουσικού οργάνου από βρεφική – παιδική ηλικία μέσω της μουσικοκινητικής αγωγής μπορεί να αποτελέσει όχι μόνο τρόπο έκφρασης των συναισθημάτων και των αναγκών του ακόμη και αν δεν έχει αναπτύξει  πλήρως την ικανότητα έκφρασης  μέσω της λεκτικής επικοινωνίας , αλλά μπορεί παράλληλα να αποτελέσει πηγή έμπνευσης και αξιοποίησης των δεξιοτήτων και ικανοτήτων των παιδιών.

Οι νότες  θα γίνουν ο οδηγός του παιδιού και η πρώτη βάση, για να κατανοήσει τις βαθύτερες έννοιες της ζωής, αλλά και να αναπτύξει υγιώς όλες του τις κινητικές δεξιότητες.

Στην υγειά σας!!!

Πηγή: Now24.gr

Read More

Η λαπαροσκοπική αποκατάσταση στην θεραπευτική αντιμετώπιση των κηλών

Η  λαπαροσκοπική αποκατάσταση με τη χρήση πλέγματος είναι η πλέον ενδεδειγμένη γρήγορη και αποτελεσματική  θεραπευτική αντιμετώπιση για την  βουβωνοκήλη και τις άλλες μορφές  κήλης.

Αυτό τονίζεται στα συμπεράσματα του 28^ου Πανελλήνιου Συνέδριου Χειρουργικής με Διεθνές Φόρουμ, που πραγματοποιήθηκε στην Αθήνα  21-24 Νοεμβρίου  και στο οποίο παρουσιάστηκαν  τα αποτελέσματα πολλών χειρουργικών κλινικών για το θέμα.

 « Με την λαπαροσκοπική μέθοδο  ο ασθενής αποφεύγει τις τομές που αφήνει το ανοιχτό χειρουργείο ενώ  μετεγχειρητικά κινητοποιείται άμεσα και επιστρέφει σε 3-4 ημέρες στις καθημερινές του δραστηριότητες, χωρίς πόνο» τονίζει  ο Δρ. Αναστάσιος Ξιάρχος, διευθυντής της Χειρουργικής Κλινικής στον Όμιλο Ιατρικού Αθηνών ( κλινική Περιστερίου) ο οποίος  παρουσίασε στο συνέδριο τα αποτελέσματα της Κλινικής του, στην αντιμετώπιση της βουβωνοκήλης με χρήση πλέγματος.

Όπως αναφέρθηκε στο συνέδριο ,κατά την διάρκεια της παρουσίασης των αποτελεσμάτων, μόνο  όταν ο ασθενής δεν επιθυμεί να υποβληθεί σε γενική νάρκωση ή  όταν λόγοι υγείας δεν το επιτρέπουν,  τότε  η επέμβαση γίνεται με τοπική αναισθησία μέσω μιας τομής τριών εκατοστών με χρήση πλέγματος. Όπως τόνισε ο Δρ Ξιάρχος στην πλειοψηφία τους οι ασθενείς, προτιμούν την τοπική αναισθησία και τρείς  ώρες μετά την επέμβαση λαμβάνουν εξιτήριο, ενώ στην κλινική συνολικά παραμένουν  για λιγότερο από 6 ώρες (κλινική μιας ημέρας).

Η χειρουργική αποκατάσταση της βουβωνοκήλης με τοπική αναισθησία και χωρίς νοσηλεία του ασθενούς, αποτελεί ασφαλή και οικονομική αντιμετώπιση της νόσου, με άριστα αποτελέσματα και με απουσία των επιπλοκών της νάρκωσης.

Είναι ιδιαίτερα ευεργετική σε ασθενείς που δεν μπορούν να λάβουν άλλου είδους αναισθησία λόγω σοβαρών καρδιοαναπνευστικών προβλημάτων. Η  χειρουργική επέμβαση για την αποκατάσταση της βουβωνοκήλης αλλά και των άλλων μορφών κήλης καλύπτεται απ’ όλα τα ασφαλιστικά ταμεία της χώρας.

 «Η επέμβαση αποκατάστασης της κήλης , συνέχισε ο κ Ξιάρχος, αποτελεί την πιο συχνή επέμβαση της χειρουργικής  στο δυτικό κόσμο,  καθώς κάθε χρόνο πραγματοποιούνται  πάνω από δύο εκατομμύρια τέτοιες επεμβάσεις. Η επέμβαση και με τοπική αναισθησία είναι απόλυτα ασφαλής» .

                   ΠΩΣ   ΠΡΟΚΑΛΕΙΤΑΙ     Η     ΚΗΛΗ

Σύμφωνα με τους επιστήμονες η κήλη προκαλείται όταν υπάρξει ρήξη στο κοιλιακό τοίχωμα και δημιουργηθεί οπή μέσω της οποία βγαίνει προς τα έξω μέρος του εντέρου.

Ο ασθενής νοιώθει μια διόγκωση, κάτι που βγαίνει και φουσκώνει προς τα έξω ,όπως ακριβώς προβάλλει η σαμπρέλα μέσα από μια σχισμή στο λάστιχο.

Αυτή η προβολή, που μπορεί να προκαλεί αίσθημα βάρους ή και πόνο,  μπορεί να απειλήσει την υγεία του ασθενούς αν υποστεί περίσφιξη. Τότε η διάτρηση του εντέρου είναι προ των πυλών και ο κίνδυνος περιτονίτιδας υπαρκτός. Αυτός είναι και ο λόγος που πρέπει  άμεσα να χειρουργούνται οι κήλες.

    ΜΟΡΦΕΣ - ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ   ΕΜΦΑΝΙΣΗΣ       ΚΗΛΩΝ

·        Βουβωνοκήλη ( η συχνότερη μορφή  στους άνδρες),

·        Ομφαλοκήλη (εμφανίζεται συχνότερα στις γυναίκες)

·        Μηροκήλη ( αποτελεί  το 5%-7% του συνόλου των κηλών-κυρίως  σε παχύσαρκες και πολύτοκες γυναίκες.)

·        Κοιλιοκήλη ( κήλη λευκής γραμμής, μετεγχειρητική κήλη ).       

              Διάφοροι είναι οι  παράγοντες και  οι καταστάσεις, μόνοι ή σε συνδυασμό μεταξύ τους, που  ευνοούν τη δημιουργία της κήλης. Οι πιο σημαντικοί είναι:

·        Η συγγενής προδιάθεση (πολλές φορές κατά τη γέννηση).

·        Η διαταραχή στην ισορροπία σύνθεσης – αποδόμησης του κολλαγόνου (προχωρημένη ηλικία, υποσιτισμός ή κακή διατροφή).

·        Οι καταστάσεις που προκαλούν αύξηση της πίεσης    στην κοιλιά (παχυσαρκία, χρόνιος βήχας, δυσκοιλιότητα, πολλαπλοί τοκετοί, βαριά χειρωνακτική εργασία).

·        Τα τραύματα ή/και οι εγχειρητικές τομές (λόγω της εξασθένησης που προκαλούν στα τοιχωμάτων κατά μήκος των ουλών και της διαταραχής της νευρώσεως σε γειτονική με το τραύμα περιοχή).

• 
  

Στην υγειά σας!!!

Πηγή: www.axiarchos.gr

Read More

Πώς οι σκύλοι μαθαίνουν τις λέξεις

Αν πείτε στον σκύλο σας «που είναι το μπαλάκι σου;» αυτός αμέσως θα τρέξει να το βρει. Πώς καταλαβαίνει τις ανθρώπινες λέξεις; Η επιστήμη δεν είχε ασχοληθεί ποτέ με αυτό το ερώτημα.

Τώρα μια ομάδα ερευνητών εξέτασε το ζήτημα και κατέληξε στο συμπέρασμα ότι ο καλύτερός μας φίλος έχει μια αντίληψη της γλώσσας εντελώς διαφορετική από τη δική μας: αντί να συνδέει τις λέξεις με το σχήμα των αντικειμένων, όπως ο άνθρωπος, τις συνδέει με το μέγεθος και την υφή τους.

Άνθρωποι και σκύλοι

Τα παιδιά, όταν αρχίζουν να μιλούν, μαθαίνουν τη γλώσσα συνδέοντας τις λέξεις με το σχήμα των αντικειμένων. Αυτό σημαίνει ότι όταν ένα παιδί μάθει τη λέξη «μπάλα», αν του δείξετε μια σειρά από αντικείμενα που έχουν είτε παρόμοιο σχήμα είτε παρόμοιο μέγεθος είτε παρόμοια υφή με τη μπάλα του, θα αντιληφθεί ως «μπάλα» τα αντικείμενα που έχουν το ίδιο σφαιρικό σχήμα με αυτήν και όχι εκείνα που έχουν το ίδιο μέγεθος ή την ίδια υφή.

Οι σκύλοι από την πλευρά τους, αν και δεν μιλούν, έχουν αποδεδειγμένα την ικανότητα να συνδέουν τις «ανθρώπινες» λέξεις με συγκεκριμένα αντικείμενα, όπως τα παιχνίδια τους, αλλά κανείς ως τώρα δεν γνώριζε μέσω ποιας διαδικασίας γίνεται αυτό. Ομάδα ερευνητών του Πανεπιστημίου του Λίνκολν της Βρετανίας αποφάσισε να το διερευνήσει με τη βοήθεια του Γκέιμπλ, ενός πεντάχρονου Border Collie με εξαιρετική ικανότητα στην εκμάθηση λέξεων και σχετικά πλούσιο «λεξιλόγιο».

Αρχικά οι επιστήμονες εξέτασαν αντικείμενα που τα ονόματά τους ήταν γνωστά στον Γκέιμπλ και στη συνέχεια «μύησαν» το collie σε καινούργια ονόματα και αντικείμενα με διαφορετικό μέγεθος, σχήμα και υφή. Διαπίστωσαν ότι αρχικά ο σκύλος κατηγοριοποιούσε τα αντικείμενα με βάση το μέγεθός τους ενώ αργότερα, καθώς εξοικειωνόταν με αυτά, τα ξεχώριζε με βάση την υφή τους. Το σχήμα δεν φάνηκε να παίζει κανένα ρόλο.

Διαφορετικά «λεξικά», διαφορετικοί κόσμοι;

Η μελέτη, η οποία δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση «PLoS ONE», καταλήγει στο συμπέρασμα ότι το νοητικό λεξικό – η μακροπρόθεσμη καταγραφή πληροφοριών που αφορούν τον ήχο, το νόημα, τη συντακτική χρήση κ.λπ. των λέξεων – είναι ριζικά διαφορετικό στους σκύλους σε σχέση με τους ανθρώπους, τόσο ως προς τη δομή όσο και ως προς τη λειτουργία του.

«Αν και ο σκύλος σας καταλαβαίνει την εντολή “πιάσε το μπαλάκι”, μάλλον σκέφτεται το αντικείμενο με πολύ διαφορετικό τρόπο από ό,τι εσείς» ανέφερε ο Δρ Εμίλ Φαν Ντερ Ζέε, εκ των επικεφαλής της μελέτης. Όπως πρόσθεσε, ένας παράγοντας ο οποίος ενδέχεται να παίζει σημαντικό ρόλο στη δομή του νοητικού λεξικού είναι ο τρόπος με τον οποίο οργανώνονται οι αισθητικές πληροφορίες στο κάθε είδος.

«Το ανθρώπινο οπτικό σύστημα είναι συντονισμένο στην ανίχνευση του σχήματος των αντικειμένων για την αναγνώρισή τους» εξήγησε. «Στα πειράματά μας αποκλείσαμε τη χρήση οσφρητικών ερεθισμάτων από τον Γκέιμπλ. Φαίνεται ότι το οπτικό του σύστημα και τα αισθητικά ερεθίσματα που σχετίζονται με την περιοχή του στόματός του είναι εστιασμένα στο μέγεθος και στην υφή, και όχι στο σχήμα. Μελλοντικά πειράματα θα δείξουν τον ρόλο που παίζει η όσφρηση στην κατηγοριοποίηση των λέξεων από τον σκύλο».

Πέραν του ότι φωτίζουν με έναν νέο τρόπο τη λειτουργία της ομιλίας στον άνθρωπο μέσω της σύγκρισης με ένα άλλο είδος τα ευρήματα προσφέρουν επίσης στοιχεία για τη βελτίωση των εκπαιδευτικών προγραμμάτων, ιδιαίτερα για σκύλους-συνοδούς και σκύλους εργασίας.

Στην υγειά σας!!!

Read More

Αποτέλεσμα έρευνας: Οι άνθρωποι γίνονται όλο και πιο χαζοί

Αν σκεφτείς λίγο τα «θαύματα» της τεχνολογίας που χρησιμοποιείς κάθε μέρα, θα πεισθείς ότι έχεις γίνει πιο έξυπνος. Νομίζεις…

Κινητά τηλέφωνα, ασύρματα δίκτυα, λαπαροσκοπικές επεμβάσεις, DNA τεστ που γίνονται στο σπίτι. Νομίζεις ότι όλα αυτά σε κάνουν πιο έξυπνο; Αν πιστέψουμε όσα βρήκε επιστημονική έρευνα του πανεπιστημίου του Stanford, μάλλον όχι.

Η έρευνα που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση “Τrends in Genetics” με επικεφαλής τον Gerald Crabtree, ισχυρίζεται ότι η εξέλιξη μας κάνει στην πραγματικότητα πιο χαζούς και ότι η ευφυία του ανθρώπινου είδους κορυφώθηκε λίγο πριν οι κυνηγοί πρόγονοί μας εγκαταλείψουν την Αφρική αναζητώντας άλλες πατρίδες.

“Η ζωή εκείνη την εποχή ήταν πραγματικά δύσκολη και τα γονίδια των προϊστορικών προγόνων είχαν συνεχώς την πίεση να αναπαραχθούν πιο επιλεκτικά, ώστε να εξασφαλίσουν την επιβίωσή τους. Αυτό, για το ανθρώπινο είδος σήμαινε να γίνουν εξυπνότεροι”, εξηγεί ο Crabtree, καθηγητής αναπτυξιακής Βιολογίας του Πανεπιστημίου του Stanford.

Η εξέλιξη των ανθρώπων σημειώθηκε σε ποσοστό άνω του 99% όταν εκείνοι ζούσαν σε κοινότητες που συντηρούνταν από το κυνήγι, που σημαίνει ότι έπρεπε να είναι εύστροφοι για να επιβιώσουν.

Όταν άρχισαν όμως να ζουν σε πυκνοκατοικημένες αγροτικές εκτάσεις, η πίεση για εξέλιξη μειώθηκε και από τότε υπάρχει αργή και πτωτική τάση στις νοητικές ικανότητές τους, η οποία, αντίθετα με ό,τι θα πίστευες, στην τεχνολογική εποχή έχει γίνει ακόμα μεγαλύτερη, αφού οι ευκολίες που παρέχει η τεχνολογία δεν απαιτούν ιδιαίτερο κόπο και σκέψη.

Όπως λένε εξάλλου οι ειδικοί, η ανθρώπινη ευφυΐα καθορίζεται από περίπου 2.000 με 5.000 γονίδια, ιδιαίτερα επιρρεπή σε επιβλαβείς αλλαγές και μεταλλάξεις.

Πολλοί ωστόσο είναι οι επιστήμονες που αντιμετωπίζουν με μεγάλη επιφύλαξη τα αποτελέσματα της έρευνας. Ορισμένοι μάλιστα υποστηρίζουν ότι με την πάροδο των χρόνων η ευφυΐα όχι μόνο δεν μειώθηκε, αλλά αντιθέτως αυξήθηκε.

Στην υγειά σας!!!

Πηγή: cosmo.gr

Read More

Λιγότερη τηλεόραση, περισσότερη ζωή!

Η τηλεόραση είναι μια συσκευή που άλλαξε την ιστορία αλλά και την καθημερινότητα της ανθρώπινης ζωής. Δεν είναι λίγοι όσοι υποστηρίζουν ότι η υπερβολική παρακολούθηση επιβαρύνει το πνεύμα. Ειδικοί όμως υποστηρίζουν ότι επηρεάζει και τη αισθηματική μας υγεία σε βαθμό μάλιστα αντίστοιχο του καπνίσματος.

Η καθιστική ζωή είναι ένα από τα μεγάλα κακά της εποχής μας, λένε οι ειδικοί, και η τηλεόραση είναι γεγονός πως συμβάλλει πολύ στο καθισιό. Τόσο πολύ μάλιστα που κάτι σε… ρίζες απλώνονται κάτω από τον καναπέ! Όπως αναφέρει η «Huffington Post», σε πρόσφατη μελέτη Βρετανοί ερευνητές ανακάλυψαν πως για κάθε ώρα που περνάμε καθισμένοι μπροστά στην τηλεόραση χάνουμε 22 λεπτά ζωής, ενώ έχει τις ίδιες επιπτώσεις με το κάπνισμα! Η αλόγιστη χρήση της τηλεόρασης ευθύνεται για πολλά και σοβαρά προβλήματα υγείας, από εγκεφαλικό έως και καρδιακή προσβολή.

«Η τηλεόραση συνδέεται με κακή υγεία και συγκρίνεται με την έλλειψη άσκησης και το κάπνισμα. Χρόνιες ασθένειες εμφανίζονται σε άτομα από 25 ετών και πάνω, ενώ παρατηρείται πως κάποιος πιο εύκολα θα κόψει το κάπνισμα παρά την τηλεόραση», λένε οι ερευνητές. Ειδικά τα παιδιά βλέπουν από 3 έως και 5 ώρες τηλεόραση τη μέρα, και με λίγους μαθηματικούς υπολογισμούς αυτό μεταφράζεται σε 2 με 5 χρόνια ζωής λιγότερα!

 Μάλλον δεν αξίζει τον κόπο. Ή καλύτερα… καθόλου δεν αξίζει τον κόπο!

Στην υγειά σας!!!

Read More

Έλληνας επιστήμονας θεραπεύει την κατάθλιψη

Ερευνητές μελετούν μια νέα μέθοδο για τη θεραπεία της κατάθλιψης που θα μπορούσε να αντικαταστήσει τις παλιές παραδοσιακές μεθόδους, όπως το ηλεκτροσόκ.

Ο ελληνικής καταγωγής δρ Ζαφείρης (Τζεφ) Δασκαλάκης, ψυχίατρος στο Κέντρο Εθισμού και Ψυχικής Υγείας του πανεπιστημίου τουΤορόντο, είναι από τους πρωτεργάτες της έρευνας για τη νέα μαγνητική θεραπεία.

Σημειωτέον ότι το ηλεκτροσόκ αναπτύχθηκε στη δεκαετία του 1930 και πρόκειται για ηλεκτροσπασμοθεραπεία που χρησιμοποιείται ακόμα και σήμερα ως μέσο για τη θεραπεία της σοβαρής κατάθλιψης σε ασθενείς που δεν έχουν ανταποκριθεί σε άλλες μορφές θεραπείας, όπως την παροχή συμβουλευτικής ή φαρμακευτικής αγωγής.

Η θεραπεία περιλαμβάνει ηλεκτρικά ρεύματα που περνούν μέσω του εγκεφάλου, γενικά σε ασθενείς που βρίσκονται κάτω από αναισθησία. Τα κύματα πυροδοτούν μια κρίση παροξυσμού, που δίνει θεραπευτικό αποτέλεσμα. Ωστόσο, η θεραπεία με ηλεκτροσόκ φαίνεται επίσης ότι προκαλεί απώλεια μνήμης και αποπροσανατολισμό σε ορισμένους ασθενείς.

Ο δρ Τζεφ Δασκαλάκης πρωταγωνιστεί στη δοκιμή μιας πιο σύγχρονης και πιθανώς πιο ασφαλούς προσέγγισης από τη θεραπεία με ηλεκτροσόκ, η οποία ονομάζεται μαγνητική θεραπεία επιληπτικών κρίσεων. Ο κ. Δασκαλάκης δηλώνει ότι η νέα μέθοδος έχει αποδειχθεί πως παρέχει τα ίδια οφέλη με τη θεραπεία του ηλεκτροσόκ χωρίς να βλάπτει τη μνήμη των ασθενών.

«Καθώς είμαστε ένα από τα λίγα κέντρα στη Βόρεια Αμερική και στον κόσμο, που εφαρμόζουμε αυτή την πρωτοποριακή θεραπεία, αισθανόμαστε μια τεράστια συγκίνηση γιατί σπάζουμε ένα φράγμα στην ψυχιατρική», δήλωσε ο δρ Δασκαλάκης σε συνέντευξη Τύπου.

Η μαγνητική θεραπεία περιλαμβάνει τη χρήση μαγνητικών πηνίων που τοποθετούνται στο κεφάλι του ασθενούς και ενεργοποιούνται. Οι μαγνητικοί παλμοί διεισδύουν σε επιλεγμένες περιοχές του εγκεφάλου. «Χτυπάμε τον στόχο», εξήγησε ο δρ Δασκαλάκης, επισημαίνοντας ότι η θεραπεία στοχεύει σε περιοχές του εγκεφάλου που εμπλέκονται στην κατάθλιψη. Η πειραματική θεραπεία έχει ήδη δοκιμαστεί σε 20 άτομα που πάσχουν από κατάθλιψη, και οι ερευνητές σχεδιάζουν να τη δοκιμάσουν σε άλλους 200 ασθενείς.

Οι ερευνητές λένε ότι έχουν δει θετικά αποτελέσματα σε ασθενείς που έχουν δοκιμάσει τη θεραπεία μέχρι σήμερα. Αυτό που εντοπίζουν είναι ότι οι ασθενείς παρουσιάζουν βελτίωση, χωρίς σχεδόν καμία γνωστική εξασθένηση, ισχυρίζονται οι ερευνητές. Περίπου το 50% των ασθενών που υποβλήθηκαν σε μαγνητική θεραπεία επιληπτικών κρίσεων έχουν ανταποκριθεί θετικά στη θεραπεία, δήλωσε ο κ. Δασκαλάκης.Το νέο Κέντρο Θεραπευτικής Παρέμβασης του Εγκεφάλου θα αρχίσει να προσφέρει τη μαγνητική θεραπεία επιληπτικών κρίσεων από τις 13/11 στο Μόντρεαλ.

Στην υγειά σας!!!

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

Read More

Nomophobia: μήπως πάσχεις και εσύ;

Σίγουρα ο καθένας μας έχει τουλάχιστον από μια συσκευή κινητού τηλεφώνου και ίσως ένα ποσοστό εξ ημών πάσχει από μια νέα φοβία εντελώς καινούρια στον χώρο της ψυχολογίας. Μια νέα φοβία που ήρθε τα τελευταία χρόνια και θα μας απασχολήσει για πάρα πολλά στο μέλλον .

Μήπως σας λούζει κρύος ιδρώτας και στην ιδέα ότι θα μείνετε χωρίς κινητό τηλέφωνο.

Μήπως αγχώνεστε ότι θα εξαντληθεί η μπαταρία του κινητού σας έως να βρεθείτε σε πηγή φόρτισης.

Και εν τέλει μήπως ακόμα και στη ιδέα ότι θα πρέπει για μερικές ημέρες να μείνετε χωρίς κινητό σας τρομοκρατεί.

Τότε ίσως πρέπει να εξετάσετε ότι μπορεί να πάσχετε από την νέα φοβία του αιώνα της τεχνολογίας : από Nomophobia , συντομογραφία των αγγλικών λέξεων : Νο Mobile Phone Phobia.

 Eίναι η τεχνολογική φοβία της έλλειψης κινητού τηλεφώνου.  Μια φοβία που με ταχύτατους ρυθμούς σαρώνει τον Δυτικό κόσμο της τεχνολογίας των gadget και την οποία έχουμε αποκτήσει και στην Ελλάδα.

Ποιες είναι οι ενδείξεις με τις οποίες πρέπει να ανησυχήσουμε ότι ίσως πάσχουμε από αυτή την νέα φοβία ;

1.      Αδυναμία να κλείσουμε το κινητό μας ακόμα και κατά την διάρκεια του ύπνου.

2.      Ο μανιώδης έλεγχος ειδοποιήσεων νέων μηνυμάτων, ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και αναπάντητων κλήσεων.

3.      Να έχουμε συνέχεια συνδεδεμένο το κινητό τηλέφωνο σε πηγή φόρτισης από τον φόβο μήπως μείνουμε από μπαταρία.

4.      Να πηγαίνουμε ακόμα και στο μπάνιο με το κινητό.

Σε έρευνα που δημιουργήθηκε, για την χρήση κινητών τηλεφώνων, από την Βρετανική εταιρεία ψηφιακής ασφάλειας SecurEnvoy διαπιστώθηκαν τα εξής :

·        το 66% των βρετανών που έλαβαν μέρος φοβούνται μήπως χάσουν το κινητό τους ή το αποχωριστούν για οποιοδήποτε λόγο

·        Το 41% παραδέχεται ότι έχει παραπάνω από ένα κινητά.

·        Το 70%  των γυναικών έχουν την φοβία απώλειας ή αποχωρισμού του κινητού τους , ενώ το ποσοστό των αντρών είναι 61%.

·        Όμως , οι άντρες υπερτερούν σε ποσοστό 47% , έναντι 36% στην κατοχή τουλάχιστον δυο κινητών .

Ποιες είναι όμως οι ηλικιακές ομάδες εθισμού στην χρήση κινητών τηλεφώνων;

Στους νέους 18-24 ετών το 77%  είναι περισσότερο εθισμένοι στην χρήση κινητού τηλεφώνου, ενώ ακολουθούν οι ηλικιακές ομάδες 25-34 ετών κατά ποσοστό 68% . Καθόλου απίθανο , αν αναλογιστούμε ότι αυτές οι ηλικιακές ομάδες μεγάλωσαν και γαλουχήθηκαν στην χρήση των κινητών τηλεφώνων την τελευταία δεκαπενταετία , δηλαδή στην εποχή έξαρση πωλήσεως και χρήσεως των κινητών .

Η έρευνα τέλος των Βρετανών έδειξε πως οι χρήστες ελέγχουν το κινητό τους κατά μέσο όρο 34 φορές την ημέρα. Ωστόσο, παρόλο που το 49% των ερωτηθέντων, όπως είπαν, ενοχλούνται εάν κάποιος ελέγξει τα μηνύματά τους χωρίς τη συγκατάθεσή τους, οι περισσότεροι δεν βάζουν καμία ρύθμιση ασφαλείας, ενώ μόνο το 46% χρησιμοποιεί κάποιον κωδικό για να διασφαλίσει την ιδιωτικότητα του τηλεφώνου του.

Η  ασπίδα σε τέτοιους είδους ψυχαναγκασμούς και εθισμούς  είναι να κατανοήσουμε ότι κάθε τεχνολογικό προϊόν πρέπει να αντιμετωπίζεται και να χρησιμοποιείται ως εργαλείο διευκόλυνσης της καθημερινής ζωής μας. Και έως εκεί…

 Στην υγειά σας!!!

Πηγή: seminariadimosiografias.blogspot

Read More