Οι
πιέσεις στην δουλειά και στις σχέσεις μετατρέπουν τα 35 χρόνια στην απαρχή της
πιο δυστυχισμένης δεκαετίας της ζωής μας, σύμφωνα με μία νέα
δημοσκόπηση. Όπως έδειξε, οι μοναχικοί και δυστυχισμένοι είναι περισσότεροι
στην ηλικιακή ομάδα 35 έως 44 ετών απ’ ό,τι σε οποιαδήποτε άλλη.
Η δημοσκόπηση, που πραγματοποιήθηκε από τον
βρετανικό οργανισμό σχέσεων Relate, έδειξε ακόμη ότι σε αυτές τις ηλικίες πολύς
κόσμος υποφέρει που δεν έχει χρόνο να διαθέσει στην οικογένειά του.
Εκπρόσωπος του Relate δήλωσε ότι τα ευρήματα της μελέτης αποκαλύπτουν «την
αληθινή κρίση της μέσης ηλικίας».
Απ’ όσους συμμετείχαν, το 21% των ανδρών και των γυναικών ηλικίας 35 έως 44 ετών είπαν ότι
αισθάνονται συχνά πάρα πολύ μοναξιά, ενώ
ανάλογο ποσοστό δήλωσαν ότι οι κακές διαπροσωπικές σχέσεις στο σπίτι ή στην
δουλειά τους έχουν προκαλέσει μόνιμη καταθλιπτική διάθεση.
Πάνω
από 20% ήταν και το ποσοστό όσων δήλωσαν πως αισθάνονται πιο κοντά στους φίλους
παρά στην οικογένειά τους, ενώ το 25% είπαν ότι πολύ θα ήθελαν να τους
περισσεύει περισσότερος χρόνος για να βρίσκονται με την οικογένειά τους.
Η δημοσκόπηση έδειξε επίσης πως οι πολυάσχολοι νέοι
γονείς χρησιμοποιούν πλέον την τεχνολογία – κυρίως το Facebook αλλά και άλλους
ιστοτόπους κοινωνική δικτύωσης – για να μένουν σε επαφή με τα παιδιά τους.
«Παραδοσιακά,
συσχετίζουμε την κρίση της μέσης ηλικίας με ανθρώπους που πλησιάζουν τα 50,
αλλά η δημοσκόπησή μας αποκαλύπτει ότι τελικά αυτή η περίοδος της ζωής μας
έρχεται πολύ νωρίτερα», δήλωσε η εκτελεστική διευθύντρια
του Relateκυρία Κλερ Τάιλερ.
«Δεν είναι σύμπτωση ότι τα άτομα αυτής της ηλικιακής
ομάδας είναι που στρέφονται συχνότερα στις υπηρεσίες μας».
Ο δρ Κάρυ Κούπερ, επικεφαλής του Relate και
καθηγητής Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο του Λάνκαστερ, εκτιμά ότι η κατάσταση θα επιδεινωθεί δεδομένης της
οικονομικής κρίσης και των ολοένα μεγαλύτερων απαιτήσεων που ασκούνται σε
ολοένα λιγότερους εργαζόμενους.
«Ήδη δουλεύουμε πάρα πολύ – και όταν αναγκάζεται ο
κόσμος να δουλεύει συνεχώς υπερωριακά, η ψυχοσωματική του υγεία πλήττεται»,
εξήγησε.
Αντίκτυπος στην οικογένεια
Η δημοσκόπηση έδειξε ακόμη πως το 28% των ατόμων
ηλικίας 35-44 ετών έχουν αναγκαστεί να εγκαταλείψουν μια θέση εργασίας εξαιτίας
των κακών εργασιακών σχέσεων με κάποιον συνάδελφο.
Έριξε επίσης φως για το πώς επηρεάζονται οι
οικογενειακές σχέσεις από την σύγχρονη ζωή.
Αν και οι περισσότεροι εθελοντές περιέγραψαν την
σχέση με τον/την σύντροφό τους με θετικούς όρους, το 20% είπαν ότι ανησυχούν
για τον αντίκτυπο της οικονομικής κρίσης σε αυτήν.
Επιπλέον, η
πολύωρη δουλειά, οι καυγάδες, το ποιος θα κάνει τις δουλειές και το μη
ικανοποιητικό σεξ αναφέρθηκαν από άντρες και γυναίκες ως οι πιο συνηθισμένες
πρόσθετες αιτίες προβλημάτων.
Στις 13
Σεπτεμβρίου είναι η Παγκόσμια Ημέρα Κατά της Σήψης.
Την τελευταία δεκαετία, τα κρούσματα σήψης σε όλο
τον κόσμο σημειώνουν αύξηση 8% -13% κάθε χρόνο.
Η νόσος προσβάλλει άτομα κάθε ηλικίας αδιακρίτως και
τόσο άνθρωποι απόλυτα υγιείς όσο και ασθενείς με άλλα νοσήματα, όπως σακχαρώδης
διαβήτης, χρόνιες καρδιοπάθειες, αναπνευστική ή νεφρική ανεπάρκεια, ενδέχεται
να νοσήσουν και να χάσουν τη ζωή τους εξαιτίας της σήψης.
Σε αναγνώριση της μεγάλης έκτασης του προβλήματος
και με στόχο την ενημέρωση και την ευαισθητοποίηση τόσο της κοινής γνώμης όσο
και της ιατρικής κοινότητας για τη νόσο, ο
παγκόσμιος οργανισμός Global Sepsis Alliance καθιέρωσε την 13η Σεπτεμβρίου ως την Παγκόσμια
Ημέρα Κατά της Σήψης.
Σύμφωνα με επιδημιολογικά δεδομένα της Ελληνικής
Ομάδας Μελέτης της Σήψης, ιδρυτικού στελέχους του Global Sepsis Alliance, η
θνητότητα από τη νόσο στην Ελλάδα σήμερα κυμαίνεται από 8.5% στην πιο απλή
μορφή, έως 55.8% στην περίπτωση της σηπτικής καταπληξίας.
Η Παγκόσμια
Ημέρα κατά της Σήψης έρχεται να μας υπενθυμίσει
ότι η σήψη αποτελεί το μόνο νόσημα στην Ιατρική για το οποίο δεν έχει καμιά
θέση ο περιορισμός των οικονομικών δαπανών.
Αποτελεί
ένα νόσημα από το οποίο απόλυτα νέοι και υγιείς μπορούν να οδηγηθούν αιφνιδίως
στο θάνατο, δήλωσε την Πέμπτη ο δρ. Ευάγγελος Γιαμαρέλλος -
Μπουρμπούλης, αναπληρωτής καθηγητής Παθολογίας στο Πανεπιστημιακό Γενικό
Νοσοκομείο 'Αττικόν' και ένας εκ των Συντονιστών της Ελληνικής Ομάδας Μελέτης
της Σήψης.
Η ανακοίνωση έγινε με αφορμή τη διοργάνωση εκδήλωσης
για την Παγκόσμια Ημέρα κατά της νόσου στο χώρο των Προπυλαίων του
Πανεπιστημίου Αθηνών. Η εκδήλωση θα περιλαμβάνει διανομή ενημερωτικού εντύπου από
εθελοντές και προβολή σχετικού οπτικοακουστικού υλικού από γιγαντοοθόνη.
Ο καθηγητής σημείωσε επίσης ότι «Στη χώρα μας το πρόβλημα γίνεται ακόμα
μεγαλύτερο καθώς η οικονομική κρίση σε συνδυασμό με τις περικοπές στις δαπάνες
υγείας αποτελούν τροχοπέδη στην έγκαιρη, σωστή και ολοκληρωμένη θεραπευτική
αντιμετώπιση του σηπτικού ασθενούς. Ιδιαίτερα, η έλλειψη κλινών εντατικής
θεραπείας έχει ως αποτέλεσμα την καθυστέρηση ή και την αδυναμία μεταφοράς των
ασθενών και η αντιμετώπιση του σηπτικού συνδρόμου γίνεται αναγκαστικά σε
κοινούς θαλάμους».
Η Ελληνική Ομάδα Μελέτης της Σήψης δραστηριοποιείται
από το Μάιο του 2006 και αποτελεί τη συνεργασία 85 κλινικών τόσο
πανεπιστημιακών όσο και του Εθνικού Συστήματος Υγείας.
Σκοπός της είναι η συλλογή κλινικών στοιχείων από
τους ασθενείς. Η ανάλυση αυτών των στοιχείων έχει επιτρέψει την έκδοση
κατευθυντηρίων οδηγιών για τη διάγνωση και τη θεραπευτική αντιμετώπιση των
ασθενών κατά τα έτη 2008 και 2011.
Τα δελτία αυτά διανεμήθηκαν δωρεάν σε όλα τα
Νοσοκομεία της χώρας. Παράλληλα η Ομάδα έχει μέχρι σήμερα δημοσιεύσει 11
εργασίες σε περιοδικά του διεθνούς ιατρικού τύπου με υψηλό δείκτη απήχησης.
Συντονιστές της Ομάδας είναι ο καθηγητής Παθολογίας
του Πανεπιστημίου Πατρών Χαράλαμπος Γώγος και ο αναπληρωτής καθηγητής
Παθολογίας του Πανεπιστημίου Αθηνών Ευάγγελος Γιαμαρέλλος-Μπουρμπούλης.
Η ιστοσελίδα της Ελληνικής Ομάδας Μελέτης της Σήψης
είναι www.sepsis.gr
Πιο
έξυπνα και πιο συνεργάσιμα είναι τα παιδιά που ασχολούνται με τη μουσική,
σύμφωνα με νέα μελέτη που πραγματοποιήθηκε στη Βρετανία.
Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Δυτικού Λονδίνου
διαπίστωσαν ότι τα παιδιά που παίζουν
μουσική από μικρή ηλικία ή που τραγουδούν σε χορωδίες παρουσιάζουν αυξημένη ικανότητα επίλυσης προβλημάτων
και είναι πιο πρόθυμα να συνεργαστούν με
τους συμμαθητές τους και να τους βοηθήσουν όταν χρειάζεται.
Η μελέτη
πραγματοποιήθηκε με τη συμμετοχή μικρών παιδιών, τα οποία οι επιστήμονες
χώρισαν σε δύο ομάδες – μία που έπαιζε μουσική και τραγουδούσε και μία με
παιδιά στα οποία διάβαζαν ιστορίες.
Στη συνέχεια, τα παιδιά συμμετείχαν σε δύο
παιχνίδια, που είχαν σκοπό να προάγουν τη συνεργασία και την αλληλοβοήθεια.
Όπως διαπιστώθηκε, εκείνα που ανήκαν στην πρώτη ομάδα παρουσίασαν αυξημένη
ικανότητα σε ό,τι αφορά την επίλυση προβλημάτων σε σχέση με τα παιδιά που δεν
είχαν καμία ενασχόληση με τη μουσική.
Επίσης, ήταν πολύ πιο πρόθυμα (τουλάχιστον τριάντα
φορές περισσότερο) να συνεργαστούν με τους συμμαθητές τους και να τους
βοηθήσουν.
Μάλιστα, διαφορά
υπήρχε και ανάμεσα στα αγόρια και τα κορίτσια που ανήκαν στην ομάδα της
μουσικής, αφού τα κορίτσια ήταν πιο συνεργάσιμα από τα αγόρια στο εξαπλάσιο.
Οι επιστήμονες τονίζουν στην έκθεσή τους ότι τα
αποτελέσματα αυτά επισημαίνουν πόσο σημαντικό ρόλο παίζει η μουσική στη
συμπεριφορά των παιδιών, άρα και στην ανάπτυξη του εγκεφάλου.
Γι' αυτό ακριβώς υπογραμμίζουν ότι τα μαθήματα μουσικής και τραγουδιού στο
σχολείο μπορούν να βοηθήσουν τα παιδιά
να αναπτύξουν καλύτερες σχέσεις μεταξύ τους, να μην αισθάνονται αποκομμένα στο σχολικό περιβάλλον, αλλά και να ξεπεράσουν τις μαθησιακές δυσκολίες
που μπορεί να αντιμετωπίζουν.
Την επόμενη φορά που θα καθίσετε στον καναπέ σας, θυμηθείτε αυτός: φέρει στα «μπράτσα» του 19.200 μικρόβια ανά
100 τετραγωνικά εκατοστά - 12 φορές περισσότερα απ’ όσα η... λεκάνη της
τουαλέτας.
Κι αν θελήσετε να παίξετε με την κονσόλα παιχνιδιών, να θυμάστε ότι το χειριστήριο είθισται να φέρει σχεδόν
πέντε φορές περισσότερα απ’ ό,τι η λεκάνη της τουαλέτας.
Τα ευρήματα αυτά προέρχονται από κοινή έρευνα της
Unicef και της εταιρείας απολυμαντικών Domestos, που πήραν δείγματα από διάφορα
αντικείμενα καθημερινής χρήσης.
Όπως διαπίστωσαν, φαινομενικά «αθώα» αντικείμενα του σπιτιού βρίθουν μικροβίων, για
τον απλούστατο λόγο ότι τα πιάνουμε με άπλυτα χέρια και δεν τα καθαρίζουμε
συχνά.
Έτσι, η μέση λεκάνη τουαλέτας που καθαρίζεται συχνά
φέρει κατά μέσον όρο 1.600 μικρόβια ανά 100 cm2, αλλά τα χειριστήρια στις
κονσόλες των παιχνιδιών 7.863 ανά 100 cm2.
Τα παιχνίδια των παιδιών επίσης είναι πολύ
μολυσμένα, λένε οι ερευνητές, με τις μπάλες και τα ποδήλατα να έχουν από 14.000
μικρόβια ανά 100 cm2.
Τί
είδους μικρόβια είναι αυτά; Οι ερευνητές εντόπισαν μεταξύ
άλλων κολοβακτηρίδια (e.coli) και εντεροβακτηρίδια, τα οποία μπορεί να
προκαλέσουνσοβαρές γαστρεντερίτιδες όταν περάσουν από τα βρώμικα χέρια στο
στόμα.
Η έρευνα έδειξε επίσης πως πολύ μολυσμένο είναι και
το χερούλι του ψυγείου, με 7.474 μικρόβια ανά 100 cm2.
Μακράν, πάντως, τα πιο μολυσμένα αντικείμενα (όπου
υπάρχουν, διότι δεν είναι και πολύ συνηθισμένα) είναι τα τραμπολίνα στον κήπο,
που βρέθηκαν να φέρουν 640.000 βακτήρια ανά 100 cm2.
Τα
καλά νέα, πάντως, είναι ότι τα λούτρινα παιχνίδια, όπως τα
αρκουδάκια, βρέθηκαν να είναι λιγότερο μολυσμένα από τα συμπαγή παιχνίδια των
παιδιών - ίσως διότι αυτά συνηθίζουμε να τα πλένουμε πότε-πότε. Σύμφωνα με την
έρευνα, τα λούτρινα παιχνίδια φέρουν 2.549 μικρόβια ανά 100 cm2.
Οι ερευνητές ρώτησαν επίσης σχετικώς τους ιδιοκτήτες
των σπιτιών από τα οποία ελήφθησαν τα δείγματα και οι τρεις στους πέντε
απάντησαν ότι κατά τη γνώμη τους τα σπίτια τους δεν έχουν και πολλά μικρόβια,
και ότι τα παιδιά τους έρχονται σε επαφή με πολύ περισσότερα στον παιδικό
σταθμό ή το σχολείο.
«Το
καλό και συχνό πλύσιμο των χεριών είναι ο πιο αποτελεσματικός και απλός τρόπος
για την προστασία μας από τα μικρόβια, αλλά μικροί και
μεγάλοι συχνά δεν πλένουν τα χέρια τους ούτε καν όταν βγαίνουν από την
τουαλέτα», δήλωσε η ειδική σε θέματα υγιεινής δρ Λίσα Άκερλυ, από το Λονδίνο.
Οι
άνθρωποι που βιώνουν τραυματικά γεγονότα κατά την παιδική ηλικία ίσως
διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου, υποστηρίζει
διεθνής ομάδα επιστημόνων.
Αναλύοντας
στοιχεία από τη μελέτη NCDS (National Child Development
Study) που άρχισε το 1958, επιστήμονες από τη Γαλλία και τη Βρετανία κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η τραυματική παιδική ηλικία αυξάνει έως 80%
τον κίνδυνο θανάτου πριν από την ηλικία των 50 ετών.
Στην πραγματικότητα, οι γυναίκες που είχαν μία τραυματική εμπειρία πριν από την ηλικία
των 16 ετών, είχαν κατά 66% περισσότερες πιθανότητες να πεθάνουν πριν από τα 50
τους χρόνια, ενώ όσες είχαν δύο ή περισσότερες τραυματικές εμπειρίες πριν από
τα 16 τους διέτρεχαν κατά 80% υψηλότερο κίνδυνο πρόωρου θανάτου.
Οι
άντρες, από την πλευρά τους, διέτρεχαν κατά 57% υψηλότερο
κίνδυνο θανάτου πριν από τα 50 τους χρόνια είτε είχαν μία είτε περισσότερες
τραυματικές εμπειρίες στην παιδική και εφηβική ηλικία.
Ως
τραυματικές εμπειρίες ορίσθηκαν από τους επιστήμονες
συνθήκες, όπως η παραμέληση ή κακοποίηση
ανηλίκου, η διαβίωση του παιδιού σε
ίδρυμα, η φυλάκιση μέλους της οικογένειάς τους και το κακό διαζύγιο των γονέων.
Η συσχέτιση μεταξύ τραυματικής παιδικής ηλικίας και
πρόωρου θανάτου παρέμεινε ισχυρή ακόμα και όταν οι ερευνητές έλαβαν υπ’ όψιν
άλλους παράγοντες που απειλούν τη ζωή, όπως το κάπνισμα, η κατάχρηση αλκοόλ, η
φτώχεια κ.τ.λ.
Η μελέτη, που πραγματοποιήθηκε από ερευνητές του
Γαλλικού Εθνικού Ιδρύματος Υγείας& Ιατρικής Έρευνας (INSERM) και του
University College του Λονδίνου (UCL), δημοσιεύεται στην «Ευρωπαϊκή Επιθεώρηση
Επιδημιολογίας» (EJE).
Οι ερευνητές συνέκριναν τους πρόωρους θανάτους
μεταξύ 15.221 εθελοντών με τις τραυματικές εμπειρίες σε ηλικία 7, 11 και 16
ετών.
Το 70% των εθελοντών δεν είχε έρθει αντιμέτωπο με
κανένα τραυματικό γεγονός στην παιδική ηλικία, το 22% είχε αντιμετωπίσει ένα
και το υπόλοιπο 8% δύο ή περισσότερα.
Δεδομένου ότι οι συνήθειες του τρόπου ζωής λίγο
φάνηκε να επηρεάζουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου, οι ερευνητές εικάζουν ότι τα
ευρήματά τους πρέπει να έχουν κάποια βιολογική εξήγηση.
Μία τέτοια εξήγηση μπορεί να είναι ότι τα τραυματικά
γεγονότα νωρίς στη ζωή προκαλούν διαταραχή της ισορροπίας του ενδοκρινικού
(ορμονικού) και του ανοσοποιητικού συστήματος, που έχει επιπτώσεις
βραχυπρόθεσμα στην ανάπτυξη και μακροπρόθεσμα στην υγεία.
Μία διεθνής δημοσκόπηση αποκαλύπτει ενδιαφέροντα
στοιχεία για τις συνήθειες και τις συνθήκες ύπνου των ανθρώπων ανά τον κόσμο -
μεταξύ αυτών ποιοι αλλάζουν πιο συχνά τα σεντόνια τους και ποιοι προτιμούν να
κοιμούνται γυμνοί.
Την δημοσκόπηση πραγματοποίησε το Εθνικό Ίδρυμα
Ύπνου (NSF) των ΗΠΑ, επιστήμονες του οποίου ρώτησαν σχετικώς σχεδόν 1.500
εθελοντές, ηλικίας 22 έως 55 ετών, από έξι χώρες: τις ΗΠΑ, τον Καναδά, το
Μεξικό, τη Βρετανία, τη Γερμανία και την Ιαπωνία.
Όπως διαπίστωσαν, Ιάπωνες και Αμερικανοί κοιμούνται
λιγότερο απ’ όλους, με μέσο όρο ύπνου κάθε βράδυ 6 ώρες και 22 λεπτά και 6 ώρες
και 31 λεπτά αντιστοίχως.
Ειδικά τις εργάσιμες μέρες, τα σχεδόν δύο τρίτα των
Ιαπώνων (το 66%) είπαν ότι κοιμούνται λιγότερο από 7 ώρες το βράδυ, έναντι του
53% των Αμερικανών, του 39% των Βρετανών, του 36% των Γερμανών, του 33% των
Καναδών και του 29% των Μεξικανών.
Η δημοσκόπηση έδειξε ακόμα ότι ούτε καν οι μισοί εθελοντές
απ’ όλες τις χώρες (ο μέσος όρος ήταν μόλις 45%) δεν κοιμούνται καλά κάθε βράδυ
ή σχεδόν κάθε βράδυ, καθώς το 46% των Ιαπώνων, το 52% των Μεξικανών, το 57% των
Καναδών, το 56% των Αμερικανών, το 58% των Βρετανών και το 60% των Γερμανών
στριφογυρίζουν με τις ώρες στα κρεβάτια τους.
«Αν και ο ύπνος είναι παγκόσμιο χαρακτηριστικό, οι
εκπληκτικές διαφορές στις συνήθειες ύπνου ανάμεσα στους πληθυσμούς δεν έχουν
μελετηθεί επαρκώς», δήλωσε η επικεφαλής ερευνήτρια δρ Νάμνι Γκελ, αναπληρώτρια
καθηγήτρια στονΤομέα Ύπνου & Χρονοβιολογίας του Τμήματος Ψυχιατρικής του
Πανεπιστημίου της Πενσυλβάνια.
«Ελπίζουμε ότι αυτή η αρχική δημοσκόπηση θα ανοίξει
το δρόμο για περισσότερες έρευνες γύρω από αυτό το ζωτικής σημασίας θέμα»,
πρόσθεσε.
Συνθήκες
Όταν οι εθελοντές ρωτήθηκαν για τα χαρακτηριστικά
γνωρίσματα ενός καλού περιβάλλοντος για ύπνο, το 92% των Μεξικανών και το 90%
των Γερμανών είπαν ότι νιώθουν πιο χαλαροί όταν το υπνοδωμάτιό τους έχει «μια
φρέσκια, ευχάριστη μυρωδιά».
Το πως ορίζουν αυτή την μυρωδιά, όμως, φαίνεται πως
είναι άλλο θέμα. Η καθαριότητα του κρεβατιού φαίνεται ότι αποτελεί υψίστης
σημασίας θέμα κυρίως για τους Μεξικανούς, οι οποίοι σε ποσοστό 81% δήλωσαν ότι
αλλάζουν τα σεντόνια τους μία φορά την εβδομάδα ή συχνότερα και μόλις το 5%
είπαν κάθε τρεις εβδομάδες ή σπανιότερα.
Στους υπόλοιπους λαούς η κατάσταση είναι απείρως
χειρότερη, με τους Ιάπωνες να αναδεικνύονται σε... πρωταθλητές στα βρώμικα
σεντόνια: μόλις το 39% τα αλλάζουν κάθε εβδομάδα ή συχνότερα, με το 28% να τα
αλλάζουν μία φορά το... μήνα ή σπανιότερα, το 9% κάθε κάθε τρεις εβδομάδες και
το 22% κάθε δύο εβδομάδες.
Τα δεύτερα πιο βρώμικα κρεβάτια διαθέτουν οι
Γερμανοί, μόλις το 22% εκ των οποίων αλλάζουν τα σεντόνια τους κάθε εβδομάδα ή
συχνότερα. Τουλάχιστον, όμως, είναι λιγότεροι απ’ ό,τι μεταξύ των Ιαπώνων αυτοί
που τα αλλάζουν μία φορά το μήνα (12%).
Ίσως γι’ αυτό τον λόγο, όλοι οι Γερμανοί (100%)
είπαν ότι αερίζουν το υπνοδωμάτιό τους κάθε μέρα ή σχεδόν κάθε μέρα.
Τελετουργικό
Η δημοσκόπηση αποκάλυψε σημαντικές διαφορές και στο
τελετουργικό του ύπνου. Οι Βρετανοί, λ.χ., είναι ο λαός που σε υψηλότερο
ποσοστό (40%) πίνει ένα χαλαρωτικό ρόφημα όπως το τσάι πριν μπει για ύπνο, ενώ
είναι και ο λαός που περισσότερο απ’ όλους αρέσκεται να κοιμάται δίχως ρούχα
(δήλωσαν πως κοιμούνται γυμνοί οι τρεις στους δέκα ερωτηθέντες).
Πριν από τον ύπνο, εξάλλου, η πιο αγαπημένη συνήθεια
παγκοσμίως είναι η τηλεόραση: τα τουλάχιστον δύο τρίτα των ερωτηθέντων από κάθε
χώρα είπαν πως παρακολουθούν τις αγαπημένες τους τηλεοπτικές σειρές πριν μπουν
για ύπνο.
Το 62% των Μεξικανών, τέλος, και σχεδόν οι μισοί
Αμερικανοί (το 47%) είπαν ότι προσεύχονται ή διαλογίζονται πριν αποκοιμηθούν.
Η Ελλάδα βρίσκεται λίγο
πιο πάνω από την μέση της παγκόσμιας κατάταξης ευτυχίας, καταλαμβάνοντας την
70η θέση μεταξύ 156 χωρών για την περίοδο 2010 - 2012, σύμφωνα με την «Έκθεση
Παγκόσμιας Ευτυχίας 2013» (World Happiness Report 2013), την οποία συνέταξε ο οργανισμός
βιώσιμης ανάπτυξης SDSN (Sustainable Development Solutions Network) για
λογαριασμό των Ηνωμένων Εθνών, ενόψει της γενικής συνέλευσης του ΟΗΕ σε δύο
εβδομάδες.
Σε καμία άλλη χώρα του κόσμου, πλην της Αιγύπτου, δε
καταγράφηκε μεγαλύτερη μείωση της ευτυχίας σε σχέση με τα προ κρίσης χρόνια. Η
Ελλάδα, σύμφωνα με την έκθεση, εμφανίζει -μετά την Αίγυπτο- τη δεύτερη
μεγαλύτερη παγκοσμίως υποχώρηση του δείκτη ευτυχίας μεταξύ των περιόδων 2005 -
2007 (προ κρίσης) και 2010 - 2012 (κρίση), ενώ η Ισπανία την έκτη μεγαλύτερη
μείωση, η Ιταλία την όγδοη και η Πορτογαλία την 12η.
Καθώς ο μέσος παγκόσμιος δείκτης ευτυχίας είναι 5,1
(με θεωρητικό άριστα το 10), η Ελλάδα με δείκτη 5,4 βρίσκεται ελαφρώς υψηλότερα
από τον μέσο όρο, ενώ η πιο ευτυχισμένη στον κόσμο χώρα, η Δανία, έχει «σκορ»
7,7. Συγκριτικά με την Ελλάδα (70η θέση), από τις γειτονικές χώρες της πιο
ευτυχισμένες είναι η Κύπρος (34η) και η Αλβανία (62η), ενώ πιο δυστυχισμένη η
Τουρκία (77η).
Μετά την πρώτη στην παγκόσμια κατάταξη Δανία,
ακολουθούν η Νορβηγία, η Ελβετία, η Ολλανδία και η Σουηδία, αναδεικνύοντας έτσι
σε μια ακόμη παγκόσμια κατάταξη -και στην ευτυχία εν προκειμένω- την
πρωτοκαθεδρία των βορειοευρωπαϊκών χωρών και ειδικότερα των σκανδιναβικών.
Αν πείτε στον σκύλο σας «που είναι το μπαλάκι σου;»
αυτός αμέσως θα τρέξει να το βρει. Πώς καταλαβαίνει τις ανθρώπινες λέξεις; Η
επιστήμη δεν είχε ασχοληθεί ποτέ με αυτό το ερώτημα.
Τώρα μια ομάδα ερευνητών εξέτασε το ζήτημα και
κατέληξε στο συμπέρασμα ότι ο καλύτερός μας φίλος έχει μια αντίληψη της γλώσσας
εντελώς διαφορετική από τη δική μας: αντί να συνδέει τις λέξεις με το σχήμα των
αντικειμένων, όπως ο άνθρωπος, τις συνδέει με το μέγεθος και την υφή τους.
Άνθρωποι και σκύλοι
Τα παιδιά, όταν αρχίζουν να μιλούν, μαθαίνουν τη
γλώσσα συνδέοντας τις λέξεις με το σχήμα των αντικειμένων. Αυτό σημαίνει ότι
όταν ένα παιδί μάθει τη λέξη «μπάλα», αν του δείξετε μια σειρά από αντικείμενα
που έχουν είτε παρόμοιο σχήμα είτε παρόμοιο μέγεθος είτε παρόμοια υφή με τη
μπάλα του, θα αντιληφθεί ως «μπάλα» τα αντικείμενα που έχουν το ίδιο σφαιρικό
σχήμα με αυτήν και όχι εκείνα που έχουν το ίδιο μέγεθος ή την ίδια υφή.
Οι σκύλοι από την πλευρά τους, αν και δεν μιλούν,
έχουν αποδεδειγμένα την ικανότητα να συνδέουν τις «ανθρώπινες» λέξεις με
συγκεκριμένα αντικείμενα, όπως τα παιχνίδια τους, αλλά κανείς ως τώρα δεν
γνώριζε μέσω ποιας διαδικασίας γίνεται αυτό. Ομάδα ερευνητών του Πανεπιστημίου
του Λίνκολν της Βρετανίας αποφάσισε να το διερευνήσει με τη βοήθεια του
Γκέιμπλ, ενός πεντάχρονου Border Collie με εξαιρετική ικανότητα στην εκμάθηση
λέξεων και σχετικά πλούσιο «λεξιλόγιο».
Αρχικά οι επιστήμονες εξέτασαν αντικείμενα που τα
ονόματά τους ήταν γνωστά στον Γκέιμπλ και στη συνέχεια «μύησαν» το collie σε
καινούργια ονόματα και αντικείμενα με διαφορετικό μέγεθος, σχήμα και υφή.
Διαπίστωσαν ότι αρχικά ο σκύλος κατηγοριοποιούσε τα αντικείμενα με βάση το
μέγεθός τους ενώ αργότερα, καθώς εξοικειωνόταν με αυτά, τα ξεχώριζε με βάση την
υφή τους. Το σχήμα δεν φάνηκε να παίζει κανένα ρόλο.
Διαφορετικά «λεξικά», διαφορετικοί κόσμοι;
Η μελέτη, η οποία δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση «PLoS
ONE», καταλήγει στο συμπέρασμα ότι το νοητικό λεξικό – η μακροπρόθεσμη
καταγραφή πληροφοριών που αφορούν τον ήχο, το νόημα, τη συντακτική χρήση κ.λπ.
των λέξεων – είναι ριζικά διαφορετικό στους σκύλους σε σχέση με τους ανθρώπους,
τόσο ως προς τη δομή όσο και ως προς τη λειτουργία του.
«Αν και ο σκύλος σας καταλαβαίνει την εντολή “πιάσε
το μπαλάκι”, μάλλον σκέφτεται το αντικείμενο με πολύ διαφορετικό τρόπο από ό,τι
εσείς» ανέφερε ο Δρ Εμίλ Φαν Ντερ Ζέε, εκ των επικεφαλής της μελέτης. Όπως
πρόσθεσε, ένας παράγοντας ο οποίος ενδέχεται να παίζει σημαντικό ρόλο στη δομή
του νοητικού λεξικού είναι ο τρόπος με τον οποίο οργανώνονται οι αισθητικές
πληροφορίες στο κάθε είδος.
«Το ανθρώπινο οπτικό σύστημα είναι συντονισμένο στην
ανίχνευση του σχήματος των αντικειμένων για την αναγνώρισή τους» εξήγησε. «Στα
πειράματά μας αποκλείσαμε τη χρήση οσφρητικών ερεθισμάτων από τον Γκέιμπλ.
Φαίνεται ότι το οπτικό του σύστημα και τα αισθητικά ερεθίσματα που σχετίζονται
με την περιοχή του στόματός του είναι εστιασμένα στο μέγεθος και στην υφή, και
όχι στο σχήμα. Μελλοντικά πειράματα θα δείξουν τον ρόλο που παίζει η όσφρηση
στην κατηγοριοποίηση των λέξεων από τον σκύλο».
Πέραν του ότι φωτίζουν με έναν νέο τρόπο τη
λειτουργία της ομιλίας στον άνθρωπο μέσω της σύγκρισης με ένα άλλο είδος τα
ευρήματα προσφέρουν επίσης στοιχεία για τη βελτίωση των εκπαιδευτικών
προγραμμάτων, ιδιαίτερα για σκύλους-συνοδούς και σκύλους εργασίας.
Αν σκεφτείς λίγο τα «θαύματα» της τεχνολογίας που
χρησιμοποιείς κάθε μέρα, θα πεισθείς ότι έχεις γίνει πιο έξυπνος. Νομίζεις…
Κινητά τηλέφωνα, ασύρματα δίκτυα, λαπαροσκοπικές
επεμβάσεις, DNA τεστ που γίνονται στο σπίτι. Νομίζεις ότι όλα αυτά σε κάνουν
πιο έξυπνο; Αν πιστέψουμε όσα βρήκε επιστημονική έρευνα του πανεπιστημίου του
Stanford, μάλλον όχι.
Η έρευνα που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση “Τrends in
Genetics” με επικεφαλής τον Gerald Crabtree, ισχυρίζεται ότι η εξέλιξη μας
κάνει στην πραγματικότητα πιο χαζούς και ότι η ευφυία του ανθρώπινου είδους
κορυφώθηκε λίγο πριν οι κυνηγοί πρόγονοί μας εγκαταλείψουν την Αφρική
αναζητώντας άλλες πατρίδες.
“Η ζωή εκείνη την εποχή ήταν πραγματικά δύσκολη και
τα γονίδια των προϊστορικών προγόνων είχαν συνεχώς την πίεση να αναπαραχθούν
πιο επιλεκτικά, ώστε να εξασφαλίσουν την επιβίωσή τους. Αυτό, για το ανθρώπινο
είδος σήμαινε να γίνουν εξυπνότεροι”, εξηγεί ο Crabtree, καθηγητής αναπτυξιακής
Βιολογίας του Πανεπιστημίου του Stanford.
Η εξέλιξη των ανθρώπων σημειώθηκε σε ποσοστό άνω του
99% όταν εκείνοι ζούσαν σε κοινότητες που συντηρούνταν από το κυνήγι, που
σημαίνει ότι έπρεπε να είναι εύστροφοι για να επιβιώσουν.
Όταν άρχισαν όμως να ζουν σε πυκνοκατοικημένες
αγροτικές εκτάσεις, η πίεση για εξέλιξη μειώθηκε και από τότε υπάρχει αργή και
πτωτική τάση στις νοητικές ικανότητές τους, η οποία, αντίθετα με ό,τι θα
πίστευες, στην τεχνολογική εποχή έχει γίνει ακόμα μεγαλύτερη, αφού οι ευκολίες
που παρέχει η τεχνολογία δεν απαιτούν ιδιαίτερο κόπο και σκέψη.
Όπως λένε εξάλλου οι ειδικοί, η ανθρώπινη ευφυΐα
καθορίζεται από περίπου 2.000 με 5.000 γονίδια, ιδιαίτερα επιρρεπή σε
επιβλαβείς αλλαγές και μεταλλάξεις.
Πολλοί ωστόσο είναι οι επιστήμονες που
αντιμετωπίζουν με μεγάλη επιφύλαξη τα αποτελέσματα της έρευνας. Ορισμένοι
μάλιστα υποστηρίζουν ότι με την πάροδο των χρόνων η ευφυΐα όχι μόνο δεν
μειώθηκε, αλλά αντιθέτως αυξήθηκε.
Η τηλεόραση είναι μια συσκευή που άλλαξε την ιστορία
αλλά και την καθημερινότητα της ανθρώπινης ζωής. Δεν είναι λίγοι όσοι
υποστηρίζουν ότι η υπερβολική παρακολούθηση επιβαρύνει το πνεύμα. Ειδικοί όμως
υποστηρίζουν ότι επηρεάζει και τη αισθηματική μας υγεία σε βαθμό μάλιστα
αντίστοιχο του καπνίσματος.
Η καθιστική ζωή είναι ένα από τα μεγάλα κακά της
εποχής μας, λένε οι ειδικοί, και η τηλεόραση είναι γεγονός πως συμβάλλει πολύ
στο καθισιό. Τόσο πολύ μάλιστα που κάτι σε… ρίζες απλώνονται κάτω από τον
καναπέ! Όπως αναφέρει η «Huffington Post», σε πρόσφατη μελέτη Βρετανοί
ερευνητές ανακάλυψαν πως για κάθε ώρα που περνάμε καθισμένοι μπροστά στην
τηλεόραση χάνουμε 22 λεπτά ζωής, ενώ έχει τις ίδιες επιπτώσεις με το κάπνισμα!
Η αλόγιστη χρήση της τηλεόρασης ευθύνεται για πολλά και σοβαρά προβλήματα
υγείας, από εγκεφαλικό έως και καρδιακή προσβολή.
«Η τηλεόραση συνδέεται με κακή υγεία και συγκρίνεται
με την έλλειψη άσκησης και το κάπνισμα. Χρόνιες ασθένειες εμφανίζονται σε άτομα
από 25 ετών και πάνω, ενώ παρατηρείται πως κάποιος πιο εύκολα θα κόψει το
κάπνισμα παρά την τηλεόραση», λένε οι ερευνητές. Ειδικά τα παιδιά βλέπουν από 3
έως και 5 ώρες τηλεόραση τη μέρα, και με λίγους μαθηματικούς υπολογισμούς αυτό
μεταφράζεται σε 2 με 5 χρόνια ζωής λιγότερα!
Μάλλον δεν
αξίζει τον κόπο. Ή καλύτερα… καθόλου δεν αξίζει τον κόπο!
Αδυναμία χορήγησης αντιρετροϊκών φάρμακων σε
ασθενείς με AIDS το 'Τζάνειο' Νοσοκομείο!
Αυτό αναφέρει στο έγγραφό του προς το υπουργείο
Υγείας και το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (ΚΕΕΛΠΝΟ) , ο εκτελών χρέη
διοικητή του νοσοκομείου, διευθυντής της Ιατρικής Υπηρεσίας κ. Στέφανος Φούσας.
'Το Τζάνειο νοσοκομείο αδυνατεί να χορηγήσει
αντιρετροϊκά φάρμακα στους ασθενείς που παρακολουθούνται στη Μονάδα Λοιμώξεων,
λόγω εξάντλησης του προϋπολογισμού, οπότε δεν είναι δυνατή η παραγγελία
φαρμάκων!' αναφέρει ο κ. Φούσας, για να σημειώσει:
'Παρακαλούμε να μας ενημερώσετε για τις ενέργειες
στις οποίες πρέπει να προβούμε για να μη διακοπεί η χορήγηση φαρμάκων στους
ασθενείς με HIV λοίμωξη, που θα είχε ως συνέπεια την επιβάρυνση της υγείας τους
καθώς και της δημόσιας Υγείας και θα επιβαρύνει μακροπρόθεσμα το κόστος
θεραπείας'.
H μόδα έχει μακρά παράδοση στην ταλαιπωρία! Από τους μεταλλικούς δακτυλίους που χρησιμοποιούσαν κάποιες φυλές της Αφρικής για να μακρύνει ο λαιμός των γυναικών, τους επιδέσμους με τους οποίους έδεναν σφιχτά τα πόδια τους οι γκέισες για να γίνουν λεπτά και κομψά, αλλά και τους ασφυκτικούς κορσέδες της βικτοριανής εποχής έως σήμερα, πολλά πράγματα άλλαξαν στα ντεφιλέ της μόδας. Ωστόσο, και σήμερα η μόδα όχι μόνο συνεχίζει να μας... ταλαιπωρεί, αλλά συχνά γίνεται και ανθυγιεινή. Τα στενά μπλουτζίν, τα σέξι εσώρουχα, τα ψηλά τακούνια, αλλά και πολλές ακόμα από τις... μοδάτες επιλογές μας, μπορεί να βλάψουν την υγεία μας.
Στενά τζιν και εσώρουχα:Τα στενά τζιν
παντελόνια, που δεν έχουν καμιά ελαστικότητα, ταλαιπωρούν το φλεβικό μας
σύστημα, επειδή πιέζουν το επιφανειακό φλεβικό δίκτυο και επιβραδύνουν ή
εμποδίζουν την επιστροφή του φλεβικού αίματος. Αυτού του είδους τα παντελόνια
επιταχύνουν την έλευση της φλεβικής νόσου σε αυτούς που έχουν την προδιάθεση ή
επιδεινώνουν μια ήδη εγκατεστημένη φλεβική νόσο. • Τα στενά χαμηλοκάβαλα παντελόνια,ειδικά τα
δερμάτινα, μπορεί να επηρεάσουν τη γονιμότητα των ανδρών, γιατί υπερθερμαίνουν
τους όρχεις, μειώνοντας έτσι την κινητικότητα των σπερματοζωαρίων, επομένως και
την ποιότητά τους. Το ίδιο αποτέλεσμα μπορεί να έχουν και τα στενά σλιπάκια, τα
οποία πιέζουν τους όρχεις ασφυκτικά στο σώμα. • Oι σφιχτοί κορσέδες και τα καλσόνπου
σφίγγουν πάνω στην περιφέρεια και φορούν συχνά οι γυναίκες για καλλίγραμμη
σιλουέτα, ενδέχεται, αν χρησιμοποιούνται συστηματικά, να προκαλέσουν ατροφία
των μυών της κοιλιάς. Τι να κάνετε:Προτιμάτε
τα αεράτα ρούχα και εσώρουχα και αποφεύγετε να φοράτε πολλές ώρες τα στενά
παντελόνια ή φροντίστε τουλάχιστον να αγοράσετε το σωστό μέγεθος. Για να
καταλάβετε αν είναι το νούμερό σας, πρέπει να μπορείτε να σκύβετε με άνεση όταν
το δοκιμάζετε. Αν νιώθετε ότι σας πιέζει πολύ στους μηρούς ή στους γλουτούς
σας, δοκιμάστε ένα νούμερο μεγαλύτερο. Μην επιλέγετε, επίσης, καλσόν με στενό
λαστέξ στην περιφέρεια και αποφεύγετε τη συνεχή χρήση του κορσέ. Για τους
άνδρες, τα καλύτερα εσώρουχα είναι αυτά που σφίγγουν στο πόδι και είναι άνετα
μπροστά.
Συνθετικά ρούχα:Με
τα συνθετικά ρούχα το σώμα ιδρώνει περισσότερο. Ταυτόχρονα, τα συνθετικά
υφάσματα δεν απορροφούν την υγρασία, αλλά τη συγκρατούν και τη συντηρούν, με
αποτέλεσμα το περιβάλλον υγρασίας που δημιουργείται να ευνοεί τις συνθήκες για
ανάπτυξη μυκήτων και άλλων μικροοργανισμών. Επίσης, οι διάφορες νέες ουσίες που
χρησιμοποιούνται σήμερα στα υφάσματα μπορεί να προκαλέσουν δερματίτιδα εξ
επαφής, που εκδηλώνεται με ερυθρότητα, οίδημα και φυσαλίδες, μέχρι και
αλλεργική δερματίτιδα. Δερματίτιδα εξ επαφής ενδέχεται να προκληθεί και από το
καουτσούκ που χρησιμοποιείται σε ορισμένα ρούχα, από το χρώμιο που υπάρχει στα
δερμάτινα, από το νικέλιο που υπάρχει σε κουμπιά, φερμουάρ και σήματα ρούχων,
καθώς και από τα ελαστικά ρούχα εξαιτίας του ελαστικού που περιέχουν. Τι να κάνετε:Επιλέγετε
βαμβακερά ρούχα, που επιτρέπουν στο σώμα να αερίζεται και εμποδίζουν την αύξηση
της θερμότητας και της υγρασίας. Αποφεύγετε κυρίως τα στενά συνθετικά εσώρουχα,
γιατί είναι κολλητά πάνω στο δέρμα και αυξάνουν ακόμα περισσότερο τις
πιθανότητες εμφάνισης δερματικών ερεθισμών.
Στρινγκ:Μπορεί τα στρινγκ
να είναι στη μόδα, αλλά είναι και πολύ επικίνδυνα για την πρόκληση μολύνσεων
και ερεθισμών στην ευαίσθητη περιοχή. Με την τριβή ερεθίζουν την περιοχή των
γεννητικών οργάνων και προκαλούν ερεθισμό, κνησμό ακόμα και μικρές φλεγμονές
και αμυχές. Συχνά μετακινούνται και μπορεί, αν δεν εφαρμόζουν τέλεια στο σώμα
μιας γυναίκας, το πίσω μέρος να μετακινηθεί προς τα εμπρός και να μεταδοθούν
βακτήρια, προκαλώντας λοιμώξεις. Άλλο ένα μειονέκτημά τους είναι ότι αφήνουν
εκτεθειμένα τα γεννητικά όργανα και την περιοχή του πρωκτού, με αποτέλεσμα οι
περιοχές αυτές να «τραυματίζονται» από την τριβή της ραφής των παντελονιών.
Ειδικά όταν φοριούνται με μίνι φούστες, οι ευαίσθητες περιοχές έρχονται σε
άμεση επαφή με καθίσματα και μικρόβια. Τι να κάνετε:Τα εσώρουχα είναι
φτιαγμένα για να προστατεύουν τις ευαίσθητες περιοχές και αυτό το πετυχαίνουν
καλύπτοντάς τις. Αποφεύγετε, λοιπόν, να φοράτε στρινγκ συστηματικά, ειδικά αν
είστε επιρρεπείς στις ουρολοιμώξεις, τις κυστίτιδες και τις κολπίτιδες.
Σουτιέν με μπανέλες:Η
συστηματική χρήση πολύ σφιχτών σουτιέν, ειδικά αυτών με τις μπανέλες, μπορεί να
προκαλέσουν πόνο στο στήθος, στην πλάτη, πεπτικές ενοχλήσεις και σε κάποιες
περιπτώσεις μέχρι και δυσκολία στην αναπνοή, επειδή σφίγγουν και πιέζουν προς
τα κάτω το διάφραγμα. Ερευνητές, μάλιστα, εξετάζουν και το ενδεχόμενο να
δημιουργούν προβλήματα στη σπονδυλική στήλη, και ερευνούν την πιθανότητα να
επηρεάζουν τη ροή του αίματος από και προς τους μαστούς. Τι να κάνετε:Nα
φοράτε το σωστό νούμερο σουτιέν. Μελέτες έχουν δείξει ότι το 90% περίπου των
γυναικών φορούν λάθος νούμερο. Να ανανεώνετε τα σουτιέν σας κάθε χρόνο. Ένας
τρόπος να ξέρετε αν φοράτε το σωστό νούμερο σουτιέν είναι να το κουμπώσετε στη
μεσαία θέση και να περάσετε το δάχτυλό σας κάτω από την μπρατέλα. Αν χωράει
ίσα-ίσα, σημαίνει ότι είναι το νούμερό σας.
Καλσόν:Τα νάιλον καλσόν
εμποδίζουν το δέρμα να αερίζεται σωστά, δημιουργώντας ιδανικές συνθήκες για
ανάπτυξη μυκήτων. Μπορεί, επίσης, όταν είναι πολύ στενά και κοντά, να ευνοήσουν
την είσοδο νυχιών μέσα στο δέρμα. Τι να κάνετε:Να
επιλέγετε το σωστό μέγεθος καλσόν. Είναι σημαντικό να μη νιώθετε τα δάχτυλά σας
να ασφυκτιούν. Επίσης, όταν το φοράτε, φροντίστε να τραβάτε προς τα έξω τα
σημεία που ακουμπούν στα δάχτυλα, ώστε να τους δημιουργείτε χώρο να
τεντώνονται.
Για να έχει το βήμα
μας ελαστικότητα και σταθερότητα και το σώμα μας σωστή στήριξη, πρέπει το πόδι
μας να στηρίζεται σε τρία σημεία: στη φτέρνα, στο μεγάλο και στο μικρό δάχτυλο.
Η χρήση όμως ακατάλληλων υποδημάτων προκαλεί διάφορα προβλήματα.Τα ψηλά
και στυλάτα ψηλοτάκουνα παπούτσια είναι πιθανό να βλάψουν το πέλμα, αλλά και τα
ίδια τα δάχτυλα.Η ανύψωση της φτέρνας, που συνεπάγεται η χρήση
ενός ψηλοτάκουνου υποδήματος, μπορεί να προκαλέσει παραμόρφωση των δαχτύλων και
δυσμορφίες των αστραγάλων. Η μεταφορά όμως του κέντρου βάρους από τη φτέρνα στα
ακροδάχτυλα έχει επιπτώσεις και σε άλλες αρθρώσεις του σώματος, όπως στα
γόνατα. Η καθημερινή τους πολύωρη χρήση μπορεί να προκαλέσει οσφυαλγία λόγω της
καταπόνησης των μυών της μέσης, κάτι που γίνεται εντονότερο στις παχύσαρκες
γυναίκες. Με τα ψηλά τακούνια περιορίζεται στο μισό και το εμβαδόν στήριξης του
ποδιού, με αποτέλεσμα την αστάθεια στο βάδισμα. Κατά συνέπεια, αυξάνεται ο
κίνδυνος για πρόκληση διαστρεμμάτων (το 80% περίπου των διαστρεμμάτων οφείλεται στα τακούνια) και καταγμάτων. Επιπλέον, τα ψηλά τακούνια
δυσχεραίνουν την επιστροφή του φλεβικού αίματος, γιατί δεν επιτρέπουν στους μυς
της κνήμης να λειτουργήσουν σωστά την ώρα της βάδισης. Τα δε μυτερά παπούτσια
που πιέζουν τα δάχτυλα δημιουργούν κάλους. Τα σκληρά υποδήματα δημιουργούν
πληγές και τα κλειστά που δεν αερίζονται μπορεί να προκαλέσουν μυκητιάσεις. Τι να κάνετε:Μη
φοράτε ψηλά τακούνια σε καθημερινή βάση και για πολλή ώρα. Γενικά, το τακούνι
δεν πρέπει να ξεπερνά τους 4 πόντους ύψος.
Η πιο συνηθισμένη
αλλοίωση που παρατηρείται στα νύχια από τα βερνίκια νυχιών είναι η δυσχρωμία.
Τα πολύ έντονα χρώματα (κυρίως το σκούρο κόκκινο και καφέ) μπορεί να
κιτρινίσουν τα νύχια. Επίσης, το συχνό βάψιμο των νυχιών μπορεί να προκαλέσει
απώλεια της στιλπνότητάς τους ενώ, από τα διαλυτικά που χρησιμοποιούνται για
την αφαίρεση του χρώματος, τα νύχια αφυδατώνονται, ξεφλουδίζουν και λεπταίνουν.
Κατά την περιποίηση των νυχιών σας, αποφεύγετε να αφαιρείτε τα πετσάκια, γιατί
μπορεί να τραυματιστεί η μήτρα του νυχιού και να προκληθούν μολύνσεις. • Τα τεχνητά νύχιααπαιτούν για την
εφαρμογή τους μια διαδικασία απλή και ανώδυνη, αλλά όχι και ακίνδυνη, αφού
μπορεί να βλάψουν τα φυσικά σας νύχια. Οι αλλοιώσεις που συνήθως προκαλούνται
είναι: • Ανώμαλη επιφάνεια του φυσικού νυχιού που εμφανίζει ακρολοφίες και
απολέπιση, • ονυχόλυση (εμφάνιση μικροδιαβρώσεων, αυλακώσεων και εύκολο σπάσιμο
του νυχιού), • φλεγμονή στη μήτρα (τη λευκή περιοχή) του νυχιού. (Όλες οι
παραπάνω αλλοιώσεις αντιμετωπίζονται όταν ακολουθείται έγκαιρα κατάλληλη
θεραπεία.)Πριν βάλετε τεχνητά νύχια,επισκεφτείτε ένα δερματολόγο για να ελέγξει την
κατάσταση των νυχιών σας. Αν τα νύχια σας έχουν ήδη κάποιο πρόβλημα, όπως
ονυχομυκητίαση, ψωρίαση κλπ., τότε η χρησιμοποίηση τεχνητών νυχιών
αντενδείκνυται. Αν είναι υγιή και αποφασίσετε να βάλετε τεχνητά νύχια, πρέπει
τουλάχιστον να τα αφαιρείτε συχνά, προκειμένου να ελέγχετε την κατάσταση των
φυσικών σας νυχιών.
Βαφές μαλλιών:Τα
μαλλιά μας φαίνεται πως είναι τα πιο ταλαιπωρημένα σημεία του σώματός μας από
τη μόδα. Η επεξεργασία τους με διάφορες μεθόδους δημιουργεί αρκετά προβλήματα
στις τρίχες. Για παράδειγμα, η αλλαγή των ίσιων μαλλιών σε κατσαρά (περμανάντ)
θεωρείται η πιο βλαβερή κοσμητική διαδικασία στο κομμωτήριο, γιατί αλλάζει η
χημική δομή της τρίχας και συχνά παρατηρούνται παρενέργειες στις τρίχες και στο
δέρμα. Από την άλλη, οι μόνιμες βαφές μαλλιών επηρεάζουν την υγεία των μαλλιών.
Η τρίχα συνήθως γίνεται σκληρή, αφυδατωμένη και θαμπή. Παράλληλα, μπορεί να
προηγηθεί κνησμός και ερυθρότητα στο τριχωτό της κεφαλής. Η βασική ουσία που
περιέχεται στις περισσότερες μόνιμες βαφές, η παραφαινυλοδιαμίνη (ισχυρό
αλλεργιογόνο), μπορεί να δημιουργήσει αλλεργική δερματίτιδα εξ επαφής. Τι να κάνετε:•
Πριν την εφαρμογή βαφής στα μαλλιά σας, κάντε μια δοκιμή στο χέρι σας, για να
δείτε αν θα σας προκαλέσει ερεθισμό. • Προτιμάτε να
κάνετε ανταύγειες αντί για βαφή, γιατί ξεκινούν πιο χαμηλά από τη ρίζα των
μαλλιών και δεν γίνονται τόσο συχνά. • Μη βάφετε τα
μαλλιά σας όταν έχουν υποστεί άλλη χημική επεξεργασία (π.χ. ίσιωμα με χημικές
ουσίες, περμανάντ κλπ.). • Μη βάφετε τα
μαλλιά σας αν έχετε κάποιο πρόβλημα στο τριχωτό της κεφαλής, π.χ. ψωρίαση,
έκζεμα, σμηγματόρροια κλπ. Συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας. • Προτιμάτε τις
φυσικές βαφές και τα χρωμοσαμπουάν που περιέχουν χαμομήλι, χένα ή εκχύλισμα από
καρυδόφυλλα. Είναι πιο ήπια σε σχέση με άλλες τριχοβαφές. • Μετά το βάψιμο
των μαλλιών σας, να λούζεστε με ήπια και ελαφρώς όξινα σαμπουάν με pH περίπου
στο 5,5.
Oι πρόσθετες τούφες
μαλλιών που μπαίνουν στα μαλλιά ταλαιπωρούν αρκετά τις τρίχες, γιατί η
διαδικασία της προσθήκης τους με κόλλα και αργότερα η αφαίρεσή τους σπάει τις
τρίχες και κάποιες από αυτές τις καταστρέφει. Το τράβηγμα των μαλλιών για την
εφαρμογή, αλλά και την αφαίρεση του εξτένσιον, αν δεν γίνει με ιδιαίτερη
προσοχή, μπορεί να δημιουργήσει προϋπόθεση για την εμφάνιση τριχόπτωσης.
Η μόδα εδώ και
χρόνια μάς έχει επιβάλει το μακιγιάζ. Είναι το μόνο πράγμα που δεν φεύγει ποτέ
από τη μόδα και μόνο τα χρώματα και οι αποχρώσεις αλλάζουν κατά καιρούς. Oι
γυναίκες, όμως, που χρησιμοποιούν προϊόντα μακιγιάζ σε καθημερινή βάση
κινδυνεύουν να παρουσιάσουν κάποιες δερματίτιδες λόγω των διάφορων συνθετικών
συστατικών και συντηρητικών που περιέχουν.O κίνδυνος μάλιστα γίνεται ακόμα μεγαλύτερος όταν
αναμειγνύετε τα διάφορα προϊόντα.Σύμφωνα με επιστήμονες, πολλές γυναίκες
χρησιμοποιούν περισσότερα από 20 διαφορετικά καλλυντικά προϊόντα ημερησίως και
ακόμα περισσότερες χρησιμοποιούν προϊόντα μακιγιάζ των οποίων η ημερομηνία
λήξης έχει παρέλθει. Προϊόντα όμως που έχουν λήξει -ειδικά το κραγιόν και η
μάσκαρα- αποτελούν πολύ καλές «κατοικίες» για επιβλαβή βακτήρια. Τι να κάνετε:• Να προτιμάτε τα
υποαλλεργικά προϊόντα και να τα προμηθεύεστε από φαρμακεία ή εγκεκριμένα
καταστήματα καλλυντικών. • Να επιλέγετε αυτά
που ταιριάζουν στον τύπο του δέρματός σας. • Να μην
αναμειγνύετε πολλά προϊόντα μαζί, γιατί αυξάνετε τις πιθανότητες αλλεργικών
αντιδράσεων.
Προσοχή στο κρικάκι!
Η έκφραση «Τρύπα
μου τη μύτη» έχει χάσει πια τη σημασία της, αφού σήμερα όχι μόνο δεν είναι
απίθανο να τρυπήσει κανείς τη μύτη του, αλλά είναι και στη μόδα. Το piercing
όμως κρύβει κινδύνους. Τα τρυπήματα σε διάφορα σημεία του σώματός μας μπορεί να
έχουν δυσάρεστες συνέπειες για την υγεία μας.Το 50% περίπου των τρυπημάτων χρειάζονται ιατρική φροντίδα λόγω
οξέων μολύνσεων. • Εκτός από το στρασάκιπου
μπαίνει στη μύτη, ακόμα πιο επικίνδυνο είναι το να βάζει κανείς κρικάκι, γιατί
η άκρη της μύτης σε περίπτωση μόλυνσης δεν τροφοδοτείται με αρκετό αίμα. • Το τρύπημα στο στόμαείναι εξαιρετικά
επικίνδυνο, γιατί μπορεί να αναπτυχθούν μικρόβια. Επιπλέον, τα σκουλαρίκια στο
στόμα μπορεί να δυσκολέψουν και την ομιλία. •Το σκουλαρίκι στο φρύδιμπορεί να αφήσει
αντιαισθητικό σημάδι (ουλή), καθώς το δέρμα εκεί είναι πολύ λεπτό. • Τα τρυπήματα στην κοιλιά,στη
γλώσσα και αλλού δημιουργούν ερεθισμούς, λοιμώξεις (π.χ. σταφυλόκοκκο),
κοκκιώματα (σκληρά ογκίδια), αλλεργικές δερματίτιδες εξ επαφής από το ξένο σώμα
που εισέρχεται στο δέρμα, μολύνσεις από τον ιό του έρπητα, των θηλωμάτων (HPV),
ακόμη και μετάδοση ηπατίτιδας B ή C (άκρως επικίνδυνες). Τι να κάνετε:Καλό
είναι να αποφεύγετε τις υπερβολές. Όσοι όμως το έχετε αποφασίσει, φροντίστε
τουλάχιστον να είστε σίγουροι ότι αυτοί που θα σας το κάνουν τηρούν σχολαστικά
τους κανόνες αντισηψίας. Αν παρατηρήσετε οποιοδήποτε ερεθισμό, κνησμό ή
εμφάνιση πύου, αφαιρέστε το σκουλαρίκι και σπεύστε στο δερματολόγο.
Ένα τεστ αίματος, που αναλύει το DNA, μπορεί να
καθορίσει το ρυθμό γήρανσης και συνεπώς το προσδόκιμο ζωής και τον κατά
προσέγγιση χρόνο του θανάτου ενός οργανισμού, όπως υποστηρίζουν βρετανοί
ερευνητές που έκαναν τη σχετική μελέτη σε άγρια πουλιά. Είναι η πρώτη φορά που
ένα τέτοιου είδους τεστ δοκιμάστηκε με επιτυχία σε ζώα εκτός εργαστηρίου.
Οι ερευνητές του πανεπιστημίου East Anglia με
επικεφαλής τον Ντέηβιντ Ρίτσαρντσον, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο
περιοδικό μοριακής οικολογίας "Molecular Ecology", σύμφωνα με τη
βρετανική «Ιντιπέντεντ», μέτρησαν το μέσο μήκος των τελομερών που βρίσκονται
στην άκρη των χρωμοσωμάτων και μικραίνουν σταδιακά όσες περισσότερες φορές
διαιρούνται τα κύτταρα (ο αριθμός αυτός αυξάνει όσο γερνάει ένας οργανισμός).
Τα τελομερή (που συχνά παρομοιάζονται με τις
πλαστικές άκρες στα κορδόνια των παπουτσιών) προστατεύουν τα γονίδια των
χρωμοσωμάτων και εμποδίζουν να κύτταρα να πολλαπλασιάζονται ανεξέλεγκτα, δηλαδή
να γίνουν καρκινικά. Όμως ενώ προφυλάσσουν τον οργανισμό, από την άλλη έχουν ως
συνέπεια τη γήρανση, επειδή όταν φθάνουν σε ένα κρίσιμο μικρό μέγεθος,
αναγκάζουν τα κύτταρα να σταματούν να λειτουργούν. Όσο τα γερασμένα κύτταρα
αυξάνονται σε ένα οργανισμό, τόσο αυτός γερνάει συνολικά.
Την εμφάνισή
του στην Ευρώπη ύστερα από τη δεκαετία του 20 έκανε για πρώτη φορά ο δάγκειος πυρετός καθώς
περισσότεροι από 1.300 άνθρωποι έχουν νοσήσει στη Μαδέρα, στο αρχιπέλαγος της
Πορτογαλίας.
Η νόσος προκαλείται από τον δάγκειο ιό, ο οποίος
μεταδίδεται (δηλαδή εξαπλώνεται) μέσω των κουνουπιών.
Σε
μια πρώτη αξιολόγηση, το
Ευρωπαϊκό Κέντρο για την Πρόληψη και τον Έλεγχο των Ασθενειών (ECDC) ανέφερε
ότι 25 κρούσματα της νόσου--η οποία αποκαλείται και «πυρετός των σπασμένων οστών»
γιατί ο πόνος που μπορεί να προκαλέσει στους ανθρώπους είναι τόσο μεγάλος, που
έχουν την αίσθηση ότι σπάνε τα κόκαλά τους-- εντοπίστηκαν σε άλλα σημεία της Ευρώπης από ανθρώπους που είχαν
ταξιδέψει από τη Μαδέρα.
Η
ίδια πηγή αναφέρει ότι τέτοια κρούσματα έχουν καταγραφεί
στην Πορτογαλία, τη Βρετανία, τη Γερμανία, τη Σουηδία και τη Γαλλία.
Από τότε που ξέσπασε
η επιδημία στις αρχές Οκτωβρίου, έχουν καταγραφεί
1.357 κρούσματα δάγκειου πυρετού από τις υγειονομικές αρχές στη Μαδέρα,
μεταξύ των οποίων 669 εργαστηριακά επιβεβαιωμένες και 688 πιθανά κρούσματα.
Ογδόντα-εννέα άνθρωποι έχουν νοσηλευτεί και μέχρι στιγμής δεν έχει καταγραφεί
κάποιος θάνατος.
Μερικά από τα
συμπτώματα του δάγκειου πυρετού είναι πυρετός, πονοκέφαλος, δερματικό
εξάνθημα που μοιάζει με την ιλαρά και πόνος στους μύες και στις αρθρώσεις. Σε
κάποιους ασθενείς--περίπου στο 5%-- ο δάγκειος πυρετός μπορεί να εξελιχθεί σε
μία από τις δύο μορφές που είναι επικίνδυνες για τη ζωή.
Τα δυσβάσταχτα οικονομικά μέτρα και η ανεργία έχουν επιπτώσεις και στην υγεία.
Οι άνθρωποι που έχουν μείνει χωρίς δουλειά λόγω ανεργίας, αντιμετωπίζουν αυξημένο
κίνδυνο για έμφραγμα μετά τα 50 τους. Μάλιστα, αν κανείς έχει χάσει πολλές
φορές τη δουλειά του, ο συσσωρευμένος
κίνδυνος είναι ανάλογος με το κάπνισμα ως παράγων καρδιαγγειακού κινδύνου.
Από την άλλη, ορισμένα επαγγέλματα αυξάνουν περισσότερο σε σχέση με άλλα τον
κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού, σύμφωνα με δύο νέες επιστημονικές
έρευνες, μια αμερικανική και μια καναδική.
Η πρώτη έρευνα, με επικεφαλής τον καθηγητή Μάθιου
Ντιπρέ του πανεπιστημίου Ντιουκ, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό «Archives of
Internal Medicine» του Αμερικανικού Ιατρικού Συλλόγου, σύμφωνα με το BBC,
κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η ανεργία,
οι απανωτές απώλειες μιας θέσης εργασίας, ακόμα και οι σύντομες περίοδοι χωρίς
δουλειά, σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο για οξύ έμφραγμα του μυοκαρδίου.
Οι
ερευνητές συσχέτισαν τις συνθήκες απασχόλησης και ανεργίας
με την υγεία περίπου 13.500 ατόμων ηλικίας 51 έως 75 ετών για ένα μεγάλο
χρονικό διάστημα (1992-2010), στη διάρκεια του οποίου υπήρξαν 1.061 εμφράγματα.
Η μελέτη έδειξε ότι ο μεγαλύτερος κίνδυνος για έμφραγμα είναι κατά τον πρώτο
χρόνο μετά την απώλεια της θέσης εργασίας (αύξηση περίπου 27%), ενώ ο κίνδυνος
-που είναι ίδιος σε άνδρες και γυναίκες- αυξάνεται σταδιακά στην περίπτωση
αλλεπάλληλων περιόδων ανεργίας του ίδιου εργαζόμενου.
Ως πιθανότερη αιτία για τον αυξημένο κίνδυνο
προβάλλει το άγχος και η ανασφάλεια λόγω
της ανεργίας, αν και οι επιστήμονες δεν έχουν σαφή εικόνα με ποιο ακριβώς
τρόπο το στρες αυξάνει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο, κάτι που πρέπει να μελετηθεί
περισσότερο στο μέλλον.
.jpg)
