Η παράλειψη του πρωινού «προσθέτει» κιλά

Eίναι γνωστό ότι εάν παραλείψουμε το πρωινό γεύμα θα καταναλώσουμε περισσότερες θερμίδες κατά τη διάρκεια της ημέρας. Νεώτερη μελέτη του Imperial College London εξηγεί γιατί συμβαίνει αυτό.

Οι ερευνητές εξέτασαν την εγκεφαλική λειτουργία 20 υγιών ενηλίκων που δεν αντιμετώπιζαν πρόβλημα παχυσαρκίας. Κάνοντας χρήση της λειτουργικής μαγνητικής τομογραφίας (fMRI), μελέτησαν την ροή του αίματος στον εγκέφαλο των εθελοντών και επιχείρησαν να δουν κατά πόσο οι διατροφικές συνήθειες επηρεάζουν το κέντρο ανταμοιβής του εγκεφάλου.

Οι συμμετέχοντες υποβλήθησαν στην εξέταση αφού προηγουμένως δεν είχαν φάει πρωινό. Κατά τη διάρκεια της εξέτασης, οι ερευνητές τους έδειξαν φωτογραφίες με τρόφιμα υψηλής (πίτσα, κέικ, σοκολάτα) και χαμηλής θερμιδικής αξίας (λαχανικά, σαλάτα, ψάρια).

Αυτό που παρατήρησαν είναι ότι όταν οι εθελοντές έβλεπαν τρόφιμα με πολλές θερμίδες, το κέντρο ανταμοιβής του εγκεφάλου τους ήταν περισσότερο δραστήριο.

Όταν όμως οι συμμετέχοντες 90 λεπτά πριν υποβληθούν στην εξέταση είχαν καταναλώσει πρωινό, οι επιστήμονες παρατήρησαν κάτι διαφορετικό. Το κέντρο ανταμοιβής του εγκεφάλου τους δεν φάνηκε να έχει καμία σημαντικά μεγαλύτερη δραστηριότητα όταν οι εθελοντές έβλεπαν τις φωτογραφίες με τα υψηλής θερμιδικής αξίας τρόφιμα.

Επίσης, οι συμμετέχοντες κλήθηκαν να εκτιμήσουν την ‘έλξη’ που ένιωθαν από τα τρόφιμα. Όταν είχαν παραλείψει το πρωινό, τις πρώτες θέσεις των προτιμήσεων τους κατείχαν οι τροφές με τις περισσότερες θερμίδες. Αντίθετα, όταν είχαν καταναλώσει το πρώτο γεύμα της ημέρας, δεν παρατηρήθηκε ιδιαίτερη προτίμηση στα υψηλής θερμιδικής αξίας τρόφιμα. Οι επιλογές των εθελοντών επιβεβαίωσαν τα ευρήματα της απεικονιστικής εξέτασης.

«Τα αποτελέσματα της μελέτης που κάναμε ενισχύουν την άποψη ότι ένα υγιεινό πρωινό αποτελεί μέρος της πρόληψης μέσω της διατροφής και συμβάλλει στην αντιμετώπιση της παχυσαρκίας. Όταν οι άνθρωποι παραλείπουν γεύματα, ιδιαίτερα το πρώτο της ημέρας, οι αλλαγές που συμβαίνουν στην λειτουργία του εγκεφάλου επιβραδύνουν την απώλεια κιλών ή ακόμη και ενισχύουν την αύξηση του σωματικού βάρους», αναφέρει ο Tony Goldstone από το Imperial College London.

Οι ερευνητές ελπίζουν ότι τα αποτελέσματα της μελέτης τους θα βοηθήσουν στο μέλλον στην ανάπτυξη φαρμάκων για την απώλεια βάρους, που θα στοχεύουν στο κέντρο ανταπόδοσης του εγκεφάλου.

Στην υγειά σας!!!

Read More

Τι είναι η Ιστιοκύττωση του Κυττάρου του Langerhan ( LCH )

Η LCH (Ιστιοκύττωση του Κυττάρου του Langerhan) είναι μία σπάνια νόσος που κυρίως προσβάλει τα παιδιά. Παρακολουθείται στα ογκολογικά / αιματολογικά κέντρα παιδιατρικών Νοσοκομείων, υπό την επίβλεψη Παιδιάτρων Ογκολόγων. Η ασθένεια πρωτοπαρουσιάστηκε στην ιατρική βιβλιογραφία στις αρχές του αιώνα. Παρόλο που οι γιατροί έχουν στο παρελθόν γράψει αρκετά για την ασθένεια, τα τελευταία χρόνια είναι που έχει προσελκύσει έντονη προσοχή και ενδιαφέρον.

Τα ιστιοκύτταρα είναι μια κατηγορία κυττάρων που βρίσκονται στο ανθρώπινο σώμα. Η λειτουργία τους είναι να βοηθάνε στην καταστροφή ορισμένων ξένων στοιχείων και να καταπολεμούν τη λοίμωξη. Για άγνωστο λόγο οι ασθενείς που πάσχουν από την ασθένεια έχουν πολύ περισσότερα ιστιοκύτταρα (Κύτταρα του Langerhan από το όνομα του Αυστριακού Βιολόγου που ανακάλυψε).Τα κύτταρα αυτά συσσωρεύονται σε συγκεκριμένες περιοχές του οργανισμού και δημιουργούν διάφορα πολύ σοβαρά προβλήματα.

·         Η ασθένεια LCH είναι επίσης γνωστή και ως

·         Ιστιοκύττωση-Χ

·         Ηωσινόφιλο κοκκίωμα

·         Σύνδρομο Hand-Schuller-Christian

·         Ασθένεια του Letterer-Siwe

Υπάρχει επίσης ένας αριθμός όρων που έχουν χρησιμοποιηθεί για την περιγραφή συνδρόμων τα οποία θεωρούνται ότι είναι LCH. Αυτοί περιλαμβάνουν Δικτυοενδοθηλίωση, Σύνδρομο Hashimoto-Pritzker, Αυτοθεραπευόμενη Ιστιοκύττωση, Αμιγώς δερματική ιστιοκύττωση, Κοκκιωμάτωση απο κύτταρα Langerhans, Ιστιοκύττωση τύπου ΙΙ, Μη λιποειδής δικτυοενδοθηλίωση.

ΠΟΣΟΙ ΑΝΘΡΩΠΟΙ ΠΡΟΣΒΑΛΛΟΝΤΑΙ;

Υπολογίζεται ότι ένα σε κάθε 200,000 παιδιά προσβάλλεται από την ασθένεια κάθε χρόνο. Εβδομήντα έξι τοις εκατό (76%) των περιπτώσεων παρουσιάζονται πριν από την ηλικία των δέκα ετών (10), αλλά η ασθένεια έχει παρατηρηθεί και σε ενήλικες όλων των ηλικιών.

ΤΙ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΓΙΝΟΝΤΑΙ;

Η διάγνωση της LCH συνήθως γίνεται μετά από βιοψία και μικροσκοπική εξέταση του προσβεβλημένου ιστού, που μπορεί να είναι δέρμα, οστά, αδένες κτλ.

Για να καθορισθεί η έκταση της νόσου και το πρόγραμμα θεραπείας που θα ακολουθηθεί, διάφορες άλλες εξετάσεις πρέπει να γίνουν. Μερικές από αυτές είναι εξετάσεις αίματος, ακτινογραφία θώρακος, οστών και αξονικές τομογραφίες. Γίνεται επίσης βιοψία ήπατος ή λήψη μυελού των οστών (μυελόγραμμα).

ΠΩΣ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΕΤΑΙ;

Η θεραπεία, αν πρέπει να γίνει, εξαρτάται από τον κάθε ασθενή χωριστά. Σε μερικές περιπτώσεις η ασθένεια υποχωρεί χωρίς καθόλου θεραπεία. Σε άλλες περιπτώσεις προτείνονται δόσεις ακτινοβολίας ή χημειοθεραπείας σε σχέση πάντα με την έκταση της ασθένειας. Η θεραπεία σχεδιάζεται μετά από λεπτομερή και συνεχή παρακολούθηση του ασθενή έτσι ώστε να προσδιορισθεί σε κάθε στάδιο η έκταση της ασθένειας και απόδοση της εκάστοτε θεραπείας.

Ο σκοπός ενός συνολικού σχεδίου θεραπείας είναι να χρησιμοποιηθεί όσο το δυνατόν λιγότερη θεραπεία για να διατηρηθεί υπό σχετικό έλεγχο η ασθένεια και να δημιουργηθεί για τον οργανισμό η δυνατότητα αυτοίασης.

ΠΡΟΚΕΙΤΑΙ ΓΙΑ ΚΑΡΚΙΝΟ;

Μέχρι τώρα δεν έχει αποδειχθεί ότι η LCH σχετίζεται με τον καρκίνο αλλά ούτε το αντίθετο. Είναι γεγονός ότι μέθοδοι θεραπείας κατά του καρκίνου έχουν χρησιμοποιούνται σε ασθενείς με ιστιοκύττωση. Επομένως, παιδίατροι, αιματολόγοι και ογκολόγοι οι οποίοι ασχολούνται με τη θεραπεία του καρκίνου, αντιμετωπίζουν και παιδιά που πάσχουν από LCH. Εντούτοις δεν είναι αποδεδειγμένο ότι η ασθένεια είναι καρκινοπάθεια. Θεραπεία με ακτινοβολία, εάν χρησιμοποιηθεί, γίνεται σε πολύ μικρότερες δόσεις από ότι σε ασθενείς με καρκίνο.

ΤΙ ΕΙΔΟΥΣ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΔΗΜΙΟΥΡΓΗΘΟΥΝ;

Ένας ασθενής μπορεί να έχει περιορισμένη προσβολή σε ένα μόνο μέρος του σώματος ή και σε περισσότερα διαφορετικά σημεία. Συνήθως η ασθένεια είναι σοβαρότερη όταν αρκετά μέρη έχουν προσβληθεί και ο ασθενής είναι βρέφος. Πιθανές εντοπίσεις περιλαμβάνουν:

·         Δέρμα (εξανθήματα)

·         Οστά (απλές ή πολλαπλές αλλοίωσης)

·         Πνεύμονας, συκώτι, σπλήνας (δυσλειτουργία κύρωσης)

·         Δόντια και ούλα (χαλαρά ή πτώση δοντιών, διογκωμένα ούλα)

·         Αυτιά (χρόνιες παθήσεις ή έκκριμα)

·         Μάτια (προβλήματα όρασης, διογκώσεις)

·         Κεντρικό νευρικό σύστημα (παραγγεφαλίτης αδυναμία κινήσεως πλήρης παράλυση δυσκολία στη μνήμη / μάθηση / επικοινωνία – υπερβολική δίψα και ούρηση και άποιος Διαβήτης)

Επίσης παρατηρούνται και γενικά συμπτώματα όπως πυρετός, αδυναμία, ανεπαρκής αύξηση σωματικού βάρους, έλλειψη μυϊκής δυνάμεως / ανάπτυξης.

ΘΑ ΑΝΑΡΡΩΣΟΥΝ ΟΙ ΑΣΘΕΝΕΙΣ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΣΘΕΝΕΙΑ;

Η πλειονότητα των ασθενών επιβιώνει. Μερικοί μπορεί να αναπτύξουν χρόνια σοβαρά προβλήματα, ενώ άλλοι επιβιώνουν χωρίς ιδιαίτερα προβλήματα. Σε ορισμένες περιπτώσεις η ασθένεια είναι θανατηφόρα. Συνήθως αυτό συμβαίνει σε βρέφη τα οποία έχουν ταχύτατη επιδείνωση και δεν ανταποκρίνονται σε καμία γνωστή ογκολογική θεραπεία. Επίσης άσχημα προγνωστικά έχουν ασθενείς προσβεβλημένοι στο κεντρικό νευρικό σύστημα όπου σε μερικές περιπτώσεις οι λειτουργίες του εγκεφάλου σταδιακά αποδυναμώνονται με οδυνηρές συνέπειες στην ποιότητα ζωής του ασθενούς.

Οι γιατροί είναι συνήθως σε θέση να συζητήσουν την πιθανότητα της θετικής ανταπόκρισης του ασθενή στη θεραπεία. Επιπλέον το εάν η ασθένεια ανταποκρίνεται στη θεραπεία συνήθως βασίζεται στην έκταση της νόσου και στα όργανα που έχουν προσβληθεί. Παρόλα αυτά, είναι συνήθως πολύ δύσκολο να γίνουν σαφείς προβλέψεις γεγονός ιδιαίτερα δυσάρεστο τόσο για το θεράποντα γιατρό όσο και για την οικογένεια.

Είναι δύσκολο, αν όχι αδύνατο, για έναν ιατρό να πει με βεβαιότητα πως θα αντιδράσει ο κάθε ασθενής στη θεραπεία. Αυτή η αβεβαιότητα κατά τη στη διάγνωση είναι πολύ δυσάρεστη για τον ιατρό και την οικογένεια.

ΤΙ ΠΡΟΚΑΛΕΙ ΤΗΝ LCH;

Η αιτία είναι συνήθως άγνωστη. Μπορεί να προκαλείται από μια ασυνήθιστη αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος, ή από κάτι που βρίσκεται στο περιβάλλον. Δεν είναι κάποια γνωστή μόλυνση ή καρκίνος. Δεν είναι γνωστό αν η νόσος είναι κληρονομική. Οι ασθενείς δεν μολύνονται από κάποιον και δεν μπορούν να μολύνουν κάποιον άλλο.

ΥΠΑΡΧΕΙ ΒΟΗΘΕΙΑ;

Ναι!

Ο σύλλογος ΑΡΤΕΜΙΣ αποτελείται από μία ομάδα γονέων, ασθενών, γιατρών και φίλων, που συνεργάζονται στενά με το Νίκολας Συμπόσιο, ο σκοπός του οποίου είναι η ανακάλυψη της παθογέννεσης της ασθένειας μέσω επιστημονικών συνεδρίων. Στα συνέδρια αυτά συμμετέχουν επιστήμονες και ογκολόγοι από διάφορα μέρη του κόσμου, οι οποίοι έχουν εκδηλώσει έντονο ενδιαφέρον για τη νόσο και ορισμένοι από αυτούς έχουν συμβάλει καθοριστικά στη διερεύνηση και αντιμετώπιση της.

ΣΤΟΧΟΙ ΤΟΥ ΣΥΛΛΟΓΟΥ

Οι στόχοι του συλλόγου περιλαμβάνουν, συμπαράσταση στους ασθενείς και τις οικογένειές τους παρακίνηση και υποστήριξη της έρευνας, συνεχής επικοινωνία και ενημέρωση για τις τελευταίες εξελίξεις αντιμετώπισή της νόσου.

Στην υγειά σας!!!

Read More

Πρόληψη προβλημάτων από τη χρήση φαρμάκων

Κανένα φάρμακο δεν είναι ακίνδυνο. Πολύ περισσότερο όταν το παίρνουμε χωρίς ένδειξη, σε λάθος ποσότητα και με λαθεμένο τρόπο. Για να μειώσετε τον κίνδυνο για προβλήματα από τη χρήση φαρμάκων, ακολουθείτε πάντα τις οδηγίες του γιατρού και του φαρμακοποιού σας. Αν έχετε απορίες, τηλεφωνήστε ή επισκεφτείτε τον γιατρό σας. Η επικοινωνία είναι μια αμφίδρομη διαδικασία. Μη διστάσετε να ρωτήσετε αν δεν καταλαβαίνετε κάποιες λέξεις ή εξηγήσεις που σας δίνονται.

Ενημερωθείτε για το φάρμακό σας, για τις πιθανές παρενέργειές του και τις αλληλεπιδράσεις του με άλλα φάρμακα ή τρόφιμα. Μάθετε εάν υπάρχουν τρόφιμα, ποτά, αναψυκτικά ή δραστηριότητες που πρέπει να αποφεύγετε κατά τη διάρκεια της λήψης των φαρμάκων σας. Επίσης, μάθετε εάν το φάρμακο πρέπει να λαμβάνεται με άδειο στομάχι (1 ώρα πριν από το φαγητό ή 2-3 ώρες μετά το φαγητό) ή εάν πρέπει να λαμβάνεται με το φαγητό. Η λήψη του φαρμάκου με ένα ποτήρι νερό μπορεί να μειώσει τον ερεθισμό του οισοφάγου και να βοηθήσει στην καλύτερη απορρόφησή του.

Ολοκληρώστε την αγωγή που σας χορηγείται και μην τη διακόπτετε, ακόμη κι αν αρχίσετε να νιώθετε καλύτερα, εκτός κι αν ο γιατρός σάς δώσει διαφορετικές οδηγίες. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τα αντιβιοτικά. Σε κάθε περίπτωση λαμβάνετε μόνο τη συνιστώμενη δόση φαρμάκου. Μεγαλύτερη δόση μπορεί να προκαλέσει κάποια επικίνδυνη αντίδραση, ενώ μικρότερη δόση μπορεί να μην είναι αποτελεσματική. Εάν παίρνετε ένα φάρμακο κάθε μέρα, να το παίρνετε την ίδια ώρα κάθε μέρα. Μάθετε τι πρέπει να κάνετε σε περίπτωση που παραλείψετε να πάρετε μία δόση στην καθορισμένη ώρα.

Μην πίνετε αλκοόλ με τα φάρμακά σας, αν σας έχει συσταθεί να μην το κάνετε. Το αλκοόλ μπορεί να αλληλεπιδράσει σοβαρά με τα φάρμακα που λαμβάνετε και να σας προκαλέσει υπνηλία ή να μειώσει τη δράση τους.

Εάν παίρνετε ήδη μια σταθερή φαρμακευτική αγωγή, ενημερώστε τον γιατρό σας γι' αυτήν πριν σας προσθέσει κάποιο νέο φάρμακο. Το να κάνετε ερωτήσεις είναι απαραίτητο, αλλά σε αυτή την περίπτωση, δεν είναι αρκετό.

Πρέπει να μοιραστείτε με τον γιατρό σας τις παρακάτω πληροφορίες:

* Τα ονόματα των σκευασμάτων που λαμβάνετε, συμπεριλαμβανομένων των σκευασμάτων που δεν χρειάζονται ιατρική συνταγή (αντισταμινικά, παυσίπονα, συμπληρώματα διατροφής κ.ά.).

* Οποιαδήποτε φάρμακα στα οποία έχετε γνωστές αλλεργίες.

* Εάν έχετε χρόνιες ή σοβαρές καταστάσεις υγείας.

* Εάν είστε έγκυος ή προσπαθείτε να μείνετε έγκυος.

Μην παίρνετε αντιβιοτικά χωρίς συνταγή γιατρού. Ειδικά, οι Ελληνες, που είναι πρωταθλητές στην κατανάλωση αντιβιοτικών, θα πρέπει να πάψουν να καταναλώνουν αντιβιοτικά με το παραμικρό, όπως συμβαίνει με τις ιώσεις όπου τα αντιβιοτικά δεν έχουν κανένα αποτέλεσμα.

Μην ξεχνάτε: Η τακτική «μη μιλάς, μη ρωτάς» δεν είναι καθόλου έξυπνη όταν αναφέρεται στην υγεία σας και στα φάρμακά σας. Μη διστάζετε να κάνετε ερωτήσεις ή να μιλήσετε στον γιατρό που σας φροντίζει ή στον φαρμακοποιό σας, εάν κάτι φαίνεται ότι έχει παραλειφθεί.

Στην υγειά σας!!!

Read More

Παράγοντες οι οποίοι επηρεάζουν τον μεταβολισμό

Τουλάχιστον 15 διαφορετικοί παράγοντες επηρεάζουν το μεταβολισμό και κατά συνέπεια το βάρος μας και την καλή μας υγεία:

1.Καύσεις λίπους και παραγωγή ενέργειας    

 2.Στρες

3.Επίτευξη βέλτιστης θυρεοειδικής λειτουργίας (50% του πληθυσμού έχει πρόβλημα χωρίς να το γνωρίζει, ενώ έχει φυσιολογικές εξετάσεις)

 4.Προδιάθεση για διαβήτη, υπογλυκαιμίες

 5.Διατροφή

 6.Μεταβολισμός της χοληστερίνης

 7.Αποκατάσταση αντιοξειδωτικών μηχανισμών

 8.Ελλείψεις μικροθρεπτικών συστατικών 

9.Λοιμώξεις από μύκητες και βακτηριδιακή χλωρίδα

10.Κατάσταση ενυδάτωσης των ιστών

11.Επιβάρυνση από τοξικές ενώσεις

12.Εντερική λειτουργία και κακή πέψη

13.Εξαρτήσεις από τροφές (ζάχαρη, σοκολάτα κλπ) 

14.Ορμονικές διαταραχές

15.Εκπαίδευση του ατόμου ώστε να έχει έλεγχο στην υγεία του και μόνιμα αποτελέσματα.

Στην υγειά σας!!!

Read More

Γιατί οι γυναίκες ζουν περισσότερο

Η φράση το ''αδύναμο φύλο'', που χρησιμοποιείται για τις γυναίκες, δεν ανταποκρίνεται στην πραγματικότητα, καθώς οι γυναίκες, όχι μόνο ζουν περισσότερα χρόνια από τους άντρες, αλλά έχουν και ανώτερη βιολογία, σύμφωνα με νέα επιστημονική θεωρία.

Αυτό το συμπέρασμα, σχετίζεται άμεσα με το γεγονός, ότι οι γυναίκες γεννάνε και όχι επειδή οι άντρες κάνουν πιο απαιτητικές, από σωματική άποψη, εργασίες και ως εκ τούτου, φθείρονται περισσότερο βιολογικά.

Ακόμα, επικρατούσε η άποψη, ότι οι άντρες εμπλέκονται σε πιο ριψοκίνδυνες ή επιβλαβείς δραστηριότητες από τις γυναίκες (πόλεμος, καυγάδες, κάπνισμα, περισσότερο αλκοόλ, χειρότερη διατροφή κ.α.), άρα με αυτόν τον τρόπο ζωής, μπορεί να προκληθεί ένας πρόωρος θάνατος.

Μια νέα θεωρία όμως, που κερδίζει έδαφος και φιλοδοξεί να ξεδιαλύνει ένα από τα μεγαλύτερα μυστήρια της ανθρώπινης βιολογίας, διατυπώθηκε από τον καθηγητή Τομ Κέρκγουντ του πανεπιστημίου του Νιούκαστλ,κορυφαίο γεροντολόγο διεθνώς.

Ο Βρετανός επιστήμονας, υποστηρίζει ότι το γυναικείο σώμα εμφανίζεται ικανότερο, στο να εκτελεί τις εργασίες "συντήρησης ρουτίνας", που απαιτεί ένας οργανισμός, προκειμένου να διατηρεί υγιή και ζωντανά τα κύτταρά του.

Με τον τρόπο αυτό καθυστερεί τη γήρανση και το θάνατο, παρά τη διαδεδομένη αντίληψη ότι οι άντρες γερνάνε πιο αργά από τις γυναίκες.

Σύμφωνα με τον Κέρκγουντ, υπάρχουν πλέον επαρκή επιστημονικά στοιχεία για να υποστηριχθεί, ότι τα κύτταρα των αντρών δεν είναι γενετικά ''προγραμματισμένα'' να διαρκούν τόσο όσο των γυναικών.

Η λεγόμενη "θεωρία του αναλώσιμου σώματος", τείνει πλέον να γίνει η κυρίαρχη επιστημονική θεωρία σχετικά με το γιατί γερνάμε και γιατί οι γυναίκες ζουν πιο πολύ.

Η θεωρία υποστηρίζει ότι, αν και τα γονίδια είναι αθάνατα και μπορούν να ζήσουν για πάντα, με το να περνάνε από τη μια γενιά στην άλλη, το σώμα φθείρεται, επειδή είναι γενετικά προγραμματισμένο, από την εξέλιξη και την φυσική επιλογή να ζει μόνο όσο χρειάζεται για να μεταφέρει τα γονίδια στην επόμενη γενιά, συνεπώς είναι αναλώσιμο.

Κατά τη διάρκεια της ανθρώπινης ζωής, οι φθορές που μπορεί να υποστεί ένα ανθρώπινο σώμα, καταβάλλουν τον οργανισμό, στην προσπάθειά του να τις διορθώσει.

Το πότε θα επέλθει, δηλαδή, ο θάνατος, εξαρτάται από το πόση προσπάθεια το σώμα καταβάλλει για να συντηρήσει και να επιδιορθώσει τα σφάλματά του.

Και σε αυτό φαίνεται πως οι γυναίκες υπερτερούν, επειδή χρειάζονται μικρότερη προσπάθεια.

Αυτό συμβαίνει επειδή στους ανθρώπους, όπως και στα περισσότερα άλλα είδη ζώων, η κατάσταση του σώματος του θηλυκού είναι εξαιρετικά σημαντική για την επιτυχία της αναπαραγωγής.

Το έμβρυο πρέπει να τραφεί μέσα στην μητέρα του και το νήπιο να θηλάσει, πράγματα που εξηγούν γιατί το γυναικείο σώμα πρέπει να είναι πιο ανθεκτικό στον χρόνο από το ανδρικό.

Ακόμα, όσο πιο προχωρημένη είναι η ηλικία, τόσο μεγαλύτερη είναι η απόκλιση στο προσδόκιμο ζωής ανάμεσα στα δύο φύλα.

Στην ηλικία των 85 ετών υπάρχουν κατά μέσο όρο έξι γυναίκες για κάθε τέσσερις άνδρες, ενώ στην ηλικία των 100 ετών υπάρχουν υπερδιπλάσιες γυναίκες, που έχουν φτάσει την ηλικία των 100 ετών σε σχέση με άνδρες.

Τέλος, οι βιολόγοι έχουν βρει στοιχεία ότι τα θηλυκά, στα περισσότερα είδη, ζουν περισσότερο από τα αρσενικά.

Στην υγειά σας!!!

Read More

Προσωρινή απαγόρευση αντιγριπικών εμβολίων της Novartis στην Ιταλία

To  Υπουργείο Υγείας της Ιταλίας  απαγόρευσε προσωρινά την χρήση πολλών τύπων αντιγριπικών εμβολίων της ελβετικής Novartis  μέχρι να ολοκληρωθούν οι έρευνες για τις παρενέργειές τους.

Για λόγους ασφαλείας η Ιταλική Υπηρεσία Φαρμάκων (AIFA) και το υπουργείο Υγείας της Ιταλίας για λόγους προφύλαξης την άμεση απαγόρευση της χρήσης των εμβολίων : εμβολίων Aggripal, Fluad και Influpozzi.

H  AIFA αποφάσισε πως είναι απαραίτητο να προχωρήσει σε νέους ελέγχους σχετικά με την "ποιότητα και την ασφάλεια" αυτών των εμβολίων που θα μπορούσαν "να προκαλέσουν παρενέργειες και ανεπιθύμητες αντιδράσεις.

Τέλος το Υπουργείο Υγείας της Ιταλίας ζήτησε από τους πολίτες να μην  αγοράζει και να μην χρησιμοποιεί τα συγκεκριμένα εμβόλια έως ότου ολοκληρωθεί ο έλεγχος της ποιότητάς τους και της ασφάλειάς τους .

Στην υγειά σας!!!

Read More

Το έγγραφο του Ι.Σ.Α. για την νομιμοποίηση των κινητοποιήσεων παρόχων υπηρεσιών Υγείας που ξεκινούν την Δευτέρα 8 Οκτωβρίου

Επιθυμούμε να σας ενημερώσουμε δια της παρούσης, ότι ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών, σύμφωνα με την χθεσινή απόφαση του Δ.Σ. του, συμπαρίσταται και ...

στηρίζει τις κινητοποιήσεις που έχουν εξαγγείλει να πραγματοποιήσουν από την ερχόμενη Δευτέρα 8 Οκτωβρίου, οι συμβεβλημένοι με τον Ε.Ο.Π.Υ.Υ. ιατροί, καθώς και οι εκπρόσωποι των Κλινικών και των διαγνωστικών κέντρων. Η κινητοποίηση θα λάβει την μορφή των επαναλαμβανόμενων πενθήμερων επισχέσεων εργασίας.

Η γνωστοποίηση αυτή γίνεται σύμφωνα με

Read More

DoctorAnytime.gr: η ανατροπή στο χώρο της υγείας

Μια νέα υπηρεσία στο διαδίκτυο, κάνει την ανατροπή στο χώρο της υγείας και έρχεται να διευκολύνει τη ζωή ασθενών και ιατρών.

Το DoctorAnytime.gr, το website που φέρνει σε επαφή τον ασθενή με τον ιατρό της επιλογής του, μετατρέπει σε εύκολη και γρήγορη τη διαδικασία κλεισίματος ραντεβού μέσα από μόλις 3 βήματα!  

Συμπληρώνοντας ΕΙΔΙΚΟΤΗΤΑ-ΠΕΡΙΟΧΗ-ΑΣΦΑΛΙΣΤΚΟ ΤΑΜΕΙΟ οι ασθενείς μπορούν να βρουν και να κλείσουν ραντεβού με τον ιατρό της επιλογής τους χωρίς αναμονή!

Όσο απλό είναι για τους ασθενείς να κλείσουν ραντεβού με τον ιατρό τους, τόσο απλό είναι για τους ιατρούς να δεχθούν νέους πελάτες στο ιατρείο τους.

Οι ιατροί που είναι μέλη του δικτύου DoctorAnytime.gr έχουν το προφίλ τους και τη προσωπική τους σελίδα με πληροφορίες για τις υπηρεσίες τους δίνοντας την ευκαιρία στους ασθενείς να τους γνωρίσουν καλύτερα.

Ο κάθε ιατρός μπορεί να παρουσιάσει το Βιογραφικό του, τις Σπουδές και τους Μεταπτυχιακούς του τίτλους, τις δημοσιεύσεις του, την Ειδικότητα κι Εξειδίκευση στον κλάδο του καθώς επίσης και τις Κλινικές ή Σωματεία που συνεργάζεται.

Για περισσότερες πληροφορίες επισκεφθείτε το   DoctorAnytime.gr.

Στην υγειά σας !!!

Read More

ΕΟΠΥΥ: Σύντομα συνταγογράφηση στα ΚΑΠΗ των δήμων για χρονίως πάσχοντες

Στη διάθεση ιατρικού προσωπικού στα ΚΑΠΗ των δήμων, προκειμένου να γίνεται συνταγογράφηση σε χρονίως πάσχοντες, προτίθεται...
να προχωρήσει η διοίκηση του ΕΟΠΥΥ, σύμφωνα και με το σχετικό έγγραφο που απέστειλε στους δημάρχους και τις νομαρχιακές & τοπικές Μονάδες Υγείας ΕΟΠΥΥ.

Για το λόγο αυτό, ο ΕΟΠΥΥ σημειώνει ότι θα πρέπει οι δήμοι:
να αποστείλουν στο διευθυντή της Μονάδας Υγείας του ΕΟΠΥΥ της περιοχής του, το μητρώο των μελών του ΚΑΠΗ - για τα οποία μέλη μόνο θα γίνεται η συνταγογράφηση, και
να ενημερώσουν το διευθυντή της Μονάδας Υγείας της περιοχής του εάν διαθέτουν ιατρικό προσωπικό και με ποια σχέση εργασίας.Σε περίπτωση που ο δήμος διαθέτει πάνω από έναν γιατρό, θα ανατεθεί σε έναν αυτούς η συνταγογράφηση.

Όπως σημειώνει το Ταμείο, «ο γιατρός θα συνταγογραφεί μόνο για χρόνια νοσήματα και συνεχιζόμενη θεραπεία, κυρίως τρίμηνες συνταγές. Συνεπώς, δε θα αλλάζει αγωγή, δε θα προσθέτει φάρμακα και δε θα αναθέτει τη συνταγογράφηση σε τρίτους.

»Εκτός από τη σφραγίδα του γιατρού (σφραγίδα Μονάδας Υγείας όταν ο γιατρός διατίθεται από τον ΕΟΠΥΥ ή προσωπική σφραγίδα όταν ο γιατρός διατίθεται από το δήμο) θα υπάρχει και σφραγίδα που θα αναγράφει το ΚΑΠΗ και το δήμο από τον οποίο γίνεται η συνταγογράφηση, ώστε να μπορεί να ελέγχεται από τις Υπηρεσίες του ΕΟΠΥΥ».

Ο γιατρός που θα διατίθεται από το Ταμείο δε λαμβάνει πρόσθετη αμοιβή για την συνταγογράφηση, ενώ σε κάθε δήμο θα διατίθεται ένας μόνο γιατρός, κατά προτίμηση Παθολόγος ή Γενικής Ιατρικής. Ο γιατρός ορίζεται για μία ημέρα την εβδομάδα από την οποία εξαιρείται από τα ραντεβού του με ευθύνη του διευθυντή της Μονάδας Υγείας του ΕΟΠΥΥ.

Πηγή: radioevros.gr

Στην υγειά σας !!!

Read More

Η σωστή υγιεινή της οδοντόβουρτσας

Από τότε που θυμάσαι να έχεις δόντια -και μερικά αυτά να κουνιούνται- θυμάσαι και έναν καλό κύριο, τον οδοντίατρο να σε συμβουλεύει να βουρτσίζεις...

καλά τα δόντια σου και να αλλάζεις συχνά πυκνά οδοντόβουρτσα. Ίσως, τότε, οι πολλές ροζ οδοντόβουρτσες να σε εξίταραν όμως ποτέ δε κατάλαβες την πραγματική σημασία αυτής της συμβουλής.

Η οδοντόβουρτσα συνιστά ένα πολύ σημαντικό εργαλείο στα χέρια σου και καλό είναι να της συμπεριφέρεσαι όπως της αξίζει. Επειδή ακριβώς έρχεται σε επαφή με πολλά ευαίσθητα μέρη του στόματός σου πρέπει να είσαι πάντα βέβαιη ότι είναι καθαρή και απολύτως ακίνδυνη.

Πρώτος κανόνας και βασικός είναι να την αλλάζεις ανά 3 με 4 μήνες. Ωστόσο, αν στο μεσοδιάστημα παρατηρήσεις οσμή, αλλοίωση, τριχούλες να έχουν αλλάξει πορεία και άλλες να έχουν κοπεί τότε επιταχύνεις την αντικατάστασή της.

Έπειτα, σημαντικό είναι να φροντίζεις που την τοποθετείς. Καλό θα ήταν να μην βρίσκεται πολύ κοντά στην λεκάνη (δεδομένου ότι λεκάνη και νιπτήρας συνορεύουν) για να πετιούνται νερά. Εξίσου επικίνδυνο είναι και το καπάκι, που έχει γίνει νέα μόδα, γιατί διατηρεί την υγρασία της οδοντόβουρτσας και γίνεται αυτομάτως πηγή μικροβίων.

Τέλος, πρέπει μετά το βούρτσισμα να ξεπλένεται καλά και για εσένα που θέλεις την τελειότητα μπορείς να την ξεβγάζεις με ένα στοματικό διάλυμα.

Στην υγειά σας !!!

Read More

Τι προσφέρει κάθε είδος γυμναστικής

Αν πριν από κάποια χρόνια, ακούγαμε τη λέξη Ζούμπα, ή τη λέξη Σπίνινγκ, θα κοιτούσαμε με ανοιχτό το στόμα τον συνομιλητή μας και θα... προσπαθούσαμε να καταλάβουμε τι θέλει να μας πει. Αν δε, ακούγαμε τη λέξη Ηλεκτροδιέγερση το πιθανότερο θα ήταν να νομίζουμε ότι πρόκειται για... εγκεφαλογράφημα. Τώρα οι λέξεις αυτές έχουν μπει στο καθημερινό μας λεξιλόγιο και ακόμη και ένα μικρό παιδί να ρωτήσεις θα σου απαντήσει ότι πρόκειται για μεθόδους γυμναστικής.

Σας παρουσιάζουμε τι είναι και τι προσφέρει το κάθε είδος, από αυτές τις γυμναστικές στον ανθρώπινο οργανισμό. Η Ζούμπα, η Γιόγκα, η Πάουερ Γίογκα, απευθύνονται στη μεγάλη μάζα του κόσμου και ο καθένας μπορεί να γυμναστεί.

ΖΟΥΜΠΑ

Η Zumba είναι μια αερόβια μορφής άσκησης, εμπνευσμένη από λάτιν ρυθμούς, η οποία συνδυάζει εύκολες χορευτικές κινήσεις και βήματα με ταυτόχρονο κάψιμο θερμίδων και ψυχική ευεξία. Είναι μία μίξη γυμναστικής και χορού.

Πρωτοεμφανίστηκε στην Κολομβία στα μέσα της δεκαετίας του ‘90 με εμπνευστή τον χορογράφο Μπέτο, ενώ τα τελευταία χρόνια αποτελεί τον πιο πετυχημένο τρόπο γυμναστικής. Απευθύνεται σε όλους ανεξαρτήτως φύλου, ηλικίας και φυσικής κατάστασης.

Στην Ελλάδα έχει εμφανιστεί περίπου εδώ και τέσσερα χρόνια, τα τελευταία όμως δύο χρόνια το ενδιαφέρον του κόσμου έχει εκτοξευθεί. Αυτό που κάνει τη Zούμπα ιδιαίτερη είναι ότι συνδυάζει τη γυμναστική με τη διασκέδαση. Ο συνεχής ρυθμός κρατάει ψηλά την ένταση καθ’ όλη τη διάρκεια του προγράμματος, ενώ παράλληλα η πρωτοτυπία συντηρεί το ενδιαφέρον των συμμετεχόντων.

YOGA- POWER YOGA

Άλλος ένας τρόπος εκγύμνασης είναι η μέθοδος Yoga, που έχει εξελιχθεί σε διάφορες μορφές Power,Hot κα. Πρόκειται για αρχαία ινδική επιστήμη που με το πέρασμα του χρόνου εξελίχθηκε σε ένα ολοκληρωμένο σύστημα ευεξίας και βελτίωσης της φυσικής κατάστασης.

Αποτελείται από μία σειρά στάσεων και κινήσεων του σώματος, με σκοπό την απόκτηση οργανικής και πνευματικής χαλάρωσης. Η ονομασία της προέρχεται από τη σανσκριτική ρίζα «yug» που σημαίνει ένωση, συνάντηση, επικοινωνία, συμπλήρωση, πραγματοποίηση. Συνδυάζει τις αναπνευστικές ασκήσεις με τις διαλογιστικές τεχνικές. Βοηθάει για πολύ καλή φυσική κατάσταση.

Επίσης αξίζει να αναφερθεί ότι για όσους ασχολούνται με το χορό, το θέατρο, τον αθλητισμό κτλ είναι η πλέον ενδεδειγμένη συμπληρωματική άσκηση γιατί το σώμα αποκτά δύναμη και αντοχή μέσα από τη σταθερότητα, οι μύες και οι κλειδώσεις «ανοίγουν» με τις διατάσεις, γίνεται σωστότερη διαχείριση της ζωτικής ενέργειας μέσω της αναπνοής και ο νους αποκτά περισσότερη ευκολία στη συγκέντρωση.

Η Power yoga, είναι μια πιο έντονη μορφή άσκησης yoga.

SPINNING

Το Spinning είναι ένα ομαδικό πρόγραμμα με στατικά ποδήλατα που προσομοιώνει την ποδηλασία εσωτερικού και εξωτερικού χώρου χρησιμοποιώντας διάφορες τεχνικές και είναι μία αερόβια και αναερόβια μορφή άσκησης.

Είναι εδώ και αρκετά χρόνια η «νούμερο ένα» μορφή γυμναστικής στην Αμερική όπου και γεννήθηκε, ενώ στην Ελλάδα ήρθε για πρώτη φορά το 1996 και την τελευταία πενταετία έχει αρχίσει να διαδίδεται ευρύτερα.

Ένα πρόγραμμα διαρκεί 45-50 λεπτά σε ένα χώρο που μπορεί να βρίσκονται 30 ή και περισσότερα ποδήλατα. Τα πλεονεκτήματα του Spinning είναι πολλά. Καταρχάς είναι εύκολο για όλους, δεν έχει περιορισμούς ηλικίας ή φύλου και ο κάθε ασκούμενος μπορεί να επιλέξει την ένταση που θα δεχτεί. Επίσης, είναι απόλυτα ασφαλές, καθώς γίνεται χωρίς αντιστάσεις και επιβαρύνσεις του μυοσκελιτικού συστήματος.

PILATES

Έχει ζωή περίπου ενός αιώνα και ολοένα κατακτά περισσότερους φίλους. Πρόκειται για το Pilates, μία ολοκληρωμένη μέθοδος ασκήσεων που δημιουργήθηκε από τον Joseph Pilates. Οι ασκήσεις μοιάζουν μ’ αυτές που χρησιμοποιούν αθλητές της ενόργανης και ρυθμικής γυμναστικής, της συγχρονισμένης κολύμβησης έξω από το νερό, του χορού και πολλών άλλων αθλημάτων.

Το είδος των ασκήσεων αφορά ισομετρικές ασκήσεις και ασκήσεις με το βάρος του σώματος. Το σημαντικό είναι να υπάρχει σωστή στάση στο σώμα του ασκούμενου και συνεχής παρακολούθηση κατά τη διάρκεια της άσκησης, καθώς ένας από τους σκοπούς της εκγύμνασης είναι κάθε μαθητής να δυναμώσει τους βαθύς μύες της σπονδυλικής στήλης, οι οποίοι και τη στηρίζουν. Το Pilates απευθύνεται σε άνδρες και γυναίκες, κάθε ηλικίας και ανεξάρτητα από το επίπεδο φυσικής κατάστασης.

ΗΛΕΚΤΡΟΔΙΕΓΕΡΣΗ – EMS

Μία νέα μέθοδος εκγύμνασης είναι αυτό της μυϊκής ηλεκτροδιέγερσης, που ξεκίνησε στη Γερμανία για θεραπευτικούς λόγους και για την αποκατάσταση ασθενών και τραυματιών, που αντιμετώπιζαν μυοσκελετικά προβλήματα. Στην Ελλάδα ήρθε μόλις το 2008. Με τη μέθοδο αυτή στέλνονται μέσω ηλεκτροδίων εγκεφαλικά σήματα σε όλους τους μυς ταυτόχρονα.

Με την ηλεκτροδιέγερση γυμνάζονται όλες οι μεγάλες μυϊκές ομάδες, χρησιμοποιώντας ταυτόχρονα τις γνωστές γυμναστικές μεθόδους, ενώ τα αποτελέσματα μεγιστοποιούνται , αφού η άσκηση ξεκινάει από μέσα προς τα έξω. Μέσα σε 30 λεπτά έχουμε αποτελέσματα γυμναστικής 8 ωρών.

Η ηλεκτροδιέγερση απευθύνεται σε όλους εκείνους που δεν έχουν πολύ χρόνο για να κάνουν γυμναστική, ανεξάρτητα από την ηλικία τους και το φύλο τους, καθώς και σε άτομα με κινητικά προβλήματα, ενώ η μέθοδος έχει πάρει την έγκριση και του Ιατρικού Συλλόγου Αθηνών.

ΠΗΓΗ: iatropedia.gr

Στην υγειά σας !!!

Read More

Σύγχρονα μηχανήματα στο νοσοκομείο Καλαμάτας

Ένα μαγνητικό και έναν αξονικό τομογράφο παρέλαβε το νοσοκομείο Καλαμάτας συνολικού προϋπολογισμού 1.450.000 ευρώ.

Τα ιατρικά μηχανήματα, αποτελούν ό,τι πιο σύγχρονο διαθέτει στον τομέα αυτό η επιστήμη της βιοϊατρικής τεχνολογίας και συμβάλλουν ουσιαστικά στην αναβάθμιση του νοσοκομείου και των παρεχομένων υπηρεσιών υγείας στους πολίτες της Μεσσηνίας. Ήδη τέθηκε σε λειτουργία ο αξονικός τομογράφος, ενώ τις επόμενες ημέρες θα ξεκινήσει η λειτουργία και του μαγνητικού.

Ο διοικητής του νοσοκομείου Γεώργιος Μπέζος, με αφορμή την παραλαβή των μηχανημάτων, δήλωσε, ότι τους επόμενους μήνες, το νοσοκομείο της Καλαμάτας θα αποκτήσει με χρηματοδότηση από το ΕΣΠΑ, νέο σύγχρονο ιατροτεχνολογικό εξοπλισμό που αγγίζει τα 3.500.000 ευρώ, αναβαθμίζοντας έτσι σημαντικά την παροχή υπηρεσιών του.

Στην υγειά σας !!!

Read More

Κρούσμα ιού του Δυτικού Νείλου στην Αττική

Προβληματισμό προκαλεί στην επιστημονική κοινότητα το πρώτο κρούσμα του ιού του Δυτικού Νείλου, στην Αττική.

Πρόκειται για μια γυναίκα ηλικίας 70 ετών, η οποία μετά από τσίμπημα κουνουπιού εμφάνισε κλινική εικόνα παρόμοια με αυτή της μηνιγγίτιδας.

Η γυναίκα που διαμένει στο Παλαιό Φάληρο δεν είχε βρεθεί σε περιοχές υψηλής επικινδυνότητας και εκτιμάται ότι μολύνθηκε από τσίμπημα κουνουπιού στο περιβάλλον του σπιτιού της.

«Η γυναίκα νοσηλεύεται σε αρίστη κατάσταση και αναμένεται να εξέλθει εντός των επομένων ημερών από το νοσοκομείο» αναφέρει σε ανακοίνωση του το ΚΕΕΛΠΝΟ, το οποίο σημειώνει:

«Υπενθυμίζουμε ότι το καλοκαίρι του 2010 εμφανίσθηκε για πρώτη φορά στην Ελλάδα επιδημία λοίμωξης από τον ιό του Δυτικού Νείλου, η οποία συνεχίστηκε και το καλοκαίρι του 2011. Το 2010 είχαν εργαστηριακά διαγνωστεί συνολικά 262 περιστατικά, από τα οποία 191 εμφάνισαν εκδηλώσεις από το κεντρικό νευρικό σύστημα. Το 2011 εργαστηριακά διαγνώστηκαν συνολικά 101 περιστατικά σε όλη την επικράτεια εκ των οποίων 76 είχαν προσβολή του κεντρικού νευρικού συστήματος».

Όσον αφορά το νέο περιστατικό, το ΚΕΕΛΠΝΟ παρατηρεί οτι «η ασθενής από το Π. Φάληρο δεν αναφέρει προδιαθεσικούς παράγοντες ούτε ιστορικό μετακίνησης - έκθεσης σε περιοχή με ιστορικό εμφάνισης της νόσου».

Επίσης αναμένεται συνέχιση της εμφάνισης περιστατικών στην Ελλάδα και κατά το τρέχον έτος, σύμφωνα με την ανακοίνωση.

Ο ιός του Δυτικού Νείλου μεταδίδεται μέσω του δήγματος (τσιμπήματος) των απλών κουνουπιών και στην πλειοψηφία των περιπτώσεων οι ασθενείς παραμένουν ασυμπτωματικοί ή έχουν ήπια συμπτωματολογία. Τονίζεται πως οι πιο σοβαρές εκδηλώσεις της νόσου εμφανίζονται σε ηλικιωμένα άτομα και ανοσοκατεσταλμένους ασθενείς.

Η πρόληψη της νόσου επικεντρώνεται στην προστασία από τα κουνούπια τόσο σε προσωπικό επίπεδο (χρήση εντομοαπωθητικών ουσιών, σήτες, κουνουπιέρες), όσο και σε επίπεδο κοινότητας (συστηματικές κουνουποκτονίες, καθαρισμός λιμναζόντων υδάτων).

Το ΚΕ.ΕΛ.Π.ΝΟ. σε συνεργασία με το Υπουργείο Υγείας και Κοινωνικής Αλληλεγγύης, θα παρακολουθεί στενά τα τυχόν περιστατικά και θα προβαίνει σε ενημέρωση, σε εβδομαδιαία βάση, μέσω της ιστοσελίδας του στην οποία και αναφέρονται αναλυτικές οδηγίες για την νόσο και τα μέτρα πρόληψης (www.keelpno.gr)

Στην υγειά σας !!!

Read More

Εμβόλιο κόβει το τσιγάρο για πάντα

Ένα εμβόλιο που εισάγει στον οργανισμό γονίδια τα οποία δημιουργούν αντισώματα κατά της νικοτίνης ανέπτυξαν οι επιστήμονες, εκφράζοντας...

την ελπίδα ότι με το επίτευγμά τους θα βοηθήσουν εκατομμύρια ανθρώπους να απεξαρτηθούν οριστικά από το τσιγάρο.

Μόνο μια δόση διώχνει για πάντα την επιθυμία για νικοτίνη και οι επιστήμονες εξετάζουν το ενδεχόμενο μελλοντικά να εμβολιάσουν τα παιδιά ώστε να μην εθιστούν ποτέ στη βλαβερή αυτή ουσία.

Το «γενετικό εμβόλιο» μέχρι στιγμής έχει δοκιμαστεί μόνο σε ποντίκια, ωστόσο οι κλινικές έρευνες σε ανθρώπους αναμένεται να ξεκινήσουν σε δυο χρόνια.

Το εμβόλιο περιέχει γονίδια «προγραμματισμένα» να φτιάχνουν αντισώματα που εξουδετερώνουν τη νικοτίνη πριν φτάσει στον εγκέφαλο, όπου υπό κανονικές συνθήκες θα προκαλούσε ευχάριστα συναισθήματα που ευθύνονται για τον εθισμό.Η κεντρική ιδέα είναι ότι αν οι καπνιστές σταματήσουν να ευχαριστιούνται με το τσιγάρο, θα το κόψουν πολύ ευκολότερα.

Το εμβόλιο, που αναπτύσσεται από το Ιατρικό Κολλέγιο Weill Cornell στη Νέα Υόρκη, κάνει το συκώτι να παράγει συνεχώς αντισώματα, διασφαλίζοντας ότι πάντα θα κυκλοφορούν στο αίμα για να καταπολεμήσουν τη νικοτίνη.

Όταν οι επιστήμονες χορήγησαν νικοτίνη στα εμβολιασμένα ποντίκια, τα αντισώματα μείωσαν κατά 85% την ποσότητα της ουσίας που εισήλθε στον εγκέφαλο, χωρίς να προκαλέσουν αρτηριακή πίεση, καρδιακά προβλήματα ή προβλήματα συμπεριφοράς.

«Οι περισσότεροι καπνιστές που προσπαθούν να το κόψουν ανάβουν και πάλι τσιγάρο σε έξι μήνες. Αυτό το νέο εμβόλιο προσφέρει μια αποτελεσματική λύση στο πρόβλημα», επισημαίνουν οι ερευνητές στη μελέτη τους.

Πηγή: tro-ma-ktiko.blogspot

Στην υγειά σας !!!

Read More

Εντόπισαν τα γονίδια που καθορίζουν το μέγεθος του γυναικείου στήθους

Σε μία νέα μελέτη, ερευνητές της εταιρείας 23andMe εντόπισαν επτά γενετικούς δείκτες, οι οποίοι συνδέονται με το μέγεθος του στήθους μίας γυναίκας. Μπορεί να ήταν γνωστό ότι το μέγεθος του στήθους βασίζεται εν μέρει στην κληρονομικότητα, αυτή η έρευνα όμως είναι η πρώτη που αναγνωρίζει τους συγκεκριμένους γενετικούς παράγοντες, ως υπεύθυνους για την ποικιλία των... μεγεθών.

Επιπλέον, εκείνο που είναι ιδιαίτερα σημαντικό είναι το ότι δύο από τους παράγοντες που σχετίζονται με το μέγεθος του στήθους έχουν συνδεθεί προηγουμένως και με αυξημένο κίνδυνο για ανάπτυξη καρκίνου του μαστού.

Η νέα έρευνα, πάντως, δεν αποδεικνύει τη σχέση μεταξύ μεγέθους του μαστού και καρκίνου, αλλά μπορεί να βοηθήσει τους επιστήμονες να καταλάβουν τι ρόλο παίζει η δομή του μαστού στον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου.

Στην υγειά σας !!!

Read More

Προσοχή καύσωνας: χρήσιμες οδηγίες

Είναι η πρώτη εμφάνιση του καύσωνα για φέτος. Το θερμόμετρο θα σκαρφαλώσει στους 37 και τους 38 βαθμούς. Και επειδή πλέον δεν παίζουμε με τον ήλιο, καλό είναι να έχουμε πάρει τις προφυλάξεις μας, αλλά και να γνωρίζουμε τι πρέπει να κάνουμε όταν κάποιος πάθει κάτι.

Οι ηλικιακές ομάδες που διατρέχουν περισσότερο κίνδυνο, είναι τα μικρά παιδιά, οι ηλικιωμένοι και γενικά όσοι άνθρωποι αντιμετωπίζουν χρόνια προβλήματα (πχ καρδιοπαθείς, άτομα με αναπνευστικά προβλήματα κ.α). Προσοχή, ο καύσωνας δεν κάνει διακρίσεις. Όλοι θα πρέπει να πάρουμε προφυλάξεις.

ΧΡΗΣΙΜΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ:

Η Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας, αναφέρει χρήσιμες συμβουλές που θα μας προφυλάξουν από τον φλογερό ήλιο.

- Αποφύγετε την ηλιοθεραπεία. Παραμείνετε σε σκιερά και δροσερά μέρη αποφεύγοντας τους χώρους όπου επικρατεί συνωστισμός.

- Αποφύγετε τη βαριά σωματική εργασία, ιδιαίτερα μάλιστα σε χώρους με υψηλή θερμοκρασία, άπνοια και μεγάλη υγρασία. Αποφύγετε το βάδισμα για πολύ ώρα ή το τρέξιμο κάτω από τον ήλιο.

- Προτιμήστε τα ελαφρά, άνετα και ανοιχτόχρωμα ρούχα από πορώδες υλικό για να διευκολύνεται ο αερισμός του σώματος και η εξάτμιση του ιδρώτα. Φορέστε καπέλο ή άλλο κάλυμμα από φυσικό υλικό, που να επιτρέπει καλό αερισμό του κεφαλιού.

- Προτιμήστε τα ελαφρά και μικρά γεύματα, με έμφαση στα φρούτα και τα λαχανικά και περιορίστε τα λιπαρά. Πίνετε άφθονα υγρά (νερό και χυμούς φρούτων). Αν η εφίδρωση είναι έντονη, τότε συστήνεται η πρόσθετη λήψη αλατιού για να κρατηθεί το επίπεδο των υγρών στον οργανισμό. Επίσης, συνιστάται να αποφεύγονται τα οινοπνευματώδη ποτά.

- Κάντε πολλά χλιαρά ντους κατά την διάρκεια της ημέρας. Καλό θα είναι επίσης να τοποθετούνται υγρά καλύμματα στο κεφάλι και στο λαιμό, σαν προστατευτικά μέτρα.

- Βάλτε μαύρα ή σκουρόχρωμα γυαλιά, που προστατεύουν τα μάτια από την έντονη αντανάκλαση του ήλιου.

Τα άτομα που πάσχουν από χρόνια νοσήματα (αναπνευστικά, καρδιαγγειακά, κλπ) θα πρέπει να συμβουλευτούν το θεράποντα ιατρό τους για την εφαρμογή ειδικών οδηγιών, κατά περίπτωση. Ιδιαίτερα, όσοι παίρνουν φάρμακα, πρέπει να συμβουλεύονται τον ιατρό τους, αν πρέπει να τα συνεχίσουν και σε ποια δοσολογία, επειδή μερικά έχουν την ιδιότητα να αυξάνουν την θερμοκρασία του σώματος.

- Αποφύγετε τα πολύωρα ταξίδια με διάφορα μέσα συγκοινωνίας, κατά τη διάρκεια της υψηλής ζέστης.

ΕΙΔΙΚΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΠΡΟΦΥΛΑΞΗΣ ΓΙΑ ΤΑ ΝΕΟΓΝΑ ΚΑΙ ΒΡΕΦΗ

Τα νεογνά πρέπει να είναι ντυμένα όσο γίνεται πιο ελαφρά. Προτιμότερο είναι τα χέρια και τα πόδια τους να είναι ελεύθερα και να μην τυλίγονται σε πάνες.

Όταν κάνει ζέστη να τους προσφέρονται συχνά, εκτός από γάλα (μητρικό ή άλλο) και άλλα υγρά όπως χαμομήλι, νερό, κλπ.

Τα βρέφη και τα μεγαλύτερα παιδιά καλό είναι να τρώνε περισσότερα χορταρικά και φρούτα και λιγότερα λίπη.

Καλό είναι τα παιδιά να μην παραμένουν πολύ ώρα στον ήλιο μετά το μπάνιο και να φορούν πάντα καπέλο.

ΕΙΔΙΚΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΠΡΟΦΥΛΑΞΗΣ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΗΛΙΚΙΩΜΕΝΟΥΣ

Το πολύ ζεστό και υγρό περιβάλλον είναι επικίνδυνο για τους ηλικιωμένους και για το λόγο αυτό αν ο δροσισμός του διαμερίσματος στην μεγάλη ζέστη είναι δύσκολος, προτιμότερη είναι η μετακίνηση των ηλικιωμένων σε δροσερότερες περιοχές της χώρας, όταν βέβαια υπάρχει η δυνατότητα.

Αν η μετακίνηση των ηλικιωμένων σε παραθαλάσσια περιοχή ή σε βουνό δεν είναι εύκολη, τότε η παραμονή τους στα κατώτερα διαμερίσματα πολυώροφων σπιτιών είναι μια σχετικά εύκολη λύση.

Το δωμάτιο ή το σπίτι γενικά, κατά τη διάρκεια των ζεστών ωρών της ημέρας πρέπει να είναι ερμητικά κλειστό, αφού όμως έχει δροσιστεί και μείνει ανοιχτό όλη τη νύχτα.

Οι οικογένειες που έχουν ηλικιωμένα άτομα, καλό θα είναι να φροντίζουν να μην τα εγκαταλείπουν μόνα τους σε περιπτώσεις θερινών διακοπών ή πολυήμερης απουσίας από το σπίτι. Σε αντίθετη περίπτωση, θα πρέπει να εξασφαλίσουν κάποιο άτομο για την καθημερινή τους φροντίδα.

Στην υγειά σας !!!

Read More

Ο διαβήτης «χτυπάει» τους νεαρούς Κινέζους

Το ποσοστό των νεαρών Κινέζων που πάσχουν από διαβήτη είναι τετραπλάσιο από αυτό των Αμερικανών συνομηλίκων τους... ένα φαινόμενο ιδιαίτερα ανησυχητικό για το κινεζικό σύστημα υγείας.

Σύμφωνα με εκτιμήσεις που προέρχονται από μια μελέτη η οποία δημοσιεύτηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Obesity Reviews της Διεθνούς Ένωσης Μελέτης της Παχυσαρκίας (IASO), 1,7 εκατομμύρια Κινέζοι ηλικίας από 7 έως 18 ετών πάσχουν από διαβήτη. Άλλα 27,7 εκατομμύρια πιστεύεται ότι βρίσκονται σε προδιαβητικό στάδιο.

Το ποσοστό του διαβήτη στους Κινέζους εφήβους ανέρχεται στο 1,9%, δηλαδή είναι τέσσερις φορές υψηλότερο από το ποσοστό των Αμερικάνων (0,5%) διαβητικών και πολύ υψηλότερο από το ποσοστό των γειτονικών ασιατικών χωρών.

Υπολογίζεται επίσης ότι οι ενήλικοι διαβητικοί στην Κίνα αγγίζουν τα 82 εκατομμύρια, σε συνολικό πληθυσμό 1,3 δισεκατομμυρίων ανθρώπων.

Το 12% των ανηλίκων είναι υπέρβαροι ενώ το 3% των μικρών παιδιών (7-11%) και το 1% των εφήβων (12-17 ετών) θεωρούνται παχύσαρκοι.

Τα στοιχεία αυτά υποδηλώνουν ότι το κινεζικό σύστημα υγείας θα επωμιστεί τεράστιο βάρος καθώς θα κληθεί να αντιμετωπίσει μια σειρά χρονίων ασθενειών που εκδηλώνονται σε σχετικά νεαρή ηλικία, σημειώνει ο Μπάρι Πόπκιν, εκ των συγγραφέων των μελέτης.

Η μελέτη πραγματοποιήθηκε το 2009 σε δείγμα 9.244 παιδιών και ενηλίκων άνω των 7 ετών, χωρίς να κάνει διαφοροποίηση μεταξύ του διαβήτη τύπου 1 (ασθένεια σχεδόν ανύπαρκτη στην Κίνα) και του διαβήτη τύπου 2, της πιο συνηθισμένης μορφής της ασθένειας σε όλον τον κόσμο.

Πηγή: tro-ma-ktiko.blogspot

Στην υγειά σας !!!

Read More