Κάθε “κλικ” του ποντικιού και θερμίδα

Την σημερινή εποχή οι περισσότεροι άνθρωποι περνούν ολοένα και περισσότερες ώρες της ημέρας μπροστά στην οθόνη ενός υπολογιστή , είτε για επαγγελματικούς λόγους, είτε για ψυχαγωγία ή ενημέρωση.

Έχετε αναρωτηθεί για την κάθε κίνηση του ποντικιού πόσες θερμίδες καταναλώνει  ο οργανισμός σας;

Υπάρχουν κάποιοι που είχαν αυτή την απορία και σκέφτηκαν να το ψάξουν λίγο το θέμα.

Πόσες θερμίδες καίμε με το κλικ του ποντικιού; Δεν είναι και λίγες. Τώρα που διαβάζετε για να ενημερωθείτε για όλες τις τρέχουσες εξελίξεις στο Now24.gr, κάνετε γυμναστική αφού χρησιμοποιείται τα δάχτυλά σας και το εξάρτημα για να προχωρήσετε παρακάτω στο άρθρο. Κάθε κλικ και άσκηση.

Σύμφωνα με τον συγγραφέα ενός βιβλίου, το οποίο κυκλοφόρησε πρόσφατα με τον τίτλο   «Μετατρέψτε τα πάντα σε θερμίδες» (Convert Anything to Calories), έχει υπολογιστεί πόσες θερμίδες καίει κάποιος με κάθε κλικ που κάνει με το περιβόητο ηλεκτρονικό ποντίκι.

Με δεδομένο πως ένας μέσος δείκτης έχει όγκο 10,8 κυβικά εκατοστά (cm3) και βάρος 11,7 γραμμάρια (gr), στο βιβλίο αναφέρεται ότι για να κουνήσουμε κάθε γραμμάριο από το σώμα μας για ένα δευτερόλεπτο, απαιτούνται 16,7 μικρογραμμομόρια (micromoles) τριφωσφορικής αδενοσίνης – ΑΤΡ (το μόριο που μεταφέρει την ενέργεια στα κύτταρα).

Αν λοιπόν μετατρέψει κανείς την ποσότητα της τριφωσφορικής αδενοσίνης  – ΑΤΡ σε θερμίδες για όλο το δάχτυλο με βάση την σχέση 7,3 θερμίδες  (calories) για κάθε μόριο ενέργειας της αδενοσίνης, θεωρητικά, με κάθε κλικ (σύμφωνα πάντα με τον συγγραφέα του βιβλίου), καίμε 1,42 θερμίδες (calories). Εντυπωσιακό αν υπολογίσετε κατά νου τα πόσα κλικ κάνετε καθημερινώς.

Ο συγγραφέας του βιβλίου επισημαίνει πως για να καεί αυτός ο αριθμός θερμίδων, θα πρέπει ο μυς του δείκτη μας να κινητοποιείται ολοκληρωτικά, δηλαδή, να μην κάνουμε «βαριεστημένα» κλικ .

Με μια πρόχειρη έρευνα στην μηχανή αναζήτησης της Google , ο μέσος άνθρωπος κάνει περίπου 430 κλικ την ημέρα. Τελικά και το άσκοπο χάζεμα στο διαδίκτυο είναι χρήσιμο κατά κάποιο τρόπο.

Εμείς φυσικά δεν θα σας προτείνουμε να συνεχίσετε την διαδικτυακή σας γυμναστική. Πολύ πιο ωφέλιμη είναι η κανονική σε κάποιο γυμναστήριο ή έξω στην ύπαιθρο. Βρείτε νέους τρόπους άθλησης , η οποία μας χαρίζει υγεία.

Στην υγειά σας!!!

Πηγή: Now.gr

Read More

Ντο Ρε Μι ….Η μουσική εκπαιδεύει τον εγκέφαλο

Σύμφωνα με μια νέα έρευνα Καναδών ερευνητών του Πανεπιστημίου Concordia στο Mόντεαλ , αναφέρει ότι τα παιδιά που κάθονται στα «μουσικά» θρανία πριν από τα επτά έτη τους «εκπαιδεύουν» καλύτερα τον εγκέφαλό τους , αναπτύσσοντας ταχύτερα τις κινητικές τους δεξιότητες. Έτσι , σύμφωνα με την έρευνα, η οποία δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Journal of Neuroscience, η ενασχόληση με ένα μουσικό όργανο από μικρή ηλικία , προκαλεί ευεργετικές αλλαγές στον εγκέφαλο. Ο μηχανισμός δράσης έγκειται στο γεγονός ότι η μουσική εκπαίδευση αλληλεπιδρά με τον ρυθμό ανάπτυξης των κινητικών δεξιοτήτων.

Οι ερευνητές εφήρμοσαν σε 36 μουσικούς απεικονιστικές μεθόδους  εγκεφάλου , καθώς εκτελούσαν μη μουσικές ασκήσεις κινητικών δεξιοτήτων. Οι εθελοντές μουσικοί οι οποίοι ασχολούνταν με την μουσική περίπου τα ίδια χρόνια , διαχωρίστηκαν σε δύο υποομάδες: σε αυτούς που είχαν ξεκινήσει την ενασχόλησή τους με την μουσική πριν από την ηλικία των επτά ετών , και σε εκείνους που ξεκίνησαν να ασχολούνται με την μουσική αργότερα.

Στην μελέτη συμπεριλήφθηκε και μια ομάδα ακόμα εθελοντών που δεν είχε διδαχθεί ποτέ μουσική. Τα αποτελέσματα της έρευνας έδειξε ότι οι εθελοντές που είχαν αρχίσει να μαθαίνουν μουσική πριν από τα επτά τους χρόνια εμφάνιζαν μεγαλύτερη ακρίβεια ως προς τον συγχρονισμό των κινήσεών τους συγκριτικά με τις υπόλοιπες ομάδες.

Οι απεικονίσεις του εγκεφάλου αποκάλυψαν συσσωρευμένη λευκή ουσία στο μεσολόβιο – μια περιοχή που αποτελείται από νευρικές ίνες , οι οποίες συνδέουν τις κινητικές περιοχές του δεξιού και αριστερού ημισφαιρίου του εγκεφάλου.

Ανάμεσα στην ηλικία των 6 και των 8 ετών συντελούνται οι αλλαγές που επηρεάζουν μακροπρόθεσμα τον εγκέφαλο, αναφέρει η έρευνα.

«Η εκμάθηση ενός μουσική οργάνου απαιτεί τη συνεργασία των άκρων με οπτικά και ακουστικά ερεθίσματα» είπε η επικεφαλής της μελέτης Virginia Penhune και πρόσθεσε ότι σε όσο πιο μικρή ηλικία ξεκινά κανείς να μαθαίνει μουσική, τόσο μεγαλύτερη είναι η συνεργασία που επιτελείται.

«Τα παιδιά δε θα γίνουν όλα κορυφαίοι μουσικοί, όμως η μουσική εκπαίδευση έχει να κάνει με την ικανότητα επικοινωνίας και πολλά άλλα πράγματα που δεν συνειδητοποιούμε», δήλωσε η επικεφαλής της έρευνας.

Αντίθετα , οι εξετάσεις των εθελοντών οι οποίοι ασχολήθηκαν με την μουσική σε μεγαλύτερη ηλικία και των εθελοντών που δεν είχαν καμία επαφή με την μουσική δεν εμφάνιζαν καμία διαφορά ως προς την ανάπτυξη των συγκεκριμένων περιοχών του εγκεφάλου τους.

Η εκμάθηση λοιπόν ενός μουσικού οργάνου από βρεφική – παιδική ηλικία μέσω της μουσικοκινητικής αγωγής μπορεί να αποτελέσει όχι μόνο τρόπο έκφρασης των συναισθημάτων και των αναγκών του ακόμη και αν δεν έχει αναπτύξει  πλήρως την ικανότητα έκφρασης  μέσω της λεκτικής επικοινωνίας , αλλά μπορεί παράλληλα να αποτελέσει πηγή έμπνευσης και αξιοποίησης των δεξιοτήτων και ικανοτήτων των παιδιών.

Οι νότες  θα γίνουν ο οδηγός του παιδιού και η πρώτη βάση, για να κατανοήσει τις βαθύτερες έννοιες της ζωής, αλλά και να αναπτύξει υγιώς όλες του τις κινητικές δεξιότητες.

Στην υγειά σας!!!

Πηγή: Now24.gr

Read More

Το τελευταίο αντίο... Σας ευχαριστώ...!!!

Το Χωρίς Αναισθητικό , όταν δημιουργήθηκε , είχα ως σκοπό και στόχο την ενημέρωση για θέματα γύρω από τον χώρο της υγείας.

Θα ήθελα να ευχαριστήσω όλους όσους το αγάπησαν και έγιναν αναγνώστες του.

Όλα όμως στην ζωή κάποτε τελειώνουν…

Δυστυχώς θα πρέπει να σας αποχαιρετίσω από εδώ για προσωπικούς λόγους δεν θα είναι εφικτό πλέον η ενημέρωσή σας από εμένα…

Σίγουρα υπάρχουν πληθώρα site με ίδιο περιεχόμενο και στα οποία θα μπορείτε να ενημερώνεστε γύρω από θέματα της υγείας.

Σας ευχαριστώ όλους έναν προς ένα για την αγάπη την οποία έδειξαν στην δουλειά μου …

Σας εύχομαι Καλή Ζωή και Καλή Υγεία…!!!

Στην υγειά σας!!!

Ξένια Καραγεώργη

Read More

Η λαπαροσκοπική αποκατάσταση στην θεραπευτική αντιμετώπιση των κηλών

Η  λαπαροσκοπική αποκατάσταση με τη χρήση πλέγματος είναι η πλέον ενδεδειγμένη γρήγορη και αποτελεσματική  θεραπευτική αντιμετώπιση για την  βουβωνοκήλη και τις άλλες μορφές  κήλης.

Αυτό τονίζεται στα συμπεράσματα του 28^ου Πανελλήνιου Συνέδριου Χειρουργικής με Διεθνές Φόρουμ, που πραγματοποιήθηκε στην Αθήνα  21-24 Νοεμβρίου  και στο οποίο παρουσιάστηκαν  τα αποτελέσματα πολλών χειρουργικών κλινικών για το θέμα.

 « Με την λαπαροσκοπική μέθοδο  ο ασθενής αποφεύγει τις τομές που αφήνει το ανοιχτό χειρουργείο ενώ  μετεγχειρητικά κινητοποιείται άμεσα και επιστρέφει σε 3-4 ημέρες στις καθημερινές του δραστηριότητες, χωρίς πόνο» τονίζει  ο Δρ. Αναστάσιος Ξιάρχος, διευθυντής της Χειρουργικής Κλινικής στον Όμιλο Ιατρικού Αθηνών ( κλινική Περιστερίου) ο οποίος  παρουσίασε στο συνέδριο τα αποτελέσματα της Κλινικής του, στην αντιμετώπιση της βουβωνοκήλης με χρήση πλέγματος.

Όπως αναφέρθηκε στο συνέδριο ,κατά την διάρκεια της παρουσίασης των αποτελεσμάτων, μόνο  όταν ο ασθενής δεν επιθυμεί να υποβληθεί σε γενική νάρκωση ή  όταν λόγοι υγείας δεν το επιτρέπουν,  τότε  η επέμβαση γίνεται με τοπική αναισθησία μέσω μιας τομής τριών εκατοστών με χρήση πλέγματος. Όπως τόνισε ο Δρ Ξιάρχος στην πλειοψηφία τους οι ασθενείς, προτιμούν την τοπική αναισθησία και τρείς  ώρες μετά την επέμβαση λαμβάνουν εξιτήριο, ενώ στην κλινική συνολικά παραμένουν  για λιγότερο από 6 ώρες (κλινική μιας ημέρας).

Η χειρουργική αποκατάσταση της βουβωνοκήλης με τοπική αναισθησία και χωρίς νοσηλεία του ασθενούς, αποτελεί ασφαλή και οικονομική αντιμετώπιση της νόσου, με άριστα αποτελέσματα και με απουσία των επιπλοκών της νάρκωσης.

Είναι ιδιαίτερα ευεργετική σε ασθενείς που δεν μπορούν να λάβουν άλλου είδους αναισθησία λόγω σοβαρών καρδιοαναπνευστικών προβλημάτων. Η  χειρουργική επέμβαση για την αποκατάσταση της βουβωνοκήλης αλλά και των άλλων μορφών κήλης καλύπτεται απ’ όλα τα ασφαλιστικά ταμεία της χώρας.

 «Η επέμβαση αποκατάστασης της κήλης , συνέχισε ο κ Ξιάρχος, αποτελεί την πιο συχνή επέμβαση της χειρουργικής  στο δυτικό κόσμο,  καθώς κάθε χρόνο πραγματοποιούνται  πάνω από δύο εκατομμύρια τέτοιες επεμβάσεις. Η επέμβαση και με τοπική αναισθησία είναι απόλυτα ασφαλής» .

                   ΠΩΣ   ΠΡΟΚΑΛΕΙΤΑΙ     Η     ΚΗΛΗ

Σύμφωνα με τους επιστήμονες η κήλη προκαλείται όταν υπάρξει ρήξη στο κοιλιακό τοίχωμα και δημιουργηθεί οπή μέσω της οποία βγαίνει προς τα έξω μέρος του εντέρου.

Ο ασθενής νοιώθει μια διόγκωση, κάτι που βγαίνει και φουσκώνει προς τα έξω ,όπως ακριβώς προβάλλει η σαμπρέλα μέσα από μια σχισμή στο λάστιχο.

Αυτή η προβολή, που μπορεί να προκαλεί αίσθημα βάρους ή και πόνο,  μπορεί να απειλήσει την υγεία του ασθενούς αν υποστεί περίσφιξη. Τότε η διάτρηση του εντέρου είναι προ των πυλών και ο κίνδυνος περιτονίτιδας υπαρκτός. Αυτός είναι και ο λόγος που πρέπει  άμεσα να χειρουργούνται οι κήλες.

    ΜΟΡΦΕΣ - ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ   ΕΜΦΑΝΙΣΗΣ       ΚΗΛΩΝ

·        Βουβωνοκήλη ( η συχνότερη μορφή  στους άνδρες),

·        Ομφαλοκήλη (εμφανίζεται συχνότερα στις γυναίκες)

·        Μηροκήλη ( αποτελεί  το 5%-7% του συνόλου των κηλών-κυρίως  σε παχύσαρκες και πολύτοκες γυναίκες.)

·        Κοιλιοκήλη ( κήλη λευκής γραμμής, μετεγχειρητική κήλη ).       

              Διάφοροι είναι οι  παράγοντες και  οι καταστάσεις, μόνοι ή σε συνδυασμό μεταξύ τους, που  ευνοούν τη δημιουργία της κήλης. Οι πιο σημαντικοί είναι:

·        Η συγγενής προδιάθεση (πολλές φορές κατά τη γέννηση).

·        Η διαταραχή στην ισορροπία σύνθεσης – αποδόμησης του κολλαγόνου (προχωρημένη ηλικία, υποσιτισμός ή κακή διατροφή).

·        Οι καταστάσεις που προκαλούν αύξηση της πίεσης    στην κοιλιά (παχυσαρκία, χρόνιος βήχας, δυσκοιλιότητα, πολλαπλοί τοκετοί, βαριά χειρωνακτική εργασία).

·        Τα τραύματα ή/και οι εγχειρητικές τομές (λόγω της εξασθένησης που προκαλούν στα τοιχωμάτων κατά μήκος των ουλών και της διαταραχής της νευρώσεως σε γειτονική με το τραύμα περιοχή).

• 
  

Στην υγειά σας!!!

Πηγή: www.axiarchos.gr

Read More

Πώς οι σκύλοι μαθαίνουν τις λέξεις

Αν πείτε στον σκύλο σας «που είναι το μπαλάκι σου;» αυτός αμέσως θα τρέξει να το βρει. Πώς καταλαβαίνει τις ανθρώπινες λέξεις; Η επιστήμη δεν είχε ασχοληθεί ποτέ με αυτό το ερώτημα.

Τώρα μια ομάδα ερευνητών εξέτασε το ζήτημα και κατέληξε στο συμπέρασμα ότι ο καλύτερός μας φίλος έχει μια αντίληψη της γλώσσας εντελώς διαφορετική από τη δική μας: αντί να συνδέει τις λέξεις με το σχήμα των αντικειμένων, όπως ο άνθρωπος, τις συνδέει με το μέγεθος και την υφή τους.

Άνθρωποι και σκύλοι

Τα παιδιά, όταν αρχίζουν να μιλούν, μαθαίνουν τη γλώσσα συνδέοντας τις λέξεις με το σχήμα των αντικειμένων. Αυτό σημαίνει ότι όταν ένα παιδί μάθει τη λέξη «μπάλα», αν του δείξετε μια σειρά από αντικείμενα που έχουν είτε παρόμοιο σχήμα είτε παρόμοιο μέγεθος είτε παρόμοια υφή με τη μπάλα του, θα αντιληφθεί ως «μπάλα» τα αντικείμενα που έχουν το ίδιο σφαιρικό σχήμα με αυτήν και όχι εκείνα που έχουν το ίδιο μέγεθος ή την ίδια υφή.

Οι σκύλοι από την πλευρά τους, αν και δεν μιλούν, έχουν αποδεδειγμένα την ικανότητα να συνδέουν τις «ανθρώπινες» λέξεις με συγκεκριμένα αντικείμενα, όπως τα παιχνίδια τους, αλλά κανείς ως τώρα δεν γνώριζε μέσω ποιας διαδικασίας γίνεται αυτό. Ομάδα ερευνητών του Πανεπιστημίου του Λίνκολν της Βρετανίας αποφάσισε να το διερευνήσει με τη βοήθεια του Γκέιμπλ, ενός πεντάχρονου Border Collie με εξαιρετική ικανότητα στην εκμάθηση λέξεων και σχετικά πλούσιο «λεξιλόγιο».

Αρχικά οι επιστήμονες εξέτασαν αντικείμενα που τα ονόματά τους ήταν γνωστά στον Γκέιμπλ και στη συνέχεια «μύησαν» το collie σε καινούργια ονόματα και αντικείμενα με διαφορετικό μέγεθος, σχήμα και υφή. Διαπίστωσαν ότι αρχικά ο σκύλος κατηγοριοποιούσε τα αντικείμενα με βάση το μέγεθός τους ενώ αργότερα, καθώς εξοικειωνόταν με αυτά, τα ξεχώριζε με βάση την υφή τους. Το σχήμα δεν φάνηκε να παίζει κανένα ρόλο.

Διαφορετικά «λεξικά», διαφορετικοί κόσμοι;

Η μελέτη, η οποία δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση «PLoS ONE», καταλήγει στο συμπέρασμα ότι το νοητικό λεξικό – η μακροπρόθεσμη καταγραφή πληροφοριών που αφορούν τον ήχο, το νόημα, τη συντακτική χρήση κ.λπ. των λέξεων – είναι ριζικά διαφορετικό στους σκύλους σε σχέση με τους ανθρώπους, τόσο ως προς τη δομή όσο και ως προς τη λειτουργία του.

«Αν και ο σκύλος σας καταλαβαίνει την εντολή “πιάσε το μπαλάκι”, μάλλον σκέφτεται το αντικείμενο με πολύ διαφορετικό τρόπο από ό,τι εσείς» ανέφερε ο Δρ Εμίλ Φαν Ντερ Ζέε, εκ των επικεφαλής της μελέτης. Όπως πρόσθεσε, ένας παράγοντας ο οποίος ενδέχεται να παίζει σημαντικό ρόλο στη δομή του νοητικού λεξικού είναι ο τρόπος με τον οποίο οργανώνονται οι αισθητικές πληροφορίες στο κάθε είδος.

«Το ανθρώπινο οπτικό σύστημα είναι συντονισμένο στην ανίχνευση του σχήματος των αντικειμένων για την αναγνώρισή τους» εξήγησε. «Στα πειράματά μας αποκλείσαμε τη χρήση οσφρητικών ερεθισμάτων από τον Γκέιμπλ. Φαίνεται ότι το οπτικό του σύστημα και τα αισθητικά ερεθίσματα που σχετίζονται με την περιοχή του στόματός του είναι εστιασμένα στο μέγεθος και στην υφή, και όχι στο σχήμα. Μελλοντικά πειράματα θα δείξουν τον ρόλο που παίζει η όσφρηση στην κατηγοριοποίηση των λέξεων από τον σκύλο».

Πέραν του ότι φωτίζουν με έναν νέο τρόπο τη λειτουργία της ομιλίας στον άνθρωπο μέσω της σύγκρισης με ένα άλλο είδος τα ευρήματα προσφέρουν επίσης στοιχεία για τη βελτίωση των εκπαιδευτικών προγραμμάτων, ιδιαίτερα για σκύλους-συνοδούς και σκύλους εργασίας.

Στην υγειά σας!!!

Read More

Αποτέλεσμα έρευνας: Οι άνθρωποι γίνονται όλο και πιο χαζοί

Αν σκεφτείς λίγο τα «θαύματα» της τεχνολογίας που χρησιμοποιείς κάθε μέρα, θα πεισθείς ότι έχεις γίνει πιο έξυπνος. Νομίζεις…

Κινητά τηλέφωνα, ασύρματα δίκτυα, λαπαροσκοπικές επεμβάσεις, DNA τεστ που γίνονται στο σπίτι. Νομίζεις ότι όλα αυτά σε κάνουν πιο έξυπνο; Αν πιστέψουμε όσα βρήκε επιστημονική έρευνα του πανεπιστημίου του Stanford, μάλλον όχι.

Η έρευνα που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση “Τrends in Genetics” με επικεφαλής τον Gerald Crabtree, ισχυρίζεται ότι η εξέλιξη μας κάνει στην πραγματικότητα πιο χαζούς και ότι η ευφυία του ανθρώπινου είδους κορυφώθηκε λίγο πριν οι κυνηγοί πρόγονοί μας εγκαταλείψουν την Αφρική αναζητώντας άλλες πατρίδες.

“Η ζωή εκείνη την εποχή ήταν πραγματικά δύσκολη και τα γονίδια των προϊστορικών προγόνων είχαν συνεχώς την πίεση να αναπαραχθούν πιο επιλεκτικά, ώστε να εξασφαλίσουν την επιβίωσή τους. Αυτό, για το ανθρώπινο είδος σήμαινε να γίνουν εξυπνότεροι”, εξηγεί ο Crabtree, καθηγητής αναπτυξιακής Βιολογίας του Πανεπιστημίου του Stanford.

Η εξέλιξη των ανθρώπων σημειώθηκε σε ποσοστό άνω του 99% όταν εκείνοι ζούσαν σε κοινότητες που συντηρούνταν από το κυνήγι, που σημαίνει ότι έπρεπε να είναι εύστροφοι για να επιβιώσουν.

Όταν άρχισαν όμως να ζουν σε πυκνοκατοικημένες αγροτικές εκτάσεις, η πίεση για εξέλιξη μειώθηκε και από τότε υπάρχει αργή και πτωτική τάση στις νοητικές ικανότητές τους, η οποία, αντίθετα με ό,τι θα πίστευες, στην τεχνολογική εποχή έχει γίνει ακόμα μεγαλύτερη, αφού οι ευκολίες που παρέχει η τεχνολογία δεν απαιτούν ιδιαίτερο κόπο και σκέψη.

Όπως λένε εξάλλου οι ειδικοί, η ανθρώπινη ευφυΐα καθορίζεται από περίπου 2.000 με 5.000 γονίδια, ιδιαίτερα επιρρεπή σε επιβλαβείς αλλαγές και μεταλλάξεις.

Πολλοί ωστόσο είναι οι επιστήμονες που αντιμετωπίζουν με μεγάλη επιφύλαξη τα αποτελέσματα της έρευνας. Ορισμένοι μάλιστα υποστηρίζουν ότι με την πάροδο των χρόνων η ευφυΐα όχι μόνο δεν μειώθηκε, αλλά αντιθέτως αυξήθηκε.

Στην υγειά σας!!!

Πηγή: cosmo.gr

Read More

Λιγότερη τηλεόραση, περισσότερη ζωή!

Η τηλεόραση είναι μια συσκευή που άλλαξε την ιστορία αλλά και την καθημερινότητα της ανθρώπινης ζωής. Δεν είναι λίγοι όσοι υποστηρίζουν ότι η υπερβολική παρακολούθηση επιβαρύνει το πνεύμα. Ειδικοί όμως υποστηρίζουν ότι επηρεάζει και τη αισθηματική μας υγεία σε βαθμό μάλιστα αντίστοιχο του καπνίσματος.

Η καθιστική ζωή είναι ένα από τα μεγάλα κακά της εποχής μας, λένε οι ειδικοί, και η τηλεόραση είναι γεγονός πως συμβάλλει πολύ στο καθισιό. Τόσο πολύ μάλιστα που κάτι σε… ρίζες απλώνονται κάτω από τον καναπέ! Όπως αναφέρει η «Huffington Post», σε πρόσφατη μελέτη Βρετανοί ερευνητές ανακάλυψαν πως για κάθε ώρα που περνάμε καθισμένοι μπροστά στην τηλεόραση χάνουμε 22 λεπτά ζωής, ενώ έχει τις ίδιες επιπτώσεις με το κάπνισμα! Η αλόγιστη χρήση της τηλεόρασης ευθύνεται για πολλά και σοβαρά προβλήματα υγείας, από εγκεφαλικό έως και καρδιακή προσβολή.

«Η τηλεόραση συνδέεται με κακή υγεία και συγκρίνεται με την έλλειψη άσκησης και το κάπνισμα. Χρόνιες ασθένειες εμφανίζονται σε άτομα από 25 ετών και πάνω, ενώ παρατηρείται πως κάποιος πιο εύκολα θα κόψει το κάπνισμα παρά την τηλεόραση», λένε οι ερευνητές. Ειδικά τα παιδιά βλέπουν από 3 έως και 5 ώρες τηλεόραση τη μέρα, και με λίγους μαθηματικούς υπολογισμούς αυτό μεταφράζεται σε 2 με 5 χρόνια ζωής λιγότερα!

 Μάλλον δεν αξίζει τον κόπο. Ή καλύτερα… καθόλου δεν αξίζει τον κόπο!

Στην υγειά σας!!!

Read More

Έλληνας επιστήμονας θεραπεύει την κατάθλιψη

Ερευνητές μελετούν μια νέα μέθοδο για τη θεραπεία της κατάθλιψης που θα μπορούσε να αντικαταστήσει τις παλιές παραδοσιακές μεθόδους, όπως το ηλεκτροσόκ.

Ο ελληνικής καταγωγής δρ Ζαφείρης (Τζεφ) Δασκαλάκης, ψυχίατρος στο Κέντρο Εθισμού και Ψυχικής Υγείας του πανεπιστημίου τουΤορόντο, είναι από τους πρωτεργάτες της έρευνας για τη νέα μαγνητική θεραπεία.

Σημειωτέον ότι το ηλεκτροσόκ αναπτύχθηκε στη δεκαετία του 1930 και πρόκειται για ηλεκτροσπασμοθεραπεία που χρησιμοποιείται ακόμα και σήμερα ως μέσο για τη θεραπεία της σοβαρής κατάθλιψης σε ασθενείς που δεν έχουν ανταποκριθεί σε άλλες μορφές θεραπείας, όπως την παροχή συμβουλευτικής ή φαρμακευτικής αγωγής.

Η θεραπεία περιλαμβάνει ηλεκτρικά ρεύματα που περνούν μέσω του εγκεφάλου, γενικά σε ασθενείς που βρίσκονται κάτω από αναισθησία. Τα κύματα πυροδοτούν μια κρίση παροξυσμού, που δίνει θεραπευτικό αποτέλεσμα. Ωστόσο, η θεραπεία με ηλεκτροσόκ φαίνεται επίσης ότι προκαλεί απώλεια μνήμης και αποπροσανατολισμό σε ορισμένους ασθενείς.

Ο δρ Τζεφ Δασκαλάκης πρωταγωνιστεί στη δοκιμή μιας πιο σύγχρονης και πιθανώς πιο ασφαλούς προσέγγισης από τη θεραπεία με ηλεκτροσόκ, η οποία ονομάζεται μαγνητική θεραπεία επιληπτικών κρίσεων. Ο κ. Δασκαλάκης δηλώνει ότι η νέα μέθοδος έχει αποδειχθεί πως παρέχει τα ίδια οφέλη με τη θεραπεία του ηλεκτροσόκ χωρίς να βλάπτει τη μνήμη των ασθενών.

«Καθώς είμαστε ένα από τα λίγα κέντρα στη Βόρεια Αμερική και στον κόσμο, που εφαρμόζουμε αυτή την πρωτοποριακή θεραπεία, αισθανόμαστε μια τεράστια συγκίνηση γιατί σπάζουμε ένα φράγμα στην ψυχιατρική», δήλωσε ο δρ Δασκαλάκης σε συνέντευξη Τύπου.

Η μαγνητική θεραπεία περιλαμβάνει τη χρήση μαγνητικών πηνίων που τοποθετούνται στο κεφάλι του ασθενούς και ενεργοποιούνται. Οι μαγνητικοί παλμοί διεισδύουν σε επιλεγμένες περιοχές του εγκεφάλου. «Χτυπάμε τον στόχο», εξήγησε ο δρ Δασκαλάκης, επισημαίνοντας ότι η θεραπεία στοχεύει σε περιοχές του εγκεφάλου που εμπλέκονται στην κατάθλιψη. Η πειραματική θεραπεία έχει ήδη δοκιμαστεί σε 20 άτομα που πάσχουν από κατάθλιψη, και οι ερευνητές σχεδιάζουν να τη δοκιμάσουν σε άλλους 200 ασθενείς.

Οι ερευνητές λένε ότι έχουν δει θετικά αποτελέσματα σε ασθενείς που έχουν δοκιμάσει τη θεραπεία μέχρι σήμερα. Αυτό που εντοπίζουν είναι ότι οι ασθενείς παρουσιάζουν βελτίωση, χωρίς σχεδόν καμία γνωστική εξασθένηση, ισχυρίζονται οι ερευνητές. Περίπου το 50% των ασθενών που υποβλήθηκαν σε μαγνητική θεραπεία επιληπτικών κρίσεων έχουν ανταποκριθεί θετικά στη θεραπεία, δήλωσε ο κ. Δασκαλάκης.Το νέο Κέντρο Θεραπευτικής Παρέμβασης του Εγκεφάλου θα αρχίσει να προσφέρει τη μαγνητική θεραπεία επιληπτικών κρίσεων από τις 13/11 στο Μόντρεαλ.

Στην υγειά σας!!!

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

Read More

Πάρτε την ζωή στα χέρια σας!

Η Avon είναι η ηγέτιδα εταιρεία στην κατευθυνόμενη πώληση από το 1886 και η πιο αναγνωρίσιμη μάρκα ομορφιάς παγκοσμίως, τόσο στον τομέα περιποίησης επιδερμίδας και αντιγήρανσης, όσο και στο μακιγιάζ με τη συνεχή ανάπτυξη καινοτόμων προϊόντων.

Η Avon νοιάζεται για τις γυναίκες κάθε κουλτούρας και ηλικίας -όχι απλά ως καταναλώτριες και Αντιπροσώπους- αλλά ουσιαστικά ως ανθρώπους. Πιστεύει στην προσφορά κοινωνικού έργου στις γυναίκες και το περιβάλλον στο οποίο ζουν και εργάζονται, με στόχο όχι μόνο την οικονομική τους ευημερία, αλλά επίσης την υγεία και την ασφάλειά τους.
Πάνω από 6 εκατομμύρια Αντιπρόσωποι προωθούν τα προϊόντα της με τα πιο καινοτόμα εργαλεία μάρκετινγκ και πωλήσεων. Από την πώληση πρόσωπο με πρόσωπο, μέχρι την ηλεκτρονική παραγγελιοληψία, η Avon κάνει εύκολη την προσπάθεια για επιτυχία, προσωπική καταξίωση και κέρδη!

Η εκδήλωση ενδιαφέροντος για το πρόγραμμα Αντιπροσώπων Avon μπορεί να γίνει πολύ εύκολα online κάνοντας κλικ εδώ !!!

Στην υγειά σας!!!

Read More

Bρείτε γιατρό και κλείστε ραντεβού online ... anytime!!!

Ο κλιματισμός στο γραφείο ή στο πλοίο σας έκανε να αρρωστήσετε καλοκαιριάτικα ή μήπως ο πονόδοντος από τα παγωτά αποκάλυψε τις καλοκαιρινές σας «ευαισθησίες»;

Ίσως σκέφτεστε την τελευταία φορά που αποφασίσατε να κλείσετε ραντεβού με ένα γιατρό και είστε ήδη έτοιμοι να τα παρατήσετε πριν καν αρχίσετε! Φταίει που πήρατε τηλέφωνο δύο και τρεις γιατρούς μέχρι να βρείτε κάποιον που να έχει το πολυπόθητο ραντεβού ΕΟΠΥΥ και να αρπάξετε την ευκαιρία από τα μαλλιά; Φταίει που είχατε κλείσει ραντεβού με κάποιο γιατρό, αλλά δεν γνωρίζατε τίποτε για εκείνον και αυτό σας δημιουργούσε ανασφάλεια;

Μήπως τελικά θέλετε να απλουστεύσετε τη ζωή σας;

Τώρα μια νέα υπηρεσία στο διαδίκτυο, ήρθε για να φέρει την ανατροπή στο χώρο της υγείας και να κάνει τη ζωή σας πιο εύκολη!

Με το DoctorAnytime.gr μπορείτε πλέον να κλείνετε online ραντεβού με τον γιατρό της επιλογής σας γρήγορα και εύκολα. Το κλείσιμο ραντεβού γίνεται μια απλή διαδικασία 3 βημάτων, που μπορείτε να κάνετε... anytime!

1. Βρίσκετε το γιατρό που επιθυμείτε βάσει 1-3 βασικών κριτηρίων: Ειδικότητα, Περιοχή και Ασφάλεια.
2. Συγκρίνετε τα προγράμματα και το προφίλ των γιατρών για να βρείτε αυτόν που προτιμάτε (το πρόγραμμά τους εμφανίζεται σε πραγματικό χρόνο).
3. Κλείνετε το ραντεβού με το γιατρό online και εντελώς δωρεάν!

Τόσο απλά, τόσο άμεσα, χωρίς να χάνετε χρόνο αλλά ούτε την ηρεμία σας! Με την online υπηρεσία DoctorAnytime.gr, μπορείτε:

·         Να κλείσετε ραντεβού online, 24 ώρες το 24ωρο και όχι μόνο τις ημέρες και ώρες που δέχεται ο κάθε ιατρός

·         Να επιλέξετε γιατρό από μία μεγάλη βάση που περιλαμβάνει σχεδόν όλες τις ειδικότητες γιατρών στην Αττική. Μέσα από το ολοκληρωμένο προφίλ του γιατρού, μπορείτε να δείτε φωτογραφίες του ίδιου, το ιατρείο του, τις παρεχόμενες υπηρεσίες του με στοιχεία κόστους καθώς και στοιχεία του βιογραφικού του αλλά και χρήσιμες πληροφορίες και άρθρα γύρω από το αντικείμενο της εξειδίκευσής του.

·         Να κλείσετε ραντεβού «εδώ και τώρα», επιλέγοντας το πιο άμεσο από τα διαθέσιμα ραντεβού των ιατρών στην περιοχή που επιθυμείτε

Την επόμενη φορά που θα χρειαστείτε ένα γιατρό, μη διστάσετε να χρησιμοποιήσετε το DoctorAnytime.gr.

Στην υγειά σας!!!

Read More

Ανοικτή Εκδήλωση με θέμα: ‘Πρώτες Βοήθειες στους Χώρους Εργασίας’

Aνοικτή εκδήλωση με θέμα: «Πρώτες Βοήθειες στους Χώρους Εργασίας» ( First Aid in the Workplace), διοργανώνουν την Πέμπτη 6 Δεκεμβρίου 2012, ώρα 19:00 - 21:00 Η Σχολή Μηχανικών και το Τμήμα Παιδαγωγικών του Mediterranean College, στο Lecture Hall του Κολλεγίου.

Η εκδήλωση θα πραγματοποιηθεί με την υποστήριξη του Τμήματος Εκπαίδευσης του Σώματος Σαμαρειτών & Διασωστών Αθήνας.

Σε όλους τους συμμετέχοντες θα δοθεί βεβαίωση συμμετοχής και ενημερωτικό υλικό. Απευθύνεται σε Μηχανικούς, Τεχνικούς Δομικών Έργων, Παιδαγωγούς καθώς και στο ευρύ κοινό, εφόσον ατυχήματα συμβαίνουν συχνά σε οποιοδήποτε εργασιακό περιβάλλον.

Η είσοδος είναι ανοικτή για το ευρύτερο κοινό.

Περισσότερες πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής: τηλ. 210 8899600 , και στο  e-mail: info@medcollege.edu.gr

Στην υγειά σας!!!

Ξένια Καραγεώργη

Read More

Χωρίς φάρμακα για AIDS το 'Τζάνειο'!

Αδυναμία χορήγησης αντιρετροϊκών φάρμακων σε ασθενείς με AIDS το 'Τζάνειο' Νοσοκομείο!

Αυτό αναφέρει στο έγγραφό του προς το υπουργείο Υγείας και το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (ΚΕΕΛΠΝΟ) , ο εκτελών χρέη διοικητή του νοσοκομείου, διευθυντής της Ιατρικής Υπηρεσίας κ. Στέφανος Φούσας.

'Το Τζάνειο νοσοκομείο αδυνατεί να χορηγήσει αντιρετροϊκά φάρμακα στους ασθενείς που παρακολουθούνται στη Μονάδα Λοιμώξεων, λόγω εξάντλησης του προϋπολογισμού, οπότε δεν είναι δυνατή η παραγγελία φαρμάκων!' αναφέρει ο κ. Φούσας, για να σημειώσει:

'Παρακαλούμε να μας ενημερώσετε για τις ενέργειες στις οποίες πρέπει να προβούμε για να μη διακοπεί η χορήγηση φαρμάκων στους ασθενείς με HIV λοίμωξη, που θα είχε ως συνέπεια την επιβάρυνση της υγείας τους καθώς και της δημόσιας Υγείας και θα επιβαρύνει μακροπρόθεσμα το κόστος θεραπείας'.

Στην υγειά σας!!!

Ξένια Καραγεώργη

Read More

Nomophobia: μήπως πάσχεις και εσύ;

Σίγουρα ο καθένας μας έχει τουλάχιστον από μια συσκευή κινητού τηλεφώνου και ίσως ένα ποσοστό εξ ημών πάσχει από μια νέα φοβία εντελώς καινούρια στον χώρο της ψυχολογίας. Μια νέα φοβία που ήρθε τα τελευταία χρόνια και θα μας απασχολήσει για πάρα πολλά στο μέλλον .

Μήπως σας λούζει κρύος ιδρώτας και στην ιδέα ότι θα μείνετε χωρίς κινητό τηλέφωνο.

Μήπως αγχώνεστε ότι θα εξαντληθεί η μπαταρία του κινητού σας έως να βρεθείτε σε πηγή φόρτισης.

Και εν τέλει μήπως ακόμα και στη ιδέα ότι θα πρέπει για μερικές ημέρες να μείνετε χωρίς κινητό σας τρομοκρατεί.

Τότε ίσως πρέπει να εξετάσετε ότι μπορεί να πάσχετε από την νέα φοβία του αιώνα της τεχνολογίας : από Nomophobia , συντομογραφία των αγγλικών λέξεων : Νο Mobile Phone Phobia.

 Eίναι η τεχνολογική φοβία της έλλειψης κινητού τηλεφώνου.  Μια φοβία που με ταχύτατους ρυθμούς σαρώνει τον Δυτικό κόσμο της τεχνολογίας των gadget και την οποία έχουμε αποκτήσει και στην Ελλάδα.

Ποιες είναι οι ενδείξεις με τις οποίες πρέπει να ανησυχήσουμε ότι ίσως πάσχουμε από αυτή την νέα φοβία ;

1.      Αδυναμία να κλείσουμε το κινητό μας ακόμα και κατά την διάρκεια του ύπνου.

2.      Ο μανιώδης έλεγχος ειδοποιήσεων νέων μηνυμάτων, ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και αναπάντητων κλήσεων.

3.      Να έχουμε συνέχεια συνδεδεμένο το κινητό τηλέφωνο σε πηγή φόρτισης από τον φόβο μήπως μείνουμε από μπαταρία.

4.      Να πηγαίνουμε ακόμα και στο μπάνιο με το κινητό.

Σε έρευνα που δημιουργήθηκε, για την χρήση κινητών τηλεφώνων, από την Βρετανική εταιρεία ψηφιακής ασφάλειας SecurEnvoy διαπιστώθηκαν τα εξής :

·        το 66% των βρετανών που έλαβαν μέρος φοβούνται μήπως χάσουν το κινητό τους ή το αποχωριστούν για οποιοδήποτε λόγο

·        Το 41% παραδέχεται ότι έχει παραπάνω από ένα κινητά.

·        Το 70%  των γυναικών έχουν την φοβία απώλειας ή αποχωρισμού του κινητού τους , ενώ το ποσοστό των αντρών είναι 61%.

·        Όμως , οι άντρες υπερτερούν σε ποσοστό 47% , έναντι 36% στην κατοχή τουλάχιστον δυο κινητών .

Ποιες είναι όμως οι ηλικιακές ομάδες εθισμού στην χρήση κινητών τηλεφώνων;

Στους νέους 18-24 ετών το 77%  είναι περισσότερο εθισμένοι στην χρήση κινητού τηλεφώνου, ενώ ακολουθούν οι ηλικιακές ομάδες 25-34 ετών κατά ποσοστό 68% . Καθόλου απίθανο , αν αναλογιστούμε ότι αυτές οι ηλικιακές ομάδες μεγάλωσαν και γαλουχήθηκαν στην χρήση των κινητών τηλεφώνων την τελευταία δεκαπενταετία , δηλαδή στην εποχή έξαρση πωλήσεως και χρήσεως των κινητών .

Η έρευνα τέλος των Βρετανών έδειξε πως οι χρήστες ελέγχουν το κινητό τους κατά μέσο όρο 34 φορές την ημέρα. Ωστόσο, παρόλο που το 49% των ερωτηθέντων, όπως είπαν, ενοχλούνται εάν κάποιος ελέγξει τα μηνύματά τους χωρίς τη συγκατάθεσή τους, οι περισσότεροι δεν βάζουν καμία ρύθμιση ασφαλείας, ενώ μόνο το 46% χρησιμοποιεί κάποιον κωδικό για να διασφαλίσει την ιδιωτικότητα του τηλεφώνου του.

Η  ασπίδα σε τέτοιους είδους ψυχαναγκασμούς και εθισμούς  είναι να κατανοήσουμε ότι κάθε τεχνολογικό προϊόν πρέπει να αντιμετωπίζεται και να χρησιμοποιείται ως εργαλείο διευκόλυνσης της καθημερινής ζωής μας. Και έως εκεί…

 Στην υγειά σας!!!

Πηγή: seminariadimosiografias.blogspot

Read More

Με ... μπαλώματα λειτουργούν τα νοσοκομεία

Δανεικοί γιατροί, κλινικές που λειτουργούν σαν τον ... δακτύλιο (όταν έχουν γιατρό λειτουργούν, όταν δεν έχουν κατεβάζουν ρολά) και σημαντικές ελλείψεις σε εργαζόμενους, ιατρικό προσωπικό αλλά και υγειονομικό υλικό.
Αυτό είναι το σκηνικό που αποτυπώνει την κατάσταση του ΕΣΥ στο Λασίθι. Όχι σε ένα, όχι σε δύο, αλλά και στα τρία μεγάλα δημόσια νοσοκομεία του ανατολικότερου νομού της Κρήτης, η υποβάθμιση της δημόσιας υγείας ... συνοδεύεται με την κατάρρευση της λειτουργίας των νοσηλευτικών ιδρυμάτων, ξεσπώντας οργή σε ολόκληρη την τοπική κοινωνία που είναι στα πρόθυρα νευρικής κρίσης.

Την Τετάρτη βγήκαν στους δρόμους φορείς και κάτοικοι της Σητείας, ακολούθησαν χθες οι πολίτες του Αγίου Νικολάου και αύριο, τον ... χορό των κινητοποιήσεων για τις ανύπαρκτες παροχές φροντίδας στο Λασίθι, κλείνουν κάτοικοι της Ιεράπετρας. Ο ξεσηκωμός της κοινωνίας έχει έναν κοινό παρανομαστή. Τη δημόσια υγεία. Το πρόβλημα στελέχωσης των νοσοκομείων καλύπτεται το τελευταίο διάστημα με ... μπαλώματα. Λείπει καρδιολόγος από τη Σητεία;

Το κενό καλύπτεται από τον Άγιο Νικόλαο, με αποτέλεσμα όμως το νοσοκομείο του Αγίου Νικολάου να κλείνει την αντίστοιχη κλινική του, επειδή έχει έλλειψη σε καρδιολόγο! Αυτός ο φαύλος κύκλος έχει προκαλέσει οργή στην τοπική κοινωνία που όταν αρρωστήσει ελπίζει ο αρμόδιος γιατρός να βρίσκεται στη θέση του και να μην τον έχουν μεταφέρει σε άλλο νοσοκομείο, οπότε θα πρέπει να ... ταξιδέψουν, στην κυριολεξία λόγω του οδικού δικτύου για τις πρώτες βοήθειες.

Απόβαση

Κάτοικοι της Σητείας ετοιμάζουν απόβαση στο Ηράκλειο εκδηλώνοντας με τον τρόπο αυτό την αντίδρασή τους στα σχέδια υποβάθμισης του νοσοκομείου τους. Όπως τονίστηκε στο πλαίσιο ευρείας σύσκεψης που πραγματοποιήθηκε στο δήμο με τη συμμετοχή εκπροσώπων και φορέων της περιοχής είναι επιβεβλημένη η αντίδραση της τοπικής κοινωνίας. Έτσι την Δευτέρα 26/11 οι Σητειακοί πραγματοποιούν πορεία διαμαρτυρίας στην ΔΥΠΕ και την Περιφέρεια Κρήτης. Ο δήμος Σητείας θα ενοικιάσει λεωφορεία για τη μεταφορά των διαμαρτυρόμενων.

Στην υγειά σας!!!

Πηγή: prismanews.gr

Read More

ΕΟΠΥΥ: Υπό διερεύνηση η έκδοση - εκτέλεση 200.000 συνταγών

Χιλιάδες συνταγές εμφανίζονται να έχουν εκτελεστεί τον Αύγουστο, παρόλο που φέρουν ημερομηνία έκδοσης τον Σεπτέμβριο, σύμφωνα με καταγγελία του προέδρου του ΕΟΠΥΥ, Λευτέρη Παπαγεωργόπουλου...

Η υπόθεση αποκαλύφθηκε στη διάρκεια τυχαίου ελέγχου και βρίσκεται υπό διερεύνηση, ενώ έχει ζητηθεί και η παρέμβαση της Δίωξης Ηλεκτρονικού Εγκλήματος, προκειμένου να ερευνηθεί εάν κάποιος παραβίασε τα αρχεία της Ηλεκτρονικής Διακυβέρνησης Κοινωνικής Ασφάλισης (ΗΔΥΚΑ).
«Πιθανότατα να οφείλεται σε τεχνικό λάθος», ανέφερε στο ΑΜΠΕ ο κ. Παπαγεωργόπουλος, ξεκαθαρίζοντας ωστόσο ότι οι 200.000 αυτές συνταγές, που προέρχονται από φαρμακεία απ' όλη την Ελλάδα, δεν θα πληρωθούν μέχρι να ολοκληρωθεί η έρευνα.
Εύχομαι να να πρόκειται για λάθος της μηχανογραφικής υπηρεσίας, δήλωσε, μιλώντας στην πρωινή ενημερωτική εκπομπή του Μega, «δεν μπορώ να πιστέψω ότι φταίνε γιατροί κυρίως και δευτερευόντως φαρμακοποιοί...».
Για τεχνικό λάθος στην ΗΔΥΚΑ έκανε λόγο και ο πρόεδρος του Πανελλήνιου Φαρμακευτικού Συλλόγου (ΠΦΣ) Θεόδωρος Αμπατζόγλου, συμπληρώνοντας πως το σύστημα της ηλεκτρονικής συνταγογράφησης «δεν θα επέτρεπε την εκτέλεση των συγκεκριμένων συνταγών». 
Ξεκαθάρισε, ωστόσο, πως εφόσον αποδειχθεί ότι πρόκειται για απάτη, στην οποία έχουν συμμετοχή γιατροί ή φαρμακοποιοί, «πρέπει να τους πάρουμε κεφάλια».
Ο κ. Αμπατζόγλου θα έχει σήμερα συνάντηση με εκπροσώπους του ΕΟΠΥΥ, προκειμένου να διευκρινιστεί τι ακριβώς έχει συμβεί.

Στην υγειά σας!!!

Πηγή: tro-ma-ktiko.blospot

Read More